Cynghorion ar gyfer Delio â'r Rhyngrwyd, Dyfeisiau Symudol, Cyfryngau Cymdeithasol a'ch Plant
Mae gan rianta heddiw lawer mwy o gymhlethdod nag a wnaeth ar gyfer cenedlaethau blaenorol. Mae ychwanegu'r Rhyngrwyd, ffonau celloedd, a mathau eraill o dechnoleg, nid yn unig yn ychwanegu mwy i feddwl am gyflymder newid yn gyflymach. Mae gwefannau cyfryngau cymdeithasol newydd yn cynyddu bob dydd, mae apps'n ymddangos fel chwyn, ac mae mynediad yn byth-bresennol. Mae'n llethol i aros ar ei ben ei hun, a bron yn amhosibl i fonitro popeth.
Hyd yn oed, er ei bod yn ymddangos yn haws i daflu eich dwylo yn yr awyr, y peth gorau i'w wneud yw dysgu cymaint ag y gallwch chi a'ch arfogi'ch hun â gwybodaeth. Efallai na fyddwch chi'n gallu gwylio popeth, ond weithiau yr allwedd yw dangos eich bod yn talu sylw o gwbl.
Mae'r rhestr o bryderon am rianta digidol yn hir, ond dyma rai o'r pethau sylfaenol gyda gwybodaeth, awgrymiadau ac adnoddau ar gyfer pob un ohonynt.
Amser Sgrin
Pan fo plant yn fach, mae'n hawdd rheoli eu defnydd o dechnoleg gan eich bod eisoes yn cadw llygad arnyn nhw am resymau diogelwch eraill. Y pryder mwyaf i rai bach yw maint ac ansawdd amser sgrin y mae ganddynt fynediad ato. Mae'r Academi Pediatrig Americanaidd wedi dal yn hir gyda rhai terfynau amser sgrin nad oeddent yn cydnabod y gwahaniaeth rhwng amser sgrin rhyngweithiol / adeiladol ac amser sgrinio goddefol. Mae amser sgrin goddefol yn cael ei wario ar raglen deledu, fideo neu ffilm, naill ai ar y sgrin fawr neu ar ddyfais.
Gwahoddir amser sgrin rhyngweithiol yn chwarae gemau fideo, symud ynghyd â gêm neu weithgareddau ffitrwydd ar y sgrin, neu archwilio apps. Mae amser sgrin adeiladol yn cael ei wario yn dylunio gwefannau, ysgrifennu cerddoriaeth ddigidol, codio, ac ati. Yn amlwg, mae pob un o'r gweithgareddau hyn yn wahanol. Hyd nes y daw'r AAP â chanllawiau amser sgrin newydd, dylai rhieni ddefnyddio rhywfaint o synnwyr cyffredin wrth benderfynu pa weithgareddau y dylai plant eu defnyddio fwyaf.
Er enghraifft, gall plant ddefnyddio gemau ffitrwydd a apps ar ddiwrnodau glawog neu pan fydd hi'n rhy oer i fod y tu allan.
Awgrymiadau:
- Siaradwch â'ch plant am yr hyn maen nhw'n ei wneud a gwylio ar-lein ac yn eu helpu i ddod o hyd i rywfaint o gydbwysedd rhwng gweithgareddau cymdeithasol, gemau strategaeth / posau, gweithgareddau ffitrwydd, gweithgareddau cynhyrchiol, ac ychydig amser goddefol yn unig i ymlacio
- Helpwch eich plant i feddwl am faint o amser maent yn ei wario gyda sgriniau a'u hannog i gymryd egwyliau a rhoi cynnig ar bethau eraill. Un o'r offer gorau y gallwch eu rhoi yw'r gallu i hunan-gymedroli eu hamser.
- Modelu terfynau amser sgrin priodol. Mae'ch plant chi'n gwylio ac yn dysgu oddi wrthych!
Ergonomeg
Mae hyn yn rhywbeth nad yw pobl yn aml yn meddwl amdano, ergonomeg mewn pryder gwirioneddol bwysig wrth i blant dreulio mwy a mwy o amser yn defnyddio dyfeisiau, chwarae gemau fideo a gwylio sgriniau. Ergonomeg yw'r wyddoniaeth y tu ôl i ddyluniad amgylchedd gwaith. Mae'n dweud wrthych pa mor uchel ddylai eich sgrin / monitor fod i gael gwared ar straen ar eich gwddf, neu sut i osod eich breichiau i osgoi anafiadau straen ailadroddus wrth ddefnyddio'r llygoden am gyfnodau hir o amser. Ond y llinell waelod yw creu lle cyfforddus i bawb yn eich teulu.
Awgrymiadau:
- Cymerwch egwyliau rheolaidd o eistedd. Gosodwch amserydd a bydd plant yn gwneud rhai ymestyn neu ymarferiad cyflym yn ystod y seibiannau.
- Annog plant i ddefnyddio ystum da wrth eistedd yn y cyfrifiadur. Gall arbed llawer o boen i lawr y ffordd.
- Gosodwch orsaf gyfrifiadurol eich teulu gyda dodrefn sy'n addasadwy ar gyfer aelodau gwahanol o'r teulu. Gall cadeirydd swyddfa gyda footstool symud yn rhwydd rhwng oedolyn a phlentyn, er enghraifft.
Mynediad i'r Rhyngrwyd
Unwaith y bydd gan blant fynediad mwy agored i'r Rhyngrwyd, mae pethau hyd yn oed yn fwy anoddach. Nawr mae'n rhaid i chi fod yn bryderus am yr hyn y maent yn ei weld a'i ddarllen, ond hefyd sut maent yn rhyngweithio ag eraill. Sut ydych chi'n eu cadw rhag darllen deunydd anaddas wrth roi rhyddid iddynt archwilio pynciau ar gyfer yr ysgol?
Ac yna bydd angen i chi siarad â hwy am nawr yn postio gwybodaeth bersonol adnabyddadwy ar-lein, gan ddysgu nad pawb rydych chi'n cwrdd â nhw pwy maen nhw'n ei ddweud, ac osgoi bwlio, naill ai fel y bwli neu'r dioddefwr.
Awgrymiadau:
- Defnyddiwch hidlydd Rhyngrwyd neu borwr gwe ddiogel (ar gyfer plant iau) i helpu i leihau cynnwys amhriodol, ond peidiwch â dibynnu'n unig ar naill ai i amddiffyn eich plant.
- Drafft contract gyda'i gilydd am yr hyn sy'n dderbyniol a beth sydd ddim. Gwnewch yn siŵr ei fod yn cynnwys rhai pethau sylfaenol o ran unrhyw fonitro y byddwch yn ei wneud i sefydlu ymddiriedaeth ar y cyd.
- Dysgwch arferion pori diogel i blant, gan gynnwys peidio â llwytho i lawr ffeiliau neu glicio ar gysylltiadau ar hap.
- Peidiwch ag anghofio bod llawer o ddyfeisiau symudol, systemau hapchwarae, a hyd yn oed teledu a dyfeisiau ffrydio, oll yn darparu mynediad heb ei fflachio i'r Rhyngrwyd.
Dyfeisiau Symudol
Unwaith y bydd y plant yn dechrau mwynhau ychydig yn fwy annibyniaeth - cerdded adref o'r ysgol, gollyngiadau mewn tai ffrindiau, amser yn unig mewn gweithgareddau allgyrsiol - mae'n amser da i ddechrau meddwl am gael ffôn gell iddynt. Mae gan lawer o blant eisoes dabledi erbyn hyn, hefyd. Mae dyfeisiadau symudol yn dod â set newydd o heriau gan ei bod yn anoddach monitro gweithgareddau ac mae gan blant fynediad llawer mwy rhwystr i'r Rhyngrwyd a'r cyfryngau cymdeithasol. Mae hyd yn oed yn bwysicach fyth i aros ar ben y pethau hyn, fodd bynnag, gan fod plant bellach yn gallu cyfathrebu, bori, a rhannu hyd yn oed pan nad ydych o gwmpas. Gall y teimlad o ryddid ychwanegol ddod ag ymddygiad peryglus ac amhriodol ychwanegol. Mae'n amser gwych i ail-edrych ar eich polisi Rhyngrwyd ac ychwanegu unrhyw ddyfeisiau symudol sydd gennych
Awgrymiadau:
- Casglwch yr holl ddyfeisiau a'u troi cyn y gwely. Storwch nhw a'u codi gyda'i gilydd mewn lleoliad canolog neu, os oes angen, yn ystafell wely'r rhieni.
- Helpu plant i ddeall peryglon sexting a seiberfwlio . Dysgwch nhw i adrodd am ymddygiad amhriodol i chi neu oedolyn arall.
- Dechreuwch y plant allan â ffonau syml heb unrhyw gynllun data. Unwaith y byddant wedi dangos cyfrifoldeb am y dyfeisiau hynny, ystyriwch eu graddio i ffôn ddrutach.
Cyfryngau cymdeithasol
Y peth cyntaf y dylech chi wybod yw bod yna gyfraith (COPPA) sy'n datgan na all cwmnïau gasglu gwybodaeth bersonol gan blant dan 13 oed heb gymeradwyaeth wiriadwy gan riant / gwarcheidwad. Dyna pam na all plant ymuno â safleoedd cyfryngau cymdeithasol. Fodd bynnag, nid yw'n ddiogelwch rhagofalon. Mae'n ymwneud â phreifatrwydd. Y nod yw cadw cwmnïau rhag casglu gwybodaeth amdanyn nhw a marchnata i blant heb ganiatād rhiant. Mae ganddo'r sgîl effaith anfwriadol o "annog pobl" rhag cofrestru ar gyfer y cyfryngau cymdeithasol nes eu bod yn 13 oed.
Yn gyffredinol, mae hyn yn gadarnhaol. Nid yw'r mwyafrif o blant iau na hynny (a llawer, llawer o hŷn) yn barod ar gyfer goblygiadau cymdeithasol a diogelwch hirdymor yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein. Er bod yna eithriadau achlysurol (rhieni sydd wedi'u lleoli ar dramor, neu neiniau a theidiau hanner ffordd o gwmpas y byd), nid oes angen y rhan fwyaf o blant ac ni ddylent fod yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol, hyd yn oed os yw eu ffrindiau'n ei wneud. Mae torri'r rheolau trwy anwybyddu'r terfynau oedran a / neu sy'n gorwedd am eu hoed yn gosod cynsail y gallech chi ofid yn ddiweddarach yn ddiweddarach. Wedi dweud hynny, os ydych chi'n symud ymlaen, neu os yw'ch plant eisoes yn ddigon hen, cymerwch yr amser i ddod i adnabod pob un o'r safleoedd cyfryngau cymdeithasol y maent yn perthyn iddi, cadw gwybodaeth mewngofnodi eich plentyn ar gyfer pob un ohonynt, siaradwch â'ch plant am rhagofalon diogelwch (gweler isod), a gwneud eich gorau i aros ar ben hynny.
Yn olaf, bydd eich plant yn cuddio pethau gennych chi (swyddi, ymddygiad, a chyfrifon). Does dim ots pa mor dda a melys ydyn nhw. Mae'n rhan arferol o dyfu i fyny, yn union fel cyfrinachau sibrwd gyda ffrindiau. Bydd derbyn hyn yn gynnar yn arbed llawer o broblemau i chi yn ddiweddarach ac yn eich galluogi i fod yn fwy rhagweithiol.
Awgrymiadau:
- Cadwch ddeialog barhaus gyda'ch plant am gyfryngau cymdeithasol. Efallai gofyn iddynt gael tiwtorial ar eu hoff safle. Nid yn unig yw rhoi grym iddynt, mae'n eich helpu i ddeall pam maen nhw'n mwynhau safle a sut maen nhw'n ei ddefnyddio.
- Peidiwch â cheisio embarasu neu ddifrodi'ch plant yn fwriadol - mae'n anfon neges wael am ymddygiad priodol ac nid yw'n rhywbeth y gallwch chi ei gymryd yn nes ymlaen.
- Byddwch yn feddwl am yr hyn rydych chi'n ei rannu ar-lein, o ran yr hyn y gall eich plant ei weld, ond hefyd yr hyn rydych chi'n ei ddweud amdanynt.
- Cymerwch seiberfwlio ac ymddygiadau ar-lein amhriodol eraill o ddifrif.
Sut i Goroesi Rhianta Digidol
Y pethau pwysicaf i'w cofio yw:
- Siaradwch â'ch plant am bryderon a pheryglon, ond hefyd gwrandewch ar yr hyn sydd ganddynt i'w ddweud.
- Cymryd rhan. Gwybod beth maen nhw'n ei wneud ar-lein a sut mae'r holl wefannau cyfryngau cymdeithasol yn gweithio.
- Gosod rheolau a ffiniau fel popeth arall. Bydd plant yn croesi nhw, ond mae angen iddynt wybod ble mae'r llinellau.