Gall pob plentyn brofi ofnau, yn enwedig yn y nos, ond gall ofnau plant dawnus fod yn eithaf dwys. Nid yw eu hofnau yn ddwys na ddylai fod yn syndod gan fod plant dawnus yn ddwys am bron popeth . Gall rhai plant dawnus ddod mor ofnadwy ei fod yn agos at fod yn anodd.
Rhai Achosion o Ofnau
Gall nifer o ffactorau achosi ofnau.
Mae rhai ofnau yn ganlyniad i brofiadau trawmatig. Mae'r ofnau hyn y tu hwnt i gwmpas yr erthygl hon, ac er y gallai rhai o'r strategaethau a drafodir yma fod braidd yn ddefnyddiol, gall ofnau sy'n deillio o brofiadau trawmatig gael triniaeth broffesiynol . Mae angen i blant sy'n dyst i drais yn eu cartref, yr ysgol neu'r eglwys, er enghraifft, siarad â seicolegwyr.
Yn fwy cyffredin, gall ofnau plentyndod fod yn ganlyniad dychymyg gweithgar. Gall plant dawnus sydd ag anhygoelodrwydd emosiynol ac anhygoeliadau dychmygol fod yn arbennig o agored i'r ofnau hyn ac efallai eu bod nhw'n teimlo'n eithaf dwys.
Bydd plant ifanc yn dychmygu bwystfilod yn y closet a'r boogeymen o dan eu gwelyau. Gall symud cysgodion sy'n cael eu bwrw gan llenni sy'n chwythu mewn awel ffenestr agored wneud plentyn yn dychmygu creadur anweledig yn hedfan i mewn i'r ystafell. Gall hyd yn oed plant sy'n ddigon hen i wybod y gwahaniaeth rhwng ffantasi a realiti fod yn ofnus ar adegau.
Mae plant hŷn yn datblygu ofnau cymdeithasol fel ofn siarad o flaen grwpiau. Gall y math hwn o ofn hefyd fod yn ganlyniad dychymyg gweithredol. Gall plentyn ddychmygu'r peth gwaethaf a all ddigwydd - gwneud camgymeriad a chael ei chwerthin, er enghraifft.
Sut i Helpu Anghysbyd
Wrth ddweud wrth blentyn mae ei ofnau yn afresymol neu'n dweud yn syml, "Peidiwch â phoeni" na fydd yn helpu plentyn i adael yr ofnau hynny y tu ôl.
Pe bai hynny'n hawdd, byddai ychydig o blant yn ofnus! Yn lle hynny, rhowch amrywiaeth o strategaethau i'ch plentyn i'w defnyddio i ymdopi ag ofnau.
- Defnyddio'r dychymyg
Os bydd ofnau plentyn yn dod o ddychymyg byw, gallwch chi helpu eich plentyn i ddysgu canolbwyntio ei ddychymyg mewn ffyrdd positif. Er enghraifft, gall plentyn sy'n dychmygu anghenfilod yn y closet neu boogeymen o dan y gwely ddefnyddio'r un dychymyg i gyfeilio rhyfelwyr neu angylion i ddod a chasglu'r bwystfilod a'r boogeymen.
Gweithiwch gyda'ch plentyn i'w helpu ef neu hi i ddeall sut i ddefnyddio'r dychymyg byw hwnnw mewn ffyrdd cadarnhaol. Ymarfer yn ystod munudau pan nad yw eich plentyn yn ofni, yn ystod y dydd, er enghraifft. Gofynnwch i'ch plentyn siarad am yr hyn y mae ef neu hi yn ei ddychmygu yn digwydd yn ystod y cyfnodau ofn. Yna gofynnwch i'ch plentyn feddwl am yr hyn a allai ddigwydd i wneud y sefyllfa honno'n well. Gallai plentyn sy'n dychmygu bwystfilod yn y closet, er enghraifft, roi cynnig ar ddychmygu marchog sy'n dod i frwydro ac yn ymadael â'r bwystfilod.
Efallai bod gan eich plentyn hoff arwr neu arwrin ac os felly, gall eich plentyn alw arwr honno i ddod i helpu i ddiffyg y diddiwedd dychmygol. Mae plant sy'n gallu dychmygu gwrageddiaid hefyd yn gallu dychmygu arwyr. Mae plant sy'n gallu dychmygu digwyddiadau brawychus yn gallu dychmygu canlyniadau cadarnhaol y digwyddiadau hynny.
Os yw'ch plentyn yn gefnogwr Harry Potter, gallwch drafod y sillafu "Ridiculous." Mae'n ffordd arall, mewn gwirionedd, o ganolbwyntio'r dychymyg i ofalu am ofnau. Yn hytrach na chodi rhywfaint o arwr neu un arall i ddod i'w gymorth, gall eich plentyn ddychmygu'r anghenfil ac yna dychmygu rhywbeth sy'n gwneud y anghenfil yn ddoniol.
Gall plant hŷn y mae eu hofnau yn canu mwy o gwmpas sefyllfaoedd cymdeithasol cyhoeddus yn hytrach na bwystfilod gartref yn gallu defnyddio'r strategaeth hon hefyd. Mae plentyn sy'n gallu dychmygu pobl sy'n chwerthin wrth iddynt roi araith, er enghraifft, yn medru dysgu dychmygu pobl sy'n magu. Yn yr achos hwn, mae'n fater o feddwl positif. Mae meddwl negyddol yn arwain at ddychmygu canlyniadau negyddol, tra bod meddwl positif yn arwain at ddychmygu canlyniadau cadarnhaol.
Waeth pa mor hen yw plentyn neu pa fath o ofn sydd ganddo, mae'r strategaeth hon yn cymryd yr amser i ddatblygu. Ni ellir newid meddwl negyddol a chanolbwyntio ar ofnau dros nos.
- Defnyddio Props
Gall rhai mathau o gynigion helpu plant ofn ymdopi ag ofnau. Un math o brot yw peth eitem y gellir ei ddefnyddio i rybuddio'r lluoedd da i helpu i frwydro yn erbyn yr anifail neu greaduriaid brawychus eraill. Gall y prop hwn fod yn gloch fach neu'n anifail wedi'i stwffio sy'n gwneud sŵn pan gaiff ei wasgu. Mae ffonio'r gloch neu wasgu'r anifail yn galw am help, ond mae hefyd yn arwydd i'r plentyn i weithredu ei ddychymyg yn gadarnhaol. Mae'r math hwn o prop yn gweithio'n dda ar y cyd â'r strategaeth gyntaf.
Mae ail prop yn botel chwistrellu llawn dwr. Mae plentyn yn cadw'r botel hwn yn ddefnyddiol gyda'r nos pan fyddant fel arfer yn ofni. Gallwch chi ddweud wrth eich plentyn fod y botel yn llawn botwm hud sy'n anweddu neu'n ofnus oddi ar anferthod a chreaduriaid gwael eraill. Defnyddir y strategaeth hon yn bennaf ar gyfer plant iau, er y gall plant hŷn ddefnyddio eu dychymyg i wneud y strategaeth hon yn parhau i fod yn ddefnyddiol.
Er enghraifft, efallai y byddai plentyn hŷn yn gwybod yn llwyr fod y botel yn llawn dwr, nad oes unrhyw beth â phot hud, ond gallwch egluro i'ch plentyn fod y botwm hudol dychmygol yn gweithio yn ogystal â chreaduriaid dychmygol dychrynllyd. Unwaith eto, helpwch eich plentyn i ddysgu canolbwyntio ei ddychymyg i greu sefyllfaoedd cadarnhaol yn hytrach na negyddol.
Gall Props fod yn ymwneud â dim byd sy'n darparu cysur i blentyn. Gall hyd yn oed ffôn teganau y gellir ei ddefnyddio i alw'r lluoedd o dda weithio. Mae popeth yn dibynnu ar y plentyn a bydd yr hyn y mae'r plentyn yn ei ddarganfod yn helpu i ysgogi ei ddychymyg. Gall plant hŷn gario ceiniogau lwcus neu swynau arbennig yr ydych wedi'u darparu. Nid yw'r prop ei hun yn bwysig. Dyma'r ffocws y mae'r prop yn ei ddarparu sy'n bwysig.
Efallai y bydd rhai plant yn teimlo'n well gyda golau nos, ond fe all plant eraill ddod o hyd i'r cysgodion a daflwyd gan golau nos yn fwy i'w dychymyg i'w bwydo. Efallai y bydd angen mwy o olau ar eich plentyn. Nid y goleuadau allan o reidrwydd yw'r cyflwr gorau i blant â dychymygoedd gorweithgar. Os ydych chi'n poeni y bydd eich plentyn yn arfer cysgu gyda'r goleuadau arno, atgoffa'ch hun mai ychydig iawn o blant sy'n mynd i goleg sy'n gorfod cysgu gyda'r goleuadau arnoch chi!
Yr hyn sy'n bwysig yw bod rhieni yn helpu eu plant i reoli eu hofnau heb ysgogi eu dychymyg.