Sut i wneud y penderfyniad sy'n iawn i chi a'ch babi.
Mae'r penderfyniad i ddefnyddio meddyginiaethau ar gyfer llafur neu enedigaeth neu beidio â defnyddio meddyginiaethau yn ddadl eithaf diweddar yn credu ei fod ai peidio.
Nid ers hynny lawer o amser ni ddefnyddiwyd meddyginiaethau'n gyffredin mewn llafur ac enedigaeth, ac ni chynigiwyd na hwy ar gael yn rhwydd. O'r pwynt hwnnw, fe aethom at eu cael mor hawdd ar gael iddynt gael eu rhoi bron heb ganiatâd y fenyw.
O'r swyddi radicalaidd hyn rydyn ni wedi mynd i gam yn hanes geni lle mae gan fenywod, nid yn unig y dewis ond llawer o ddewisiadau. Nid yw bellach yn eistedd yno ac yn dioddef gyda chymorth neu gael cymaint o gyffuriau nad oes gennych unrhyw atgofion o enedigaeth neu ychydig oriau cyntaf bywyd eich babi. Nid yw'r dewis yn un hawdd i'w wneud ac mae'r rhan fwyaf o fenywod yn mynnu dros y penderfyniad am gryn amser, gan wneud ymchwil ar eu dewisiadau a cheisio canfod sut y gallant helpu eu hunain i wneud y penderfyniad hwn.
Sut i wneud y penderfyniad.
Yn gyntaf oll, peidiwch â gwrando ar bob menyw sy'n ceisio dweud wrthych stori arswyd ei epidwral neu ei enedigaeth naturiol. Mae'n gyfleus iddyn nhw gael cymhlethdodau neu sefyllfa nad oedd hi'n llwyr ddeall a dim ond rhan o'r darlun sydd gennych.
Yn ail, mae'n bwysig sylweddoli bod yna lawer o ffactorau a fydd yn eich penderfyniad i beidio â defnyddio meddyginiaeth na'u defnyddio:
- Faint o gysgu a gawsoch cyn y llafur?
- Faint o ynni sydd gennych. ( Mwy yn gysylltiedig â bwyd a diod. )
- Am ba hyd y bydd eich llafur yn para, er nad yw hyn yn golygu na allwch chi fynd yn llwyddiannus heb feddyginiaethau mewn llafur hirach, dim ond bod angen i chi gynllunio yn unol â hynny a chyflymu eich hun.
- Pa sefyllfa y mae mam ynddo. Yn ôl pob tebyg, yn gorwedd yn y gwely mae'n sefyllfa waethaf i mom, gall greu mwy o boen. Hyd yn oed os oes angen eich monitro, gallwch wneud hynny yn sefyll i fyny neu o gadair neu wahanol sefyllfa yn y gwely.
- Pa fath o gefnogaeth sydd gan mom. A yw pawb gyda hi'n ei helpu gyda llafur neu a ydynt yn tynnu sylw atynt ac yn gwneud pethau nad ydynt yn hanfodol?
- Pa sefyllfa y mae eich babi ynddo. Gall swyddi penodol greu mwy o boen i'r fenyw.
- Gwybodaeth sy'n mynd i mewn i'r enedigaeth. Po fwyaf rydych chi'n deall yr hyn sy'n digwydd, mae'r llai brawychus ac felly boenus.
- Pryd i wneud y penderfyniad.
Y cyngor gorau i ateb y cwestiwn hwn yn y bôn yw bod angen i chi baratoi eich hun cyn y llafur a bod yn barod i wneud y penderfyniad ar hyn o bryd. Mae llawer o ferched yn canfod llafur yn llai straenus ac yn boenus nag yr oeddent yn credu ei fod yn digwydd a darganfod bod penderfyniad blaenorol i dderbyn meddyginiaethau byth yn dod yn realiti oherwydd nad oeddent yn syml yn angenrheidiol iddynt. Mae menywod eraill yn canfod bod eu llafur yn hirach neu'n fwy poenus nag yr oeddent wedi'i ragweld ac nad yw technegau eraill yn ddigon effeithiol ac maen nhw'n dewis cael meddyginiaethau. Hyd nes eich bod mewn llafur, ni allwch ddweud cyn llaw sut y byddwch chi'n ei brofi neu am ba hyd y bydd yn para, ffactorau pwysig yn yr hafaliad meddyginiaeth.
Hyd yn oed pan oedd menywod yn rhagweld llafur poenus roedd y rhai a oedd wedi astudio a defnyddio'r technegau ymlacio ac anadlu o'r dosbarth yn canfod eu bod angen llai o feddyginiaethau.
Nododd un astudiaeth hefyd fod yr hyn y mae menywod yn ei ddisgwyl yn dueddol o fod yn yr hyn a gawsant mewn llafur. Roedd pryder poen llafur yn gysylltiedig â llafur profiadol hefyd, gan gynnwys diffyg boddhad.
I baratoi eich hun, mae angen i chi gymryd dosbarth geni da a fydd yn eich dysgu am leoliad, ymlacio, mesurau cysur a meddyginiaethau. Mae cael gwybodaeth am eich holl opsiynau chi yw'r ffordd orau o fod yn gwbl ymwybodol pa un yw'r dewis cywir i chi a'ch babi.
Rhai Opsiynau ar gyfer Rhyddhad Poen:- Technegau Anadlu
- Ymlacio
- Lleoliad
- Dŵr (Hydrotherapi)
- Pecynnau Oer ac Oer
- Tylino
- Chwistrelliadau Dwr Sychog (ar gyfer poen cefn)
- 'Nwy ac Aer'
- Stadol
- Demerol
- Nubain
- Epidwral
- Anesthesia Cyffredinol
Trothwyydd Poen
Pan fyddwn yn siarad am drothwyon poen rydym yn aml yn siarad yn nhermau poen y byddwn yn ei brofi yn fwy rheolaidd neu'n gysylltiedig â phrofiadau negyddol.
Yn ôl pob tebyg yr un rwy'n ei glywed yn fwyaf aml yw deintyddiaeth neu dynnu atesyn. Er ei bod hi'n hawdd nodi bod y corff dynol yn golygu rhoi genedigaeth a pheidio â chael gwaith deintyddol, yr hyn sy'n aml yn cael ei adael allan o'r hafaliad wrth geisio penderfynu a oes gan rywun drothwy poen a fydd yn goddef o lafur yw meddyliol a agweddau emosiynol.
Mae astudiaethau wedi dangos bod poen llafur yn aml yr hyn yr ydym yn ei ddisgwyl ohono, boed hynny'n boen positif neu boen negyddol. Gwyddom oll ei bod yn boen gyda phwrpas a rhywbeth da - geni babi. Yr hyn na allwn ni o reidrwydd ei brosesu yw sut y bydd rhywun yn delio â'r boen wrth ei weld trwy lygaid eu meddyliau a'u hemosiynau.
Er y gallai rhai canfod bod poen yn brofiad negyddol bob amser, yn ôl rhai astudiaethau sy'n delio â phoen llafur gallai fod yn brofiad cadarnhaol iawn i rai menywod hefyd. Mae hyn eto yn profi ein bod ni i gyd yn unigolion ac yn delio â ni ac yn prosesu llafur yn wahanol na'n chwiorydd a'n cymdogion a'n ffrindiau.
Nid yw'n bosibl rhagfynegi pwy fydd yn ei brofi fel poen negyddol neu boen cadarnhaol, ac eithrio canfyddiadau blaenorol. Rydyn ni wedi ceisio cymharu cylch menywod menstru â sut y bydd ei lafur yn amrywio o lwyddiant. Rydyn ni wedi ceisio cyfateb llafur ei mam neu chwaer i fenyw penodol heb fawr o lwyddiant.
Y canlyniad terfynol yw, er bod gennym lawer o opsiynau ar gael i ni, ein gwaith fydd penderfynu pa ddulliau o ryddhau poen sydd ar gael i ni, sut y gallwn eu defnyddio orau, gan wireddu bod gan bob techneg fudd-daliadau a risgiau.