Canllawiau Amser Sgrin Academi Pediatrig America
Am flynyddoedd, mae'r Academi Pediatrig Americanaidd wedi argymell dim mwy na dwy awr o amser sgrinio ar gyfer plant a phobl ifanc yn eu harddegau, ac nid oes dim amser sgrin ar gyfer plant dan 2. Fodd bynnag, maent bellach wedi diweddaru eu canllawiau i adlewyrchu realiti byd digidol heddiw .
Mae argymhellion newydd yr AAP yn cydnabod sut mae technoleg yn cael ei integreiddio i'n bywydau bob dydd, gan ei gwneud yn bron yn amhosibl i heddlu gyfyngu llym dwy awr y dydd ar blant oed ysgol.
Mae plant yn cael mynediad at gyfrifiaduron a tabledi yn yr ysgol ac maent yn defnyddio cyfrifiaduron i wneud eu gwaith cartref.
Mae llawer o blant yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol i gyfathrebu â'u ffrindiau ac maent yn cadw ffonau smart yn eu pocedi drwy'r dydd. Mae eraill yn chwarae gemau fideo ac yn gwylio teledu fel eu prif ffurfiau o adloniant.
Beth sy'n Gwneud y Canllawiau Newydd yn wahanol
Mae'r canllawiau AAP newydd yn cydnabod pa mor fawr y mae technoleg rôl yn ei chwarae ym mywydau plant heddiw. Er bod canllawiau blaenorol wedi cynnig argymhellion clir ynghylch faint o amser y dylai plant gael mynediad i sgriniau, mae canllawiau newydd yr AAP yn cynnig ymagwedd fwy hyblyg.
Anogir rhieni i ganiatáu amser sgrinio yn y cymedrol, ond nid oes argymhelliad llym ynghylch nifer yr oriau y dylid caniatáu i blant ddefnyddio dyfeisiau digidol. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am ganllawiau newydd AAP:
- Mae gan y Cyfryngau fanteision ac anfanteision. Yn union fel popeth arall, mae technoleg yn cynnig manteision ac anfanteision. Gall plant ddysgu llawer o gynnwys addysgol, ond gallant hefyd fod yn agored i ddelweddau amhriodol a hysbysebion afiach. Cymerwch gamau i wneud cyfryngau eich plentyn yn defnyddio profiad cadarnhaol.
- Mae modelu rôl iach yn hanfodol. Mae'n debygol y bydd eich plentyn yn dynwared eich defnydd o'r cyfryngau felly mae'n hanfodol bod yn fodel rôl da . Darllen llyfrau, ymgysylltu â gweithgarwch corfforol, a threulio amser yn yr awyr agored. Gosod terfynau iach ar eich defnydd electroneg eich hun.
- Mae angen rheolau plant am dechnoleg. Sefydlu rheolau ynghylch y safleoedd Rhyngrwyd sy'n ymweld â'ch plentyn, y gemau y mae'n eu chwarae, a'r ffilmiau y mae'n eu gwylio.
- Ymgysylltu â thechnoleg eich plentyn. Cymryd rhan ym myd digidol eich plentyn. Dysgwch sut i chwarae'r gemau y mae eich plentyn yn eu mwynhau ac yn archwilio'r Rhyngrwyd gyda'i gilydd. Chwiliwch am weithgareddau cadarnhaol y gallwch eu gwneud ynghyd ag electroneg.
- Rhowch amser o'r neilltu heb dechnoleg. Diffoddwch eich electroneg yn ystod amserau penodol o'r dydd neu ar ddiwrnodau penodol yr wythnos. Mae'n bwysig bod plant yn cael amser i gymryd rhan mewn gweithgareddau nad ydynt yn cynnwys eu dyfeisiau digidol.
- Sefydlu terfynau rhesymol ar amser sgrin. Ni all y rhan fwyaf o blant drin mynediad anghyfyngedig i'w electroneg. I gadw'ch plentyn yn iach yn gorfforol ac yn feddyliol, gosodwch derfynau ar amser sgrin . Peidiwch â gadael i'ch plentyn eistedd o flaen y teledu bob dydd bob dydd Sadwrn ac nid yw'n caniatáu iddo aros i fyny gemau fideo yn y nos trwy'r nos.
- Trowch gwallau cyfryngau i eiliadau teachable. Monitro gweithgaredd eich plentyn a pharatowch i'ch plentyn wneud camgymeriadau weithiau. P'un a yw'n cofnodi ar wefan amhriodol, neu os yw'n mynd dros y terfyn data ar ei ffôn symudol, trowch y camgymeriadau hynny yn eiliadau tebygol, fel y gall eich plentyn wneud yn well y tro nesaf.
- Mae'n iawn i deuluoedd fod ar-lein. Mae'r cyfryngau cymdeithasol yn rhan bwysig o fywydau mwyaf eu harddegau. Gadewch i'ch arddegau dreulio amser yn cyfathrebu ar-lein â phobl eraill ar-lein. Mae'n debyg y bydd cyfathrebu ar-lein yn chwarae rhan fwy fyth yn yrfa yn eich dyfodol yn eich harddegau.