Pan fydd saethiadau ysgol trasig yn cymryd drosodd y penawdau, nid yw'n syndod bod rhieni a'u plant yn profi pryderon dyfnach ac ofnau y gallai saethu ddigwydd yn eu hysgol. Mewn gwirionedd, nid yw'n anghyffredin i bobl deimlo popeth o sioc a thristwch, i fwynhad, ofn, pryder a hyd yn oed dicter.
Er bod saethu ysgolion yn ofni go iawn, y ffaith yw eu bod yn dal yn eithriadol o brin o'i gymharu â risgiau eraill sy'n wynebu pobl ifanc fel damweiniau car, gorddosau a hunanladdiadau.
Still, nid yw'r ffaith hon yn peri bod yr ofn yn llai real na dwys. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig cymryd camau i leihau'r ofnau a'r pryderon hynny fel nad yw'r syniad o saethu ysgol yn hollol.
Dewch i'r Telerau Gyda'ch Ofnau Eich Hun
Y cam cyntaf o fynd i'r afael ag ofnau dros saethu ysgolion yw edrych ar eich pryderon a'ch pryderon eich hun . Er ei bod yn berffaith arferol bod yn poeni a hyd yn oed ofn anfon eich plentyn i'r ysgol yn ystod y dyddiau a'r wythnosau yn dilyn ysgol yn saethu yn rhywle arall yn y wlad, os yw'n ymyrryd â'ch gallu i ganiatáu i'ch plant weithredu fel arfer, mae'n bryd i gloddio ychydig yn ddyfnach.
Weithiau, caiff y pryderon hyn eu trin orau gyda chymorth gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Yn yr un modd, nid ydynt yn rhywbeth y byddwch chi'n mynd yn fanwl iawn â'ch plant, gan gynnwys eich plant yn eu harddegau. Yn ddelfrydol, bydd eich plant yn gweld eich bod yn rhesymol o bryderus ond nad ydych yn ofnus.
Ceisiwch beidio â bod yn rhy galed wrth iddyn nhw adael i'r ysgol ac achub y sgyrsiau llawn pryder ar gyfer oedolion yn eich bywydau.
Dilyswch Teimladau eich Plentyn
Nid yw'n anghyffredin i blant, a hyd yn oed yn eu harddegau, deimlo'n nerfus neu'n bryderus bob dydd yn yr ysgol . Ac, os oes dril saethwr gweithredol , neu hyd yn oed dril tân, mae hyn yn cynyddu'r ymdeimlad o bryder a phryder sydd ganddynt am saethu potensial.
O ganlyniad, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch plant am eu teimladau. Hyd yn oed os nad yw'ch plentyn wedi dweud dim am y saethiadau ysgol yn ddiweddar, dechreuwch sgwrs amdano. Nid yw'r ffaith nad ydynt yn sôn amdano, yn golygu nad ydynt yn poeni nac yn bryderus.
Mae'r sgwrs hon hefyd yn eich galluogi i fesur faint maent yn ei chael hi'n anodd gydag ofn a phryder. Cofiwch, mae siarad am ofnau yn iach. Felly, gwrthsefyll yr anhawster i geisio llyfnu pethau dros neu leihau eu teimladau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwrando ar eu pryderon ac yn eu trin yn onest ac heb farn.
Sicrhewch Eich Plant
Yn ôl Cymdeithas Cynghorwyr Ysgol America, mae'n bwysig atgoffa'r plant fod y byd yn lle da lle mae pethau drwg weithiau'n digwydd. Yn ogystal, atgoffwch nhw fod llawer o bobl yn gweithio'n galed iawn i sicrhau nad yw'r math hwn o beth yn digwydd yn eu hysgol.
Er enghraifft, tynnu sylw at ffyrdd penodol y mae ysgol eich plentyn yn ymarfer yn ddiogel. Gall enghreifftiau gynnwys drysau wedi'u cloi, y system intercom, sy'n gofyn am fynedfa yn unig drwy'r swyddfa flaen, ymarferion diogelwch a mwy o ddiogelwch.
Mae hefyd yn bwysig siarad â nhw am bwysigrwydd siarad i fyny pan fo rhywbeth yn ymddangos yn anghywir neu'n diflasu yn yr ysgol, yn eu cymuned a hyd yn oed ar-lein waeth pa mor fach neu ddibwys y gallai ymddangos ar y pryd.
Dylent nodi'n arbennig unrhyw fygythiadau o drais neu faterion iechyd meddwl y maent yn eu tystio.
Cyfyngu Arddangosiad i'r Cyfryngau ac Adroddiadau Newyddion
Gall defnyddio llawer iawn o wybodaeth am saethu ysgolion fod yn niweidiol iawn i blant a phobl ifanc. Mewn gwirionedd, mae'n aml yn codi pryderon ac ofnau, gan ei gwneud yn llawer anoddach iddynt deimlo'n ddigon cysur wrth fynd i'r ysgol yn rheolaidd.
Efallai y bydd yn smart i ddiffodd y newyddion pan fo'ch plant o gwmpas. Ni fydd yr atgoffa cyson o saethiadau ysgol yn helpu eu sefyllfa. Yn hytrach, cydnabod yr adroddiadau newyddion ac annog trafodaeth deuluol am y sefyllfa.
Strategaethau ffyrdd y gallant aros yn ddiogel mewn sefyllfa debyg ac yn caniatáu iddynt siarad am eu pryderon y gallai ddigwydd yn eu hysgol. Yr allwedd yw cadw'r ddeialog ar agor ond peidio â gwneud saethiadau ysgol yn destun pob sgwrs teuluol .
Gludwch at eich Trefn
Strwythur a threfniadau - gan gynnwys mynychu ysgolion yn rhoi ymdeimlad o ddiogelwch a rhagweladwy i'r plant, yn ôl arbenigwyr yn y Gymdeithas Cynghorwyr Ysgol America. Yn wir, rydych chi am osgoi cadw'ch plant gartref o'r ysgol oherwydd eich ofnau neu bryderon am saethu ysgol. Bydd gwneud hynny, yn cynyddu eu hofnau a'u pryderon ynghylch saethu ysgolion yn unig ac yn ei gwneud hi'n llawer anoddach dychwelyd i'r ysgol yn nes ymlaen.
Cyn belled ag y bo'n bosibl, mae'n bwysig anfon eich plentyn i'r ysgol yn gyson. Yn yr un modd, peidiwch â newid eich cynlluniau ar ôl ysgol oherwydd mae'n ddiwrnod mor drist. Bydd cadw at eich cynlluniau yn helpu eich plant i deimlo bod y byd yn dal i fod yr hyn y maent yn ei wybod. Mae hyn hefyd yn helpu i feithrin cadernid yn eich plant.
Dod o Hyd i Ffordd i Wneud Gweithredu
I rai pobl, gan gynnwys plant a phobl ifanc, mae gweithredu ar ôl trychineb fel saethu ysgol yn meithrin ymdeimlad o reolaeth. O ganlyniad, yn strategol gyda'ch plant sut y gallwch weithio gyda'i gilydd i fynd i'r afael â'r mater.
Er enghraifft, gallech weithio gyda'i gilydd i godi arian ar gyfer teuluoedd dioddefwyr saethu'r ysgol. Neu gallai eich plant ysgrifennu llythrennau cefnogol, galonogol i'r athrawon a'r myfyrwyr lle cynhaliwyd saethu'r ysgol.
Nid yn unig y mae'r camau hyn yn dangos y rhai a effeithir gennych chi eich bod yn gofalu amdanynt, ond mae'n helpu'r llythyr ysgrifennu i ddysgu sut i fynegi empathi . I rieni plant hŷn a phobl ifanc, gallech ystyried ymuno â phroject gyda'i gilydd neu fynychu rali ar gyfer diwygio gwleidyddol. Nid yw cymryd camau fel hyn yn helpu eich plant i deimlo'n grymus , ond mae hefyd yn eu helpu i weld y gallant effeithio ar y byd o'u hamgylch.
Gair o Verywell
Cofiwch, efallai y bydd meddyliau gorfodol am drais yn yr ysgol sy'n para fwy na ychydig ddyddiau'n arwyddion o faterion iechyd meddwl dyfnach. Cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol am arweiniad os yw ofnau eich plentyn yn ymddangos yn ormodol neu'n ymyrryd â'i fywyd o ddydd i ddydd.
> Ffynonellau:
> Helpu Plant Ar ôl Saethu, Cymdeithas Cynghorwyr Ysgol Americaidd. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Rheoli'ch Trallod yn Nhalaith Saethu Ysgolion, Cymdeithas Seicolegol Americanaidd. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx