Darllen Blinder Blinder a Llygad mewn Ed Kids Arbennig

Dysgwch arwyddion llygaid y llygad a dilynwch ddeiet iach i helpu

Mae gan y rhan fwyaf o ddarllenwyr brofiad o leddfu a straen llygaid ar ryw adeg yn eu bywydau, ac mae myfyrwyr ag anableddau dysgu mewn darllen sylfaenol neu ddealltwriaeth ddarllen yn arbennig o agored i fraster oherwydd yr amser y maent yn ei dreulio yn cymryd rhan mewn gweithgareddau darllen.

Efallai y bydd myfyrwyr ag anableddau dysgu yn fwy tebygol o brofi blinder oherwydd eu bod fel arfer yn treulio mwy o amser yn cwblhau aseiniadau darllen ac yn gweithio mewn meysydd academaidd eraill na'u cyfoedion mewn ystafelloedd dosbarth prif ffrwd.

1 -

Arwyddion Llygad Llygaid

Mae symptomau blinder darllen yn cynnwys cysgu neu'n cysgu yn ystod neu ar ôl darllen; gwnïo'n ormodol wrth ddarllen; neu drechu, llosgi, gwisgo neu lygru llygaid.

Gweledigaeth ac anhawster aneglur gan ganolbwyntio ar eiriau; dagrau gormodol neu sychder eithafol; a'r syniad o gael gwrthrych tramor yn y llygad, fel llwch; hefyd yn dangos blinder darllen.

Gall darllenwyr sy'n profi straen llygad deimlo eu bod yn gweld geiriau "yn symudol" neu'n symud ar y dudalen; adrodd am aflonyddwch gweledol; neu'r anallu i ganolbwyntio'n gyffredinol.

2 -

Deall Problemau Gweledigaeth - A allai Eich Blinder Darllen gael Achos Meddygol?

Os ydych chi neu'ch plentyn yn profi symptomau darllen blinder, mae'n bwysig ymgynghori â'ch meddyg, optometrydd neu offthalmolegydd a all ddarparu arholiad priodol i benderfynu a oes gan eich plentyn gyflwr meddygol sydd angen triniaeth. Os oes angen, efallai y bydd eich darparwr iechyd yn argymell triniaethau megis meddyginiaeth, sbectol, dagrau artiffisial, golau darllen gwell, sgriniau gwydr isel ar gyfer eich cyfrifiadur neu driniaeth briodol arall.

3 -

Aseswch eich Ardal Astudio ar gyfer Achosion Posibl Llygad Llygaid

Paratowch le i ddarllen yn eich cartref sydd â golau digonol. Dylai goleuo fod yn ddigon cryf i atal yr angen i lygadu eich llygaid i wahaniaethu ar lythyrau. Dylai fod yn ddigon meddal nad yw'n achosi llachar ar eich tudalen.

Mae'n well gan rai darllenwyr oleuni anuniongyrchol neu wasgaredig gyda glôc wedi'i frostio sy'n darlunio'r bwlb yn llwyr. Arbrofi â gosod goleuadau. Mae'n well gan rai darllenwyr goleuadau uwchben, tra bod eraill yn teimlo llai o straen gyda'r golau sydd ar eu hochr.

4 -

Atal Strain Ffisegol - Gwneud Lle Cyfforddus i'w Darllen ac Astudio

Darparu seddau sy'n caniatáu i'r darllenydd newid swyddi ac i eistedd yn gyfforddus. Sicrhewch fod y myfyriwr yn cael o leiaf wyth awr o gysgu yn y nos. Gall fod yn ddefnyddiol i'r myfyriwr gymryd cipolwg byr cyn cyfnodau darllen hir.

Annog myfyrwyr y coleg i gymryd egwyliau unwaith yr awr i godi, ymestyn a cherdded am ychydig funudau. Mae angen amseroedd mwy aml o tua dwy neu dair yr awr ar fyfyrwyr ysgol elfennol. Efallai y bydd angen un neu ddau o seibiau bob awr ar fyfyrwyr ysgol canol.

5 -

Bwydo'ch Meddyliau Bwyd iach a Cadwch Chi mewn Da Siap Astudio

Mae byrbrydau iach yn ystod egwyliau astudio yn darparu egni ar gyfer astudio a gallant ddarparu'r hwb seicolegol sydd ei angen i gynyddu cymhelliant myfyriwr. Fel bob amser, gwnewch yn siŵr fod byrbrydau yn cwrdd ag unrhyw gyfyngiadau ar y diet y bydd eu hangen ar y myfyriwr.

Os oes gan eich plentyn gyflwr sy'n ei gwneud yn ofynnol neu'n gwahardd bwydydd penodol, anfonwch becyn gofal o'r bwydydd hyn gydag ef i'r coleg neu i dŷ ffrind i astudio oddi cartref. Annog bwydydd o ansawdd dros fwyd sbwriel, a all ond ddarparu sbigiau egni sydyn a ddilynir gan lefelau isel o egni.

6 -

Rheoli'ch Amser a Darllenwch mewn Blociau Rheoli Amser

Pan fo'n bosib, gall y myfyriwr elwa o wahanol sesiynau astudio trwy newid y pynciau tua unwaith yr awr, gan symud o un math o dasg i dasg gwahanol o dasg (ee o ddarllen i fathemateg). Rhowch gynnig arni, a gofynnwch i'r myfyriwr os yw'r dechneg hon yn ddefnyddiol.

Ystyriwch lyfrau ar dâp pan fyddant ar gael. Helpwch y myfyriwr i ddewis deunydd darllen priodol sydd ychydig yn uwch na'i lefel darllen. Addasu deunydd darllen i lefel darllen eich plentyn. Defnyddiwch strategaethau i leihau lefelau straen eich plentyn .

7 -

Archwiliwch Ffyrdd i Annog a Gwobrwyo Darllenwyr - Cadwch yn Hwyl ac yn Gyfforddus

Helpwch i'r myfyriwr osod nod ar gyfer darllen a chaniatáu iddi ddewis gwobr wrth iddi gyrraedd y nod. Gosodwch rai canllawiau rhesymol ar gyfer gwobrau neu ddatblygu rhestr o bethau rydych chi'n fodlon eu darparu. Gadewch i'r myfyriwr ddewis o'r rhestr. Gwnewch yn siŵr eich bod yn nodi unrhyw eitemau sy'n arbennig o apelio i'ch plentyn, gan y gall y gwobrau hyn ysgogi mwy na phethau eraill. Archwiliwch ffyrdd i annog darllenwyr nad ydynt yn hoffi eu darllen .

8 -

Cadwch Eich Plentyn yn Symud i Adfywio Ynni - Atodlen mewn Gweithgaredd Corfforol

Gofynnwch i'ch plentyn gymryd egwyliau astudio ar gyfer gweithgareddau corfforol iach i'w chadw'n rhybuddio yn feddyliol ac yn barod i astudio'n gorfforol.