Amodau a fydd yn Atgyfnerthu Eich Bond Rhieni-Plant

Fel unrhyw berthynas, gellir gwneud y bond rhwng rhiant a phlentyn yn gryfach gyda rhai arferion y gellir eu hymgorffori yn hawdd yn eich arferion bob dydd.

1 -

Bwyta Gyda'n Gilydd
Mae bwyta cinio gyda'i gilydd yn bwysig i iechyd a datblygiad plant mewn sawl ffordd syndod. Mark Bowden / Getty Images

Mae corff ymchwil trawiadol wedi dangos cysylltiad rhwng prydau rheolaidd gyda phlant a thebygolrwydd cynyddol o fuddiannau datblygiadol cadarnhaol megis gwell arferion iechyd a bwyta; sgiliau meddyliol, emosiynol a chymdeithasol cryf; ymddygiad gwell; a pherfformiad academaidd gwell.

Hyd yn oed os na allwch ddod o hyd i amser i gael cinio gyda'i gilydd bob nos, trefnwch brydau teuluol pryd bynnag y gallwch, gymaint ag y gallwch. Os yw eich nosweithiau wythnos yn llawn oriau hwyr yn y swyddfa neu weithgareddau allgyrsiol, gallwch chi ddod o hyd i atebion, megis cael brecwast neu fyrbrydau gyda'ch gilydd. Yr allwedd yw gwneud prydau bwyd teuluol, siarad am y dydd, a chadw cysylltiad â'ch plant.

2 -

Siarad Am Eich Diwrnod
Beau Lark / Fuse / Getty Images

Fel amser cinio, mae amser gwely yn gyfle gwych i ddal i fyny gyda'ch plant am y dydd. Gallwch ofyn cwestiynau iddynt a fydd yn eu hannog i ateb yn fanwl, fel "Beth oedd y rhan orau o'ch diwrnod heddiw?" neu "Beth oedd y peth mwyaf cyffredin a ddigwyddodd heddiw?"

Yna byddwch yn siŵr o siarad am eich diwrnod, a rhannu manylion fel yr hyn yr ydych yn falch iawn o gyflawni'r diwrnod hwnnw neu pa broblem sydd gennych a sut rydych chi'n bwriadu ei ddatrys. Trwy rannu rhywbeth amdanoch chi'ch hun, rydych chi'n dangos eich plentyn eich bod chi'n ei gwerthfawrogi'n bersonol ac yn teimlo'n agos iddi hi i gyfiawnhau hi, a'ch bod yn cryfhau'ch bond a dangos iddi hi hi'n bwysig i chi .

3 -

Chwarae Gyda'n Gilydd
Cymysgedd Delweddau / KidStock / Getty Images

Un o'r ffyrdd gorau o gysylltu â'ch plant yw drwy gael hwyl gyda'ch gilydd. Ewch allan a theithio beiciau gyda'i gilydd neu gicio bêl pêl-droed. Neu cofiwch gêm bwrdd hwyl i'r teulu (gwnewch yn un addysgol os ydych chi am gael rhywbeth a fydd yn eu herio yn wybyddol) a'u hannog i weithio ar sgiliau cymdeithasol da a moesau da , fel dysgu sut i fod yn enillydd neu gollwr grasiol Mae gennych chi hwyl.

Nid yw'r gweithgaredd mor bwysig â'r ffaith eich bod chi'n gwneud rhywbeth yn hwyl gyda'ch gilydd. Gallwch chi wneud crefftau hwyl neu goginio neu deffro rhywfaint o driniaeth gyda'i gilydd, neu hyd yn oed wylio ac yna "adolygu" ffilm plant gwych . Gwnewch rywbeth y mae'r ddau ohonoch chi'n ei fwynhau a'i gysylltu wrth i chi ei wneud, yn union fel y byddech gyda'ch priod neu ffrind da.

4 -

Cuddio!
Mae hogi a chuddio yn ffyrdd gwych o gryfhau'r bond rhiant-blentyn. JGI / Jamie Grill / Getty Images

Nid dim ond ffordd wych o gysylltu â'ch plentyn yw cuddio a choginio a chryfhau'ch bond rhiant-blentyn, ond mae ymchwil yn awgrymu y gallai hyd yn oed leihau eich anghydfodau o gael eich bod yn sâl. Felly, gadewch i'ch plentyn wybod faint rydych chi'n ei garu gyda llawer o hugiau trwy gydol y dydd, a bydd yn tyfu i fyny yn eich rhwystro'n ôl!

5 -

Bod yn Barchus - a Disgwyl yr Un peth
Camille Tokerud / Getty Images

Gall plant weithiau fod yn rhyfeddol, a gall yn sicr wneud camgymeriadau. Ond dylai rhieni gadw mewn cof bod trin plant â pharch mor bwysig â phlant disgyblu . Hyd yn oed os yw'ch plentyn wedi gwneud rhywbeth sy'n ei gwneud yn ofynnol i chi ei ddisgyblu, gallwch siarad ag ef mewn modd tawel a chariadus. Dangoswyd bod gwenu neu ddefnyddio cosb gorfforol nid yn unig yn llai effeithiol, ond gallant niweidio ansawdd eich perthynas â'ch plentyn.

Hefyd atgoffa'r plant i ddweud "Diolch" a "Os gwelwch yn dda" a gwnewch yr un peth â'ch plant. Ni ddylai moesau da fod yn rhywbeth y byddwch chi'n ei ddefnyddio y tu allan i'r cartref yn unig - gan drin ei gilydd gyda pharch a chwrteisi nid yn unig yn dod â chi yn agosach atoch, ond bydd yn gwneud eich cartref yn lle mwy dymunol i fyw.

6 -

Gosod y Cymorth i Blant
Mae gwneud tasgau gyda'i gilydd yn un ffordd i'ch helpu i dyfu i fod yn ddyn da. Delweddau Getty

Mae plant yn naturiol yn hoff o fod yn ddefnyddiol, a phan fyddwch yn rhoi iddynt dasgau a chyfrifoldebau, byddwch yn hybu eu hunanhyder a'u gwneud yn teimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi. Dywedwch wrthyn nhw pa mor wych y maen nhw'n ei wneud, a faint rydych chi'n gwerthfawrogi eu cymorth. Nid yn unig y bydd yn dod â chi yn agosach at ei gilydd, ond bydd yn helpu eich plant i dyfu yn bobl hyderus a charedig sy'n caru helpu eraill .

7 -

Yn Dangos Eich Plentyn Cariad Dyddiol
Mae chwerthin gyda'i gilydd yn ffordd brydferth o ddangos eich plant rydych chi'n eu caru bob dydd. Robert Houser / Getty Images

Gwneud pethau bach bob dydd i ddangos i'ch plentyn faint rydych chi'n ei garu , fel ysgrifennu nodyn a'i roi yn ei focs bwyd neu gynllunio pethau hwyl i'w wneud ar benwythnosau neu roi sylw llawn iddo pan fyddwch chi'n siarad, yn gallu gwneud llawer gwahaniaeth yn ansawdd eich perthynas â'ch plentyn. Dangoswch eich plentyn bob dydd faint mae'n ei olygu i chi a byddwch yn gwneud rhywbeth i gryfhau'r berthynas rhyngoch chi a'ch plentyn a'i wneud yn barhaol ac yn ansefydlog.

Darperir y cynnwys hwn mewn partneriaeth â Chyngor Cenedlaethol 4-H. Mae profiadau 4-H yn helpu plant GROW hyderus, gofalgar a galluog. Dysgwch fwy trwy ymweld â'u gwefan.