Mae'r AAP yn Argymell Rhannu Ystafell am Hyd at Flwyddyn
Yn 2016, argymhellodd Academi Pediatrig America (AAP) fod pob rhiant a gofalwr yn rhannu ystafell gyda'u babi am o leiaf y chwe mis cyntaf o fywyd ac yn ddelfrydol, blwyddyn gyntaf gydol oes. Daeth yr argymhelliad ar ôl i'r AAP edrych ar ymchwil a data newydd. Yn ôl eu hymchwil, pan fydd rhieni'n rhannu ystafell gyda'u babi am chwe mis i flwyddyn, mae'r risg o SIDS yn gostwng hyd at 50 y cant.
Mae hynny'n enfawr .
Mae'r argymhellion mor bwysig i deuluoedd sy'n edrych i warchod eu bachgen fel y gallant, ond mae hefyd yn newid pethau ychydig. A yw hyn yn golygu bod oedran y rhieni sy'n cynllunio'r feithrinfa berffaith ar gyfer eu babi drosodd? Sut yn y byd ydych chi'n rhannu ystafell gyda babi am flwyddyn gyfan? A yw eich holl amser preifat wedi mynd fel rhiant? Allwch chi wir wneud gwaith rhannu ystafell i chi?
Mae'n rhaid i bob teulu wneud yr hyn sydd orau iddyn nhw, wrth gwrs, ond gydag ymchwil sy'n dangos i ni y gall rhannu rhannu ystafell gyda'i gilydd helpu i leihau'r risg o SIDS, mae'n bendant werth ei archwilio os gallwch chi rannu ystafell gyda'ch babi yn gweithio i'ch teulu . Os ydych chi'n disgwyl babi neu wedi croesawu ychydig yn ddiweddar i'ch cartref, dyma rai awgrymiadau ar gyfer rhannu ystafell gyda babi.
Canolbwyntiwch ar y Chwe Mis Cyntaf
Er bod yr AAP yn dweud mai'r sefyllfa ddelfrydol yw cadw'r babi yn eich ystafell am flwyddyn gyfan, maent yn pwysleisio pwysigrwydd y chwe mis cyntaf yn arbennig oherwydd dyna'r risg o SIDS yn uwch.
Os yw eich sefyllfa deuluol yn eich atal rhag gallu rhannu ystafell gyda'ch babi am flwyddyn gyfan, gallech chi ganolbwyntio yn hytrach ar gadw'r babi yn eich ystafell am chwe mis cyntaf ei fywyd.
Cadwch y Babi yn Golygfa
Y peth pwysicaf i'w gadw mewn cof ynglŷn â rhannu ystafell gyda'ch babi yw mai'r rheswm mae'n lleihau'r risg o SIDS yw bod y babanod o fewn golwg ar rieni neu roddwyr gofal yn amlach.
Felly mae'r APP yn argymell eich bod chi'n rhoi crib neu amgylchedd cysgu'r babi rhag ystyried lle bynnag y byddwch chi'n cysgu er mwyn i chi allu gweld yn glir eich babi a'i gyrraedd ef neu hi'n gyflym i fwydo a choginio. Mewn geiriau eraill, ni fydd rhannu ystafelloedd yn gwneud llawer o wahaniaeth os ydych chi'n gosod crib y babi mewn cornel neu closet lle na allwch ei weld ef neu hi - y pwynt yw cadw'r babi yn agos.
Ystyriwch Swn Gwyn
Dyma tip dirgel: swn gwyn. Gallwch ddefnyddio ffan ar gyfer sŵn gwyn yn eich tŷ, ond mae yna wahanol fathau o beiriannau swn gwyn lliwgar y gallwch eu prynu a hyd yn oed eu defnyddio gyda chi pan fyddwch chi'n teithio.
Mae ffans yn gweithio i ddau bwrpas: maent yn boddi sŵn arall, fel inni baratoi ar gyfer gwely neu brodyr a chwiorydd sy'n rhedeg o gwmpas i fyny'r grisiau, ac maent wedi dod i fod yn "signal cysgu" i'n rhai bach. Maent yn gwybod unwaith y bydd y gefnogwr ar y gweill, mae'n amser cysgu. Ac fel bonws, mae defnyddio ffan yn ystafell babi yn gysylltiedig â lleihau'r risg o SIDS hefyd, felly mae'n fuddugoliaeth.
Ystafell Rhannu Gyda Lluosog
Roedd argymhellion newydd yr AAP hefyd yn cynnwys adran arbennig ar luosrifau. Mae'r arbenigwyr yn argymell, os oes gennych gefeilliaid neu luosrifau, dylech bob amser eu rhoi i gysgu ar wahân, nid yn yr un amgylchedd cysgu.
Nid oes digon o dystiolaeth ar hyn o bryd i ddweud bod cysgu gyda'i gilydd yn ddiogel, felly maent yn hytrach yn argymell cribiau neu chwarae chwarae ar wahân.
Dodrefn Diangen Nix
Yn amlwg, pan fyddwch yn rhannu ystafell gyda'ch babi, bydd llai o le ar gyfer holl bethau'r babi. Felly bydd yn rhaid ichi ystyried yr hyn sydd ei angen arnoch chi a beth all aros yn ystafell wely'r babi. Canfûm fod cadw basged o diapers, pibellau, a newidiadau hawdd o ddillad ar gyfer y rhai chwythu anochel hynny yng nghanol y noson yn ddigonol. Roeddwn hyd yn oed yn cadw hen blanced neu dywel gerllaw a newidiodd y babi ar y gwely neu'r llawr, felly nid oedd angen bwrdd newidiol.
Mae nifer o gemau chwarae yn dod â bwrdd newidiol a diaper / storio gwastraff, felly mae popeth mewn un lle.
Amseroedd Gwely Stagger
Os oes gennych blant eraill neu faes byw bach iawn, efallai y byddwch chi'n poeni y bydd y babi yn deffro gyda sŵn arall. Ond mae babanod yn hyblyg iawn ac os byddwch chi'n dechrau rhannu ystafelloedd o'r diwrnod cyntaf, byddant yn addasu'n gyflym. Mewn gwirionedd, mae rhai rhieni yn canfod mai'r mwyaf rydych chi'n gadael i'ch un bach ei ddefnyddio i rannu ystafelloedd, yr hawsaf ydyw. Os yw eich babi angen amser ar ei ben ei hun i gysgu, fodd bynnag (mae pob babi yn wahanol!), Ystyriwch amseroedd gwely anhygoel felly mae'r plant hŷn yn cysgu yn gyntaf ac yna rhoi'r babi i lawr i gysgu. Gallai fod yn addasiad i'ch teulu, ond yn gwybod bod eich babi yn ddiogel ac efallai y bydd cyfagos yn ei gwneud yn werth ei werth.