Dosbarthiadau Gofal Newydd-enedig Ar-lein

1 -

Diaperio a Gofal Cord

Mae rhai o'r cwestiynau mwyaf cyffredin sydd gennym am rianta yn wirioneddol y cwestiynau o ddydd i ddydd, i lawr a budr. Yr ateb sylfaenol i unrhyw gwestiynau rhianta yw gwrando ar eich babi a'ch dyfarniadau. Peidiwch byth â gwneud cais i ofyn i rywun beth oedd yn gweithio drostynt, defnyddiwch yr hyn sydd ei angen arnoch a thaflu'r gweddill.

Diaperio

P'un a ydych chi'n defnyddio diapers lliain, taflenni tafladwy neu gyfuniad, fel arfer bydd angen 8-10 diapers o leiaf bob dydd i'ch babi bob dydd. Bydd rhai babanod yn defnyddio diapers mwy nag eraill, rhywfaint yn llai. Bydd angen i chi gael ychydig o diapers bach bach ar gael, gan wybod y bydd eich babi yn mynd allan yn gyflym â hwy. Fel arfer, rwy'n argymell prynu dau becyn o diapers maint newydd-anedig. Gall diapers brethyn ei gwneud yn ddrud i brynu'r meintiau ychwanegol. Mae llawer o deuluoedd brethyn yn dewis naill ai defnyddio tafladwy neu wasanaeth am yr ychydig wythnosau cyntaf nes bod eich babi yn cyd-fynd â maint mwy cyfartalog. Os yw pobl yn dymuno rhoi diapers fel anrhegion, gofynnwch am amrywiaeth o faint bach (nid newydd-anedig).

Nid yw diaperu newydd-anedig yn anodd. Dylech gael y rhai glân bob amser yn ddefnyddiol a dod â phopeth sydd ei angen arnoch i un fan a'r lle cyn cael gwared â'r hen diaper. Sicrhewch fod y babi ar wyneb diogel ac na fyddwch yn gadael y babi heb oruchwyliaeth, gall hyd yn oed fabanod bach roi'r gorau iddi. I ddechreuwyr, fel arfer, rwy'n argymell tynnu'r babi yn gyfan gwbl! Mae hyn yn arbed rhywfaint o golchi dillad yn y pen draw. Gall bechgyn a merched chwistrellu chi, felly byddwch yn ofalus!

• Rhesymau i Diaper Cloth
• Siart Diaper Babi Newydd
• Rhowch y Batallau Newid Diaper i ben

Gofal Cord Llygodenol

Dylai eich ymarferydd ddweud wrthych yn union sut maen nhw am i chi ofalu am y llinyn, ond gadewch i ni fynd dros y pethau sylfaenol.

Mae angen i'r llinyn fod yn lân i atal heintiau. Mae arwyddion heintio yn cynnwys:

• Cochni
• Cwyddo
• Aroglau budr

Bydd y llinyn yn disgyn o fewn ychydig wythnosau.

Cord Cord - Canllaw Lluniau Cam wrth Gam

2 -

Bathing Eich Babi Newydd-anedig

Gall babi ymolchi fod yn hwyl iawn! Dyma oedd un o'm hoff weithiau gyda'm rhai bach. Yr allwedd yw hyblygrwydd.

Nid yw babanod yn mynd yn fudr iawn. Ac er gwaethaf cyngor i'r gwrthwyneb nid oes angen baddonau bob dydd. Os ydynt yn eu mwynhau, fodd bynnag, mae croeso ichi eu golchi bob dydd.

Fel gyda phob tasg babi, mae casglu'ch offer cyn dechrau yn hanfodol. Unwaith y byddwch chi'n barod mae yna ddwy ffordd i'w wneud:

• Golchwch faban gyda chi yn y tiwb
• Defnyddiwch dwb babi ar gyfer y cownter / sinc
• Golchwch a bath basn

Wrth sôn am ymolchi a chadw babi yn lân, mae'n bwysig sôn bod croen y baban yn sychu'n aml. Mae babanod eraill yn sensitif iawn i gemegau a geir hyd yn oed y glanhau mwyaf ysgafn. Mae cadw'r rhain i'r lleiafswm yn syniad da, yn enwedig y babi llai.

Bathing a Baby - Canllaw Lluniau Cam wrth Gam

3 -

Calming Baby Crying

Cyn y gallwch chi edrych ar sut i leddfu babi sy'n crio, mae'n bwysig eich bod chi'n gwybod pam mae babanod yn crio. Dyma restr rhannol o'r hyn a allai wneud babi yn crio, efallai y bydd rhai yn eich synnu:

• Hwyl
• Diaper budr / gwlyb
• Poen
• Yn unig
• Wedi'i rhwystredig
• Gorddrafftog
• Wedi blino
• Wedi diflasu

Yn union fel oedolion gall ein babanod fynd trwy lawer o sefyllfaoedd emosiynol sy'n eu gadael yn methu ymdopi. Er bod yna lawer o broblemau cyn y byddant yn crio, crio yw'r arwydd un sicrwydd nad yw'r babi yn hapus neu fod angen rhywbeth.

Gan ddangos nad yw rhywbeth yn hawdd bob tro. Gallai ceisio'r pethau sylfaenol fel bwydo, dal, newid ac ati weithio'r rhan fwyaf o'r amser ac eto ni fydd eraill. Peidiwch â chymryd crio'ch babi yn bersonol ac yn gwybod na allwch chi ei atal neu ei atal.

Dyma rai awgrymiadau ar gyfer delio â babi sy'n crio:

• Dal babi
• Bwndeli babi mewn blanced
• Bwydo babi
• Newid babi
• Y daith car enwog
• Babi roc
• Ewch am dro gyda babi mewn sling neu gludwr arall
• Defnyddiwch sŵn gwyn (gwactod, cawod, sychwr gwallt, tâp)
• Cerddoriaeth
• Cynnig (dal babi tra bo golchwr yn nyddu neu ar sychu, peidiwch â gadael y babi yn unig, hyd yn oed yn y sedd car)
• Beth bynnag sy'n gweithio!

Gall gwybod prydau eich babi a gwybod eich cyfyngiadau fod yn ddefnyddiol iawn. Bydd yna ddyddiau lle gallai'r crio ddod i chi. Peidiwch â bod ofn gadael i rywun arall ofalu am y babi wrth i chi fynd ar droed neu gawod. Os ydych chi'n teimlo'n rhwystredig iawn ac rydych chi'n ceisio sefyll y babi mewn man diogel (sedd car wedi'i ymuno ar y llawr, crib, ac ati) tra byddwch chi'n cymryd cawod cyflym, neu'n troi cerddoriaeth mewn ystafell arall am ychydig funudau. Ffoniwch ffrind, gofynnwch am help. Peidiwch â bod ofn, mae gennym ni'r dyddiau hyn, ac nid yw'n golygu eich bod yn rhiant gwael. Mae'n golygu eich bod chi'n ddynol.

• Ffyrdd i Swaddle a Babi

4 -

Newidiadau Corfforol mewn Mom Ar ôl Geni

Er y byddwch chi'n breuddwydio am wisgo'ch hen ddillad cyn gynted ag y caiff y babi ei eni, nid yw fel arfer yn mynd i ddigwydd y ffordd honno i lawer o fenywod.

Cymerodd eich corff naw mis i adeiladu ar ei ben ei hun ar gyfer y babi, a bydd yn cymryd amser i ddychwelyd i'ch hunan "arferol", er y gall y maint gael ei newid rywfaint.

Ychydig ddyddiau cyntaf efallai y byddwch chi'n sylwi eich bod chi'n gynnes iawn drwy'r amser, efallai hyd yn oed chwysu'n ddrwg. Yn gyffredinol, mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd ac mae'n helpu eich corff i gael gwared ar yr hylifau sydd wedi cronni i gynnal y babi a'r placenta. Yn gyffredinol nid yw hyn yn boenus, dim ond blino.

Ar ôl Poenau

Ar ôl poenau mae'r cyfyngiadau sy'n helpu dy wterws i ddychwelyd i'w faint arferol. Dechreuwch ar ôl genedigaeth y babi ac maent yn normal a naturiol, gan ddod â'r plac allan. Ar gyfer mamau nyrsio, caiff yr ocsococin ei ryddhau tra bydd nyrsio yn achosi i chi sylwi ar rai crampio yn union ar ôl yr enedigaeth ac yn ystod y dyddiau cyntaf o nyrsio. Mae hwn yn arwydd da bod eich corff yn gweithio. Os ydych chi'n cael trafferth i ddiddymu'r plac neu yn gwaedu gormod, ceisiwch nyrsio'r babi, os na fydd hynny'n gweithio tylino gwartheg fel rheol, ac yna rhoddir meddyginiaeth i'ch helpu i gontractio i atal gwaedu os bydd popeth arall yn methu.

Gweler hefyd: Rhyddhad Poen Postpartum

5 -

Bwlio Ôl-ddum - Gwaedu Ar ôl Babi

Lochia

Mae'n debyg y bydd gwaedu yn syndod mwyaf i'r rhan fwyaf o ferched. Gelwir y gwaedlif ar ôl geni gwain neu gesaraidd eich babi yn lochia . Bydd y lochia yn dechrau coch llachar ac yn cynnwys clotiau am y dyddiau cyntaf. Mae'n deillio o iachâd y safle placental wrth i'ch gwrith droi yn ôl (yn cynnwys) mae'n faint cyn beichiogrwydd, sy'n cymryd tua chwe wythnos. Yn gyffredinol, bydd y gwaedu yn dod yn ysgafn ac yn llai ysgafnach nes ei fod yn stopio'n llwyr. Mae hyn yn arwydd bod y lleoliad lle mae'r placenta wedi'i leoli wedi gwella drosodd.

Gadewch i'ch lochia fod yn dy arweiniad. Os ydych chi'n gwneud gormod, byddwch fel arfer yn sylwi ar ddwysach neu dywyllach nag o'r diwrnod cyn hynny. Dylai'r lochia arogli'n debyg i gyfnod menstrual. Dylid hysbysu eich ymarferwyr am unrhyw arogleuon neu broblemau eraill.

Gan fod eich corff yn iacháu, byddwch am ddefnyddio padiau i ddal y llif yn hytrach na tamponau. Bydd hyn hefyd yn eich helpu chi rhag haint. Gan mai ychydig o'r dyddiau cyntaf yw'r rhai mwyaf trymach, gwisgo dillad isaf hŷn neu'r panties rhwyll o'r enedigaeth i osgoi difetha eich dillad da. Fel arfer, rwy'n argymell y padiau anymataliaeth, neu hyd yn oed diapers babi bach am y dyddiau cyntaf hyn. Ar ôl hynny bydd unrhyw fath o bwrdd menstrual yn gweithio'n gyffredinol.

6 -

Eich Gwaelod Bwytaid - Gofal Peryglus Ar ôl Geni

P'un a oeddech chi'n cael episiotomi ai peidio, a p'un a oeddech wedi cael pwythau ai peidio, neu beidio â'ch perinewm yn boenus.

Wrth i'ch perinewm ddechrau gwella, gallwch chi ei helpu trwy wneud yr ymarferion kegel yr ydym wedi bod yn eu gwneud trwy gydol beichiogrwydd. Bydd y rhain yn helpu i ddychwelyd llif y gwaed i'r ardal, gan ei helpu i wella'n gyflymach, hyd yn oed os oeddech wedi cael pwythau.

Pe bai angen ichi gael pwythau, bydd eich meddyg neu'ch bydwraig yn trafod sut i ofalu amdanynt a beth fydd eich adferiad. Efallai y byddant hyd yn oed yn rhagnodi rhai meddyginiaethau i gynorthwyo gyda rhyddhad poen. Yn gyffredinol, bydd y pwythau'n mynd i ddiddymu ar eu pen eu hunain, er y gwelwch ddarnau o'r edau yn dod ar y papur toiled. Gofynnwch i'ch ymarferydd ddangos y llwythiadau i chi ac esbonio'r hyn yr ydych yn chwilio amdano cyn belled ag y bydd yr heintiad yn mynd (arogl, cochni eithafol, chwyddo).

Ar gyfer pob rhan, bydd y mesurau canlynol yn teimlo'n dda ac yn hyrwyddo iachau:

• Kegeling: Unwaith eto i hyrwyddo adferiad iach a llif y gwaed.
• Bath sitz: Bath cynnes gyda neu heb feddyginiaethau / perlysiau, weithiau'n gludadwy fel yn y toiled.
• Awyr allan: Ceisiwch eistedd ar pad heb ddillad isaf o leiaf unwaith y dydd.
• Cynhesrwydd: Mae rhai ymarferwyr yn argymell lamp gwres neu sychwr gwallt ar leoliad cynnes ond araf ar gyfer rhyddhau poen.
• Oer: Gallwch ddefnyddio pecynnau iâ neu bapiau arbennig gyda phecynnau oer wedi'u hadeiladu. Mae'r rhain yn arbennig o wych y dyddiau cyntaf pan fyddwch chi'n hylif.
• Meddyginiaethau : Gallwch ddefnyddio meddyginiaethau presgripsiwn, ond bydd llawer o feddygon a bydwragedd yn dweud wrthych fod y defnydd o blychau perygl gwifren (fel Tucks®) yn gweithio yn ogystal â chynorthwyo gyda thorri ac aflonyddwch.

7 -

Emosiynau ôl-ddum

Mae postpartum yn gyfnod o newid mawr, yn gorfforol ac yn emosiynol. Mae'r newidiadau yn eich corff a'ch cemeg yn wych mewn nifer ac mae eich bywyd wedi dioddef ymyrraeth fawr, hyd yn oed os yw ymdrech ar y gweill. Yn anffodus, yr emosiwn y byddwch chi'n ei glywed amlaf fydd iselder ôl-ddum (PPD) ac mae'n wahanol gymheiriaid. Fodd bynnag, mae hefyd mor gyfartal â phosibl i deimlo'n hollol gyffrous ac yn gwbl gyffrous, os nad yw ychydig yn rhwystredig ar adegau.

Gleision y Babi

Yn gyffredinol, mae'r rhain yn hormonol mewn natur ac yn taro rhwng 48 a 72 awr ar ôl ichi roi genedigaeth barhaol hyd at bythefnos ar ôl ôl. Mae hyn yn cael ei nodweddu gan griw, anniddigrwydd, dicter, ymlediad, tensiwn, aflonyddwch, pryder, ac o bosibl anhunedd. Gall hyn daro unrhyw un.

Iselder ôl-ddum

Bydd llai o ganran o'r menywod yn cael iselder ôl-ôl-ôl gwirioneddol. Yn gyffredinol, nodweddir hyn gan waethygu'r symptomau arferol, o bosibl panig ôl-ddal neu mania, hyd yn oed anhwylderau obsesiynol-orfodol (gan gynnwys meddyliau ailadroddus a allai fod yn ymwthiol). Bydd rhai merched hyd yn oed yn dioddef anhwylderau straen ôl-drawmatig, yn enwedig ar ôl genedigaeth trawmatig (wedi'i ddiffinio'n unigol).

Seicois ôl-ddum

Ychydig iawn o ferched fydd yn mynd i'r seicosis eithafol eithafol, ôl-ben. Gwelir hyn yn gyffredinol gyda'r rhan fwyaf o'r symptomau blaenorol, yn ogystal â rhithwelediadau, dryswch neu ddiffygion. Mae hyn yn ddifrifol iawn ac mae angen sylw ar unwaith ar gyfer diogelwch y fam a'r babi.

Cael Help

Mae cael help ar gyfer unrhyw fath o iselder yn bwysig iawn. Mae galw ar eich ffrindiau, eich teulu a'ch tîm geni am gefnogaeth yn hanfodol wrth ddelio â hyn. Dim ond amser a chefnogaeth sydd ar rai menywod, a bydd eraill angen cwnsela a meddyginiaethau. Gall cael cymorth olygu'r gwahaniaeth yn eich bywyd. Ni ddylai unrhyw un ohonoch chi ofyn am alw am help!

8 -

Bwydo Babanod

Fel arfer fe wneir y penderfyniad ar sut i fwydo babi orau mewn beichiogrwydd. Mae gennych chi ddewis i fwydo'r fron, botel neu gyfuniad, sy'n ddewis personol. Fodd bynnag, mewn dosbarth addysgol, mae'n bwysig nodi beth mae'r holl sefydliadau iechyd mawr yn ei ddweud: Bwydo ar y Fron yw'r dull bwydo babanod gorau ar gyfer mam a babi.

Bwydo ar y Fron

Dylai bwydo ar y fron ddechrau o fewn 30 munud ar ôl ei eni. I ddechrau syml, rhowch y bolyn i'r bol ac yn eu helpu i agor eu ceg ac i osod y bachgen yn eu ceg. (Dyna'r fersiwn fer, hawdd.) Rwy'n argymell yn fawr iawn i ddarllen popeth y gallwch chi ei roi arnoch am nyrsio, ac i fynychu dosbarthiadau a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer addysgu mamau i fwydo ar y fron. Bydd llawer o ysbytai a chanolfannau geni yn cynnig ymgynghorwyr llaeth am eich cymorth.

Bwydo Botel

Os penderfynwch chi fwydo potel, mae'n bwysig gwirio gyda meddyg eich babi am ddethol fformiwla (llaeth y fron artiffisial) i helpu i sicrhau maeth digonol. Gall gwneud eich fformiwla eich hun fod yn beryglus iawn i iechyd eich babi. Bydd yr offer sydd ei angen arnoch yn dibynnu ar ba fath o boteli rydych chi'n eu dewis ac a ydych chi'n defnyddio dŵr potel, dŵr da neu ddŵr tap. Trafodwch hyn gyda meddyg eich babi ac ystyried cael adroddiad gan eich cwmni dŵr lleol os oes gennych unrhyw amheuaeth ynghylch eich cyflenwad dŵr. Fel cyn bo hir byddwch chi'n bwydo'ch babi ar ôl ei eni, fel arfer bydd yn dibynnu ar amserlen yr ysbyty. os oes gennych ddewis ar gyfer fformiwla neu boteli, mae'n well cynnwys hynny yn eich cynlluniau geni. Mae'r rhan fwyaf o ysbytai hefyd yn cynnig dosbarthiadau. Ar ôl yr enedigaeth, ni chewch feddyginiaeth i sychu'ch llaeth. Fel rheol, fe'ch cynghorir i wisgo bra chlym dynn, osgoi ysgogiad y fron ac i gymryd meddyginiaethau i ddelio â'r anghysur. Gall hyn barhau hyd at 2 wythnos.

9 -

Rhyw Ar ôl Babi - Beth yw hynny?

Oes, mae bywyd rhyw ar ôl babi! Oherwydd newidiadau hormonol a theuluol, ymddengys bod eich bywyd rhyw yn dal i fod. Fy nghyngor gorau yn y cyfnod ôl-amser i aros nes bod eich ymarferydd wedi rhoi'r gorau iddi am gysylltiadau rhywiol (Maent yn chwilio am iachau'r gwter a'r perinewm), a gall hyn fod hyd at chwe wythnos ar ôl yr enedigaeth.

Unwaith y bydd hynny'n digwydd, cadwch feddwl agored a mynd yn araf. Siaradwch am sut rydych chi'n teimlo'n gorfforol ac yn emosiynol. Dim ond gwneud pethau'n waeth yw rhoi'r gorau i rywun pan nad yw un neu'r partner arall yn barod. Cofiwch hefyd nad oes rhaid i rywun fod yn gyfathrach, ond gall gynnwys amrywiaeth o weithgareddau, gan gynnwys cuddio, masturbation (ar y cyd neu ar ei ben ei hun), cyfathrach, ac ati.

Gall ofn o brifo'ch partner fod yn rhwystr i ryddhau. Felly, gall babi sgrechian yn union fel yr ydych yn barod i weithredu. Cadwch ymdeimlad o hiwmor yn ddefnyddiol!

Os ydych chi'n canfod bod y rhyw honno'n boenus, cofiwch fynd yn araf a sicrhau ei bod hi'n ddigon egnïol, weithiau bydd angen i chi ddefnyddio iro personol, fel KY Jelly® neu Replens®. Os na fydd yn mynd yn araf ac ychydig o amser yn ymddangos, peidiwch ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg neu'ch bydwraig am achosion posibl.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi y gall eich bronnau gollwng yn ystod rhyw. Nid yw hyn yn broblem ac ni fydd yn gwastraffu llaeth y fron i'ch babi. Nid yw'n niweidiol i chi na'ch partner. Os yw'n eich poeni chi, gallwch wisgo bra gyda phibellau nyrsio i roi'r gorau i gollwng. Mae'r rhan fwyaf o famau sy'n profi hyn ond yn sylwi ar hyn y ddau fis cyntaf ar ôl babi newydd.

Mwy o awgrymiadau rhyw ôl-ôl-oed gan gynnwys gwybodaeth am ryw ar ôl c-adran .

10 -

Gwirio Eich Chwe Wythnos - Ymweliad Meddyg ar ôl Ôl

Mae hyn yn nodi diwedd swyddogol eich gofal cyn-geni / ôl-ôl nodweddiadol gyda'ch ymarferydd. Oni bai eich bod wedi cael llawdriniaeth , mae'n debyg nad ydych wedi gweld eich meddyg neu'ch bydwraig ers 24-48 awr ar ôl yr enedigaeth. Cofiwch ddod â'ch holl gwestiynau gyda chi am yr enedigaeth, beichiogrwydd yn y dyfodol, rheolaeth geni, iechyd ac ati.

Mae rheolaeth geni hefyd yn bwnc pwysig i'w drafod. Mae'n bosib bod yn feichiog. Mae yna lawer o ddulliau o reoli genedigaethau dibynadwy (hormonol ac fel arall) ar gyfer y fam newydd (gan gynnwys mamau bwydo ar y fron). Peidiwch ag oedi i ofyn.

Yn ogystal â thrafod rheolaeth genedigaethau a'r enedigaeth, mae'n debyg y bydd gennych chi eich arholiad blynyddol, gan gynnwys arholiad y fron a chwistrell bapur. Mae hyn yn golygu na fydd yn rhaid i chi weld eich ymarferydd am flwyddyn oni bai bod gennych gwestiynau.

Pryd fydd yn arferol?

Un o'r pynciau cyffredin mwyaf cyffredin sydd am drafod y cyfnod ôl-ddal yw pryd fydd bywyd yn dychwelyd i arferol?

Fy nghyngor gorau yw y bydd yn mynd â chi tua naw mis i flwyddyn i ailddiffinio arferol. Yn araf ond yn sicr bydd eich perthynas yn tyfu a bydd eich babi newydd yn cael ei ymgorffori yn eich teulu.