Gall pryder effeithio ar ddysgu a llwyddiant yr ysgol - weithiau mewn ffyrdd syndod. Mae deall yn union sut mae pryder yn effeithio ar blant a phobl ifanc yn eu harddegau yn eich helpu chi i ddeall y problemau sy'n wynebu eich plentyn. P'un a yw'ch plentyn wedi cael diagnosis o anhwylder pryder neu os ydych chi'n amau bod pryder yn achosi problemau ysgol, bydd ymwybyddiaeth o bryder ynghyd â strategaethau sy'n gweithio mewn ysgolion yn eich helpu i gefnogi'ch plentyn yn yr ysgol.
Mae yna nifer o anhwylderau difrifol sy'n ymwneud â phryder ac mae plant a phobl ifanc yn eu profi. Mae'r meini prawf a ddefnyddir ar gyfer plant a phobl ifanc yn amrywio rhywfaint o'r meini prawf a ddefnyddir i ddiagnosio oedolion. Mae'r anhwylderau hyn yn cynnwys anhwylder gorbryder cyffredinol, anhwylder panig, anhwylder pryder gwahanu, anhwylder pryder cymdeithasol, mudo dethol, a ffobiaidd. Yr hyn y mae pob un o'r anhwylderau hyn yn ei rhannu yw tuedd i bryderu'n ormodol, teimlo'n ofn, neu synnwyr llethol o banig. Y tueddiadau hyn sy'n achosi anhwylderau pryder i amharu ar ddysgu a chyflawniad ysgolion.
Sut mae Anhwylderau Pryder yn Ymyrryd â Dysgu a Chyflawniad Ysgolion
- Trouble Cyfranogi: Efallai na fydd eich plentyn yn gallu cymryd rhan mewn trafodaethau dosbarth neu weithio gyda myfyrwyr eraill ar brosiectau grŵp os ydynt yn teimlo ofn. Efallai y byddant yn mynd rhag bod yn nerfus am brawf i beidio â chwblhau prawf os ydynt yn teimlo'n rhy ysgogol gan bryder. Efallai y bydd eich plentyn yn ofni cael eich galw ymlaen i roi ateb neu ddarllen o flaen y dosbarth.
- Aches a Pains: Worry, fear, and panic i gyd yn cymryd toll ar y corff. Mae stumogau a phoenau'r corff yn gyffredin mewn plant a phobl ifanc ag anhwylderau pryder. Os bydd y symptomau'n digwydd bob dydd ysgol ond yn diflannu ar benwythnosau neu egwyliau gwyliau, efallai y bydd pryder yn gysylltiedig ag ysgol yn achos y penau.
- Yn cael eu tynnu'n aml yn aml: Mae pryder ac ofn yn cymryd sylw person fel nad ydynt yn gallu rhoi sylw i'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas.
- Yn aml wedi Blino: Gall poeni a ofn gadw plentyn neu deulu rhag gallu cysgu, gan achosi iddynt fod yn gysglyd. Mae diffyg cysgu yn lleihau perfformiad gwybyddol, a gall hyd yn oed arwain plentyn i syrthio i gysgu yn yr ysgol.
- Nid yw'n Siarad i Fynychu - nac o gwbl: Mae plant a phobl ifanc sy'n dioddef pryder yn aml yn osgoi siarad yn yr ysgol. Maen nhw'n osgoi gofyn cwestiynau pan fydd angen help arnynt, a gall hyd yn oed wrthod y cymorth a gynigir. Gall hyn achosi i blentyn ddisgyn ymhell y tu ôl oherwydd na allant siarad hyd at gael y help sydd ei angen arnynt.
- Yn gwrthod mynd i'r ysgol : Er mwyn osgoi'r holl sbardunau pryder sy'n bodoli mewn ysgol, boed yn brofion, grwpiau cymdeithasol neu berfformiad ysgol yn gysylltiedig, bydd plant weithiau'n osgoi mynd i'r ysgol o gwbl.
Dyma'r camau cyntaf y gallwch eu cymryd os ydych yn amau bod pryder yn achosi problemau ysgol eich plentyn.
1 Cysylltwch â Phroffesiynol Gofal Am Eich Pryderon
Er y gall pawb deimlo neu ofid o bryd i'w gilydd, mae anhwylderau pryder yn barhaus ac yn ymyrryd â bywyd person. Mae'n bwysig ceisio gwerthuso a chyngor proffesiynol yn gynnar. Mae blynyddoedd ysgol yn hedfan yn gyflym, ac mae'r hiraf y bydd plentyn neu deulu yn ei chael hi'n anodd iawn i ymyrryd yn eu haddysg, y tu ôl i'r ysgol ymhellach.
Bydd cymryd rhan yn gynnar yn atal y sleid rhag pryder yn hirach nag y mae angen iddo fod. Er nad oes rheol galed, canllaw da yw siarad â phaediatregydd neu ddarparwr gofal sylfaenol eich plentyn os bydd problemau'n para am bythefnos.
2 Dewch i wybod yn union beth rydych chi'n delio â hi
Yn gynharach, darllenwch chi am yr amrywiaeth o gyflyrau pryder y gallai plant a phobl ifanc eu harddegau. Gall deall yr hyn y mae eich plentyn yn ei brofi eich helpu chi a'r ysgol i ddod o hyd i'r strategaethau gorau i'w helpu.
Mae hefyd yn bwysig sylweddoli bod profion yn aml yn cael ei brofi gydag amodau eraill, megis iselder neu ADHD.
Mae'n bosib y bydd ADHD hefyd yn teimlo bod yr un symptomau â phryder. Gall presenoldeb cyflwr arall wneud rhywun yn fwy agored i bryder oherwydd y straen cynyddol a achosir gan amodau eraill. Os yw pryder eisoes yn bresennol na gall straen gan anhwylderau eraill ei gwneud yn waeth.
Bydd gan bob person brofiad unigryw gyda phryder. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda darparwr gofal eich plentyn os oes unrhyw amodau eraill yn bresennol.
Dyma rai ffyrdd penodol y gallwch chi gefnogi'ch plentyn neu'ch plentyn sydd â phryder ysgol.
3 Dewch i fyny gyda Chynllun yn hytrach na'u Gosod oddi ar y Hook
Os yw'ch plentyn pryderus yn dweud wrthych na allant wneud rhywbeth, mae'n hawdd gadael iddynt eu hosgoi. Nid yw osgoi sefyllfaoedd cynhyrchu pryder yn gweithio yn y tymor hir. Dewch â chynllun i roi'ch plentyn neu'ch plentyn yn araf i gymryd rhan lawn yn y sefyllfa sy'n peri pryder iddynt. Y term ar gyfer hyn yw "therapi amlygiad."
Gallwch weithio gyda darparwr gofal eich plentyn i ddod o hyd i gynllun therapi amlygiad priodol. Enghraifft o gynllun o'r fath yw os yw'ch plentyn yn gwrthod mynd i'r ysgol, bydd eich plentyn yn dechrau trwy fynd i'r ysgol am awr yn unig, ac yna'n gynyddu'r swm i dalu am ddiwrnod llawn yn araf.
4 Cymryd rhan â'ch Athrawon Plant a'u Dilyn â nhw
Rhestrwch amser i gwrdd ag athrawon eich plentyn i esbonio profiad pryder eich plentyn. Unwaith y bydd yr athrawon yn deall sut y gall pryder eich plentyn effeithio arnynt yn yr ystafell ddosbarth, gall athrawon ddod o hyd i ffyrdd o gefnogi'ch plentyn. Mae rhai enghreifftiau yn cynnwys:
- Peidiwch â galw ar y myfyriwr i ddarllen yn uchel neu ateb cwestiynau os yw eich plentyn yn ofni embaras eu hunain o flaen y dosbarth. Gweithiwch tuag at system lle mae'r athro / athrawes yn darparu cliw cynnil i'r myfyriwr y gallent gael eu galw arno cyn bo hir, gan roi amser y myfyriwr i ffurfio ateb.
- Bod â'ch plentyn yn cyfarfod un ar un i roi adroddiad lleferydd neu lafar os yw'ch plentyn yn profi pryder anarferol o uchel dros siarad cyhoeddus. Gweithiwch tuag at roi cyflwyniadau i grŵp bach.
- Cael eich plentyn yn cymryd prawf gydag amser estynedig neu mewn ystafell ar wahân os ydynt yn dioddef o bryder prawf. Bydd rhai plant yn dod yn bryderus neu derfyn amser prawf, tra bydd eraill yn dechrau poeni os ydynt yn gweld myfyrwyr eraill wedi eu gorffen ac nad ydynt.
- Gwnewch y defnydd o basio "tynnu allan", lle gall eich plentyn adael yr ystafell ddosbarth a mynd i ardal dawel ddynodedig os ydynt yn teimlo'n anarferol yn bryderus.
Cofiwch gymryd nodiadau da yn ystod y cyfarfod hwn. Rydych chi eisiau cael cofnod clir o union pa strategaethau y cytunwyd arnynt, a pha mor hir y dylent barhau. Bydd y cofnod hwn yn eich helpu i gofio yn union yr hyn a ddywedwyd, a bydd hefyd yn ddefnyddiol os bydd angen i chi roi cynnig ar wahanol strategaethau yn y dyfodol.
5 Ystyried Cael Cynllun 504
Cynllun 504 yw cynllun ar gyfer llety ar gyfer anabledd corfforol neu feddyliol. Os oes gan eich plentyn ddiagnosis meddygol o anhwylder pryder, efallai y bydd cynllun 504 yn eu helpu i gael mynediad i lefel uwch o lety ystafell ddosbarth na heb gynllun o'r fath. Mae hefyd yn helpu i sicrhau y bydd yr ysgol yn dilyn unrhyw addasiadau y cytunir arnynt.
6 Gwiriwch yn Aml Gyda'ch Plentyn Ynglŷn â Sut Mae Ysgol yn Mynd
Efallai y bydd pob plentyn a deugawd yn osgoi dweud wrth eu rhieni am drafferth yn yr ysgol. Efallai y byddant yn ofni siomedig eu rhieni. Gall plant a phobl ifanc sy'n dioddef pryder ddod yn arbenigwyr wrth gwmpasu problemau ysgol. Yn eironig, mae hyn yn ofni o bobl siomedig y dylai unrhyw un sy'n canfod bod yr ysgol yn mynd yn wych yn ganlyniad i fod eisiau bod yn llwyddiannus. Mae'r plant hyn yn gofalu am berfformiad eu hysgol.
Er mwyn eu galluogi i siarad am sut mae'r ysgol yn mynd yn wirioneddol a'r hyn y maent yn ei chael hi'n anodd ei chael, mae angen iddyn nhw deimlo'n ddiogel. Mae angen iddynt wybod y byddant yn cael cymorth ac yn darparu cymorth trwy strategaethau ymarferol, yn hytrach na'u cosbi'n unig neu deimlo dicter rhiant.
Bydd siarad â nhw yn aml yn rhoi cyfle i chi a'ch plentyn fynd i'r afael â materion yn gyflym cyn iddynt gynyddu. Gallwch hefyd strwythuro'r sgyrsiau i'w helpu i ddysgu dod o hyd i atebion yn hytrach na beirniadu eu hunain.
7 Arhoswch Iawn a Bod yn Ofalgar Sut Ydych chi'n Mynegi Pryderon
Mae plant a phobl ifanc yn dysgu llawer am y byd gan eu rhieni. Mae gennych ddylanwad aruthrol dros farn a gwerthoedd eich plentyn. Mae plant hefyd yn edrych ar hwyliau ac adweithiau eu rhieni am gliwiau am sut y dylent edrych ar y byd o'u hamgylch.
Gall plant a phobl ifanc sy'n dioddef pryder fod yn anarferol o sensitif i'r sylwadau a wnewch sy'n mynegi y gallai sefyllfa neu berson fod yn ofidus. Er enghraifft, efallai y bydd plentyn anhygoel yn cymryd sylw a wnewch am y cynnydd mewn cyfyngiadau yn yr ysgol ac yn ofni cymryd rhan mewn Addysg Gorfforol. Os byddwch chi'n sylwi bod eich plentyn yn edrych yn ofnus neu'n ofnus ar ôl i chi wneud sylw y gellir ei ystyried yn ofnus iddyn nhw, siarad â nhw a rhoi iddynt chwedloniaethus ond ffeithiau onest am yr hyn yr ydych wedi'i drafod.
Gair o Verywell
Mae pob plentyn neu deulu sy'n dioddef pryder yn gwneud hynny yn eu ffordd unigryw eu hunain. Drwy gymryd amser i ddysgu am eu profiad, byddwch chi'n dysgu mwy na sut i eirioli ar eu cyfer. Rydych hefyd yn dysgu mwy am eich plentyn. Er y gall pryder ddod â heriau i'ch plentyn yn yr ysgol ac yn y cartref, gallant goncro'r heriau gyda'r help a'r gefnogaeth dda.
> Ffynonellau:
> "Anhwylderau Pryder yn yr Ysgol". Cymdeithas Pryder ac Iselder America, ADAA. Cymdeithas Pryder ac Iselder America, ADAA.
> Gillespie, Bradley, PharmD. "Anhwylder Pryder Cyffredinol (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Anhwylder Pryder Cyffredinol (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Therapedia . Theravive, 2016.
> "Darllediadau Enghreifftiol ar gyfer Plant Anhygoel." WorryWiseKids.org | Sampl Darpariadau ar gyfer Plant Anhygoel. Y Ganolfan Plant ac Oedolion ar gyfer OCD a Phryder.