Mae gan gyffwrdd therapiwtig fuddion i bobl, waeth pa mor hen ydynt. Fel pobl, rydym yn greaduriaid cymdeithasol a chorfforol ac yn dioddef anfanteision pan nad ydym yn gysylltiedig â phobl eraill yn gorfforol.
Ar gyfer babanod, fodd bynnag, mae celf cyffwrdd, neu dylino, hefyd â manteision arbennig ychwanegol. Mae babanod cynamserol, er enghraifft, yn elwa'n fawr o dylino. Mae astudiaethau wedi dangos bod babanod cynamserol yn ennill mwy o bwysau, yn gallu rheoleiddio tymheredd eu corff yn well, a bod ganddynt ganlyniadau iechyd gwell a llai o gymhlethdodau iechyd gyda thelino rheolaidd gan ofalwr.
Ond hyd yn oed os nad oes gen ti faban cynamserol, gall eich term babi neu blentyn dal i elwa ar dechneg tylino. Dyma ychydig o gynghorion i'ch helpu i ddysgu sut i berfformio tylino babanod neu blentyn bach.
Buddion
Gwnaed llawer o ymchwil ar fanteision tylino i fabanod cynamserol (babanod a anwyd dan 37 wythnos), ond mae astudiaethau hefyd wedi canfod y gall tylino helpu babanod tymor (unrhyw fab a anwyd yn 37 wythnos neu ddiweddarach) hefyd. Er enghraifft, dangoswyd tylino:
- Cynyddu'r atodiad rhwng mam a babi.
- Helpwch fabanod i gysgu'n well.
- Gwella datblygiad modur.
- Gwella treuliad.
- Lleihau ffwdineb.
- Hyrwyddo ymlacio.
- Cynyddu ocsococin, a all helpu cynhyrchu llaeth mewn mamau sy'n bwydo ar y fron.
Sut i Berfformio Tylino'r Babanod
Gellir casglu llawer o fanteision tylino babanod rhag ymgorffori mwy o gyffwrdd croen-i-croen â'ch babi. Felly, os ydych chi'n teimlo'n syfrdanol am ychwanegu un "mwy i'w wneud" i'ch rhestr chi am ofalu am eich babi, peidiwch â phoeni.
Does dim rhaid i chi fynd uwchben a thu hwnt i ddod yn therapydd tylino ardystiedig i ymarfer therapi tylino gyda'ch babi. Y peth pwysig yw cael ei gysylltu trwy gyffwrdd. Gallwch berfformio tylino babanod mewn sawl ffordd wahanol, megis:
- Dechreuwch ag amgylchedd hamddenol: Gallwch chi ddim goleuo'r goleuadau, rhowch swn gwyn fel ffan neu beiriant swn, neu gerddoriaeth lân, ac yn daclus i'r ystafell ychydig felly mae'n lle tawel. Mae un arbenigwr yn Stanford yn awgrymu eich bod yn arfer siarad â'ch babi wrth i chi ddechrau ymarfer tylino oherwydd mae'n annog y babi i wrando a chyfathrebu â chi. Mae hefyd yn eich dysgu i ddarllen ciwiau eich babi. Mae hi'n nodi ei bod hi'n bwysig gofyn am ganiatâd babi am dylino, hyd yn oed yn ifanc. Gall babanod roi gwybod i ni pan fyddant yn ffwdlon, ac ati, felly mae'n arfer da mynd i mewn.
- Tylino eich babi ar ôl amser ymolchi. Defnyddiwch lotyn babanod ysgafn, olew babi, neu olew fel olew hadau grawnwin neu olew cnau coco wedi'i gynhesu yn eich llaw i dylino'ch babi. Dechreuwch gyda'r cyrff allanol, gan strôc i lawr o frig y fraich i lawr, ac o frig y clun i lawr. Defnyddiwch bwysau ysgafn a gallwch chi glinio'r croen neu ddefnyddio strôc ysgafn. Nid oes ffordd "iawn" neu anghywir i berfformio tylino babanod, ond byddwch chi eisiau gweld sut mae'ch babi yn ymateb ac yn newid eich technegau yn ôl yr angen.
- Os oes gan eich un bach colic , gallwch hefyd ddefnyddio technegau tylino i helpu i liniaru anghysur rhag nwy. Gan ddefnyddio cyffyrddiad go iawn iawn, gallwch chi deipio tywyll eich babi, gan ddechrau o'r brig a symud eich bysedd mewn cyfeiriad clocwedd i helpu i symud unrhyw swigod nwy sydd wedi'u dal trwy'r system dreulio. Gwiriwch bob amser gyda'ch plentyn trwy'r tylino er mwyn sicrhau nad yw ef neu hi yn anghyfforddus.
- Defnyddio tylino gyda bwydo. Os ydych chi'n bwydo ar y fron , rhowch eich nyrs babi dan anfantais neu mewn diaper yn unig i gael mwy o gyswllt croen ar groen gyda chi. Os ydych chi'n bwydo botel, gallwch hefyd ymarfer croen croen i gael y manteision cyffwrdd hynny; dim ond gwisgo'ch crys a rhowch y babi yn nes at eich croen wrth iddo fwyta. Gallwch rwbio ei breichiau neu ei ysgwyddau neu wrth gefn wrth iddi fwyta neu'n gyffwrdd â'i gilydd wrth ei nythu. Y peth pwysig yw cyffwrdd, felly peidiwch ag ofni ymarfer tylino mewn ffordd sy'n teimlo'n fwyaf naturiol i chi.
Tylino wrth i'ch Babi dyfu
Wrth i'ch babi dyfu, nid oes rheswm dros roi'r gorau i arfer tylino. Mae gan y tylino fudd-daliadau ni waeth pa oedran y gall eich plentyn fod, felly ystyriwch ymgorffori'r arfer o dylino wrth i'ch baban barhau i fod yn blentyn bach a phlentyndod, a thu hwnt. Siaradwch â'ch plentyn wrth iddo dyfu, gwnewch yn siŵr eich bod yn gadael i'ch plentyn ddweud wrthych a yw ef / hi yn gyfforddus â thylino, ac yn anad dim, yn parhau i ganfod ffyrdd o gadw cysylltiad corfforol i hyrwyddo bond barhaol, parhaol.
> Ffynonellau:
> Gürol, A, et al, Effeithiau Tylino'r Babi ar Atodiad rhwng Mam a'u Babanod. Ymchwil Nyrsio Asiaidd , 6 (1): 35 - 41. Mawrth 2012 Wedi'i ddarganfod o http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Mantais cyffwrdd babanod, rhieni. Canolfan Newyddion Meddygol Stanford. Medi 2013 Wedi'i gasglu o https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.