Mae'r ymatal cyson o "Moooom! Rwy'n diflasu! "Yn ddigon i wneud rhiant yn rholio eu llygaid ac yn amseru rhwystredigaeth. Y cyfan yr hoffech ei wneud yw gorffen cinio neu gael prosiect cartref bach wedi'i wneud, ac mae eich holl blant eisiau i chi ddod o hyd i weithgaredd i'w diddanu.
Ydych chi'n rhiant drwg os ydych chi'n eu gwneud yn curo diflastod ar eu pen eu hunain? Mewn gwirionedd, rydych chi'n groes i'r gwrthwyneb.
Mae dysgu sut i frwydro diflastod a dod o hyd i ffyrdd i feddiannu amser anstructuredig mewn gwirionedd yn sgil bywyd hanfodol i blant feistroli.
Mae'n bwysig i blant wybod, er bod diflastod yn anghyfforddus, na fydd yn eu lladd. Ac mae teimlo'n ddiflas yn ffaith am fywyd. Wedi'r cyfan, mae oedolion yn teimlo'n ddiflas weithiau hefyd. Nid yw eistedd trwy gemau pêl-droed a newyddion dawns bob amser yn hwyl. Ond mae dysgu sut i oddef diflastod mewn ffordd gymdeithasol dderbyniol yn bwysig.
Heb ddysgu sut i orfod diflasu, bydd gan blant amser anoddach i ddod o hyd i unrhyw beth i fod yn ddiddorol - a dangoswyd bod hyn yn arwain at gamddefnyddio sylweddau, ymddygiad rhywiol peryglus, problemau academaidd a fandaliaeth. A yw hynny'n swnio'n rhy debyg i ofn mynnu?
Yn iawn, yna ystyriwch hyn - mae gan blant nad ydynt yn cael y cyfle i brofi amser anstructuredig lai o gyfleoedd i fod yn greadigol, dysgu datrys problemau , a datblygu medrau cymhelliant.
Yr amser anstructurol hwn yw pan fydd plant yn dysgu archwilio eu hamser eu hunain, yn rhydd o awgrym neu gyfeiriad. Byddant yn darganfod a yw'n well ganddynt gloddio yn yr ardd neu chwarae gwisg.
Ond, mae adegau pan na fydd plant yn ddigon dyfeisgar i gyfrifo adloniant drostynt eu hunain. Yn ôl y temtasiwn ag y bo modd, nid yw'r ateb i ddiflastod yn amser mwy teledu na iPad .
Pan fydd hyn yn wir, rhowch ychydig o ddriciau i fyny'ch llewys i wahardd diflastod heb ichi orfod gollwng yr hyn rydych chi'n ei wneud i ddiddanu'r plant.
Helpwch Eich Plentyn i Atal Diflastod
Dysgwch eich plentyn ei bod hi'n iawn teimlo emosiynau anghyfforddus ac weithiau, efallai na fydd yn rhaid iddo oddef teimlad fel hyn oherwydd nad yw'n briodol cymryd rhan mewn gweithgaredd. Pan fydd yn siopa gyda chi neu pan fyddwch chi'n siarad ag oedolyn arall, mae bod yn diflasu'n iawn.
Esboniwch fod ffyrdd iach o ddelio â theimladau diflastod. Mae cyfrif yn dawel yn ei ben neu greu cân newydd - cyn belled â'i fod yn canu'r geiriau yn ei ben - yn gymdeithasol briodol.
Ond nid yw'ch ymyrryd tra'ch bod chi'n siarad â'ch peiriannydd neu'n troi o gwmpas ar lawr y llyfrgell tra bydd ef neu hi yn aros i chi ddod o hyd i lyfr ddim yn iawn. Sefydlu rheolau clir a dilynwch â chanlyniadau pan fo'n torri'r rheolau hynny.
Rhowch Offer i'ch Plant am Ddiddanu Eu Hunan
Peidiwch â difyrru'ch plentyn bob tro mae wedi diflasu. Fel arall, byddwch yn cymryd cyfrifoldeb am wella ei ddiflastod.
Ond, cynigiwch syniadau a allai ei helpu i ddifyrru'i hun. P'un a ydych chi'n aros am eich pryd mewn bwyty, neu ei fod yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i rywbeth i'w wneud ar ddiwrnod glawog, ei ddysgu ef neu hi sut i ddelio â diflastod yn effeithiol.
Mae angen mwy o help ar blant iau o ran dod o hyd i adloniant. Ond wrth i'ch plentyn dyfu yn hŷn, dylai fod yn llai dibynnol arnoch chi am help i wahardd ei ddiflastod.
Felly, rhowch gyfle dysgu i "Rwy'n diflasu" i'ch plentyn. Rhowch ef neu hi ei offer a'i syniadau a fydd yn ei helpu i ddod o hyd i ffyrdd o ddiddanu eu hunain yn y dyfodol.
Creu Jar "Dwi'n Diflas"
Mae hwn yn ddwy ran: Y tro cyntaf y bydd eich plentyn yn cyhoeddi "Rwy'n diflasu" wedi iddi greu'r jar. Mae hyn yn golygu gwneud prosiect crefft bach i addurno jar ac yna dod o hyd i syniadau i'w rhoi ynddo. Y tro nesaf mae ef neu hi wedi diflasu, gall ef neu hi ddewis syniad allan o'r jar.
Gallai rhai syniadau gynnwys:
- Ysgrifennwch lythyr at grandma, grandpa neu gefnder
- Adeiladwch gaer gyda blancedi a chlustogau
- Cael parti dawns
- Dewch o hyd i fagnet ac yna gwnewch restr o bawb yn y tŷ sydd wedi'i magnetized
- Brwsiwch y ci
- Ysgrifennwch bum peth rydych chi'n eu caru am bob person yn y teulu
- Gwnewch awyren bapur sy'n hedfan ar draws yr iard gefn
- Chwarae yn dal y faner
- Adeiladu castell gyda blychau
- Ysgrifennwch stori
- Crewch sw ar gyfer eich anifeiliaid stwff
- Gwnewch collage gyda lluniau cylchgrawn
- Creu cylchlythyr teuluol i'w hanfon i gyfeillion
- Gwnewch fwydydd adar
- Trefnwch eu dillad yn ôl lliw
- Cael parti te anifeiliaid wedi'i stwffio
Torri'r Cyflenwadau Crefft
Gall prosiectau crefft hefyd fod yn ffordd dda o gadw'ch plentyn allan o drafferth os ydych chi'n gweithio gartref . Cadwch basged yn llawn o gyflenwadau crefft yn barod, fel y gallwch ei dynnu allan pan fydd y diflastod yn taro. Yn y fasged hwn, cadwch yr hanfodion hyn:
- Marcwyr / creonau
- Papur adeiladu / cardstock
- Siswrn
- Glud
- Stampiau ac inc
- Peli cotwm, botymau, ac addurniadau eraill
- Hen gylchgronau
Rhybuddiwch ddau eitem sydd ar goll yn amlwg o'r rhestr hon: gliter a phaent! Dyna'r ddau wneuthurwr llanast mwyaf a gellir eu cadw ar gyfer diwrnodau crefftio arbennig gyda chi.
Pan fydd eich un bach yn honni bod yn diflasu, tynnwch y fasged a'i osod ar fwrdd y gegin. Rhowch resin rhydd i'ch plentyn i beintio, torri neu stampio cynnwys ei galon. Os oes angen rhywfaint o gyfeiriad iddo, rhowch aseiniad iddo, fel, "Gwneud Grandma cerdyn," neu "Creu glöyn byw allan o fotymau."
Gosodwch ar Helfa Scavenger
Yr allwedd i hyn i weithio yw cael taflenni helfa sgwrsio ymlaen llaw. Yn ystod eich amser di-dor, crewch ychydig o daflenni hela ar gyfer y ddau dan do (ar gyfer diwrnodau glawog) ac yn yr awyr agored. Pan fydd diflastod yn taro, bydd gennych weithgaredd hawdd sy'n cadw'r plant allan o'ch gwallt am 30 munud neu fwy!
Os oes gennych hen gamerâu digidol-neu os oes gan eich plentyn ddyfais electronig gyda chamera a helfa sgwrsio lluniau, gall fod yn llawer o hwyl. Yn syml, crëwch restr o eitemau i'ch plentyn ddod o hyd i, fel glöyn byw, rhywbeth coch, a chraig sy'n edrych fel calon.
Darllen llyfr
Trefnwch daith i'r llyfrgell bob wythnos, ac ni fydd eich plentyn byth yn dweud eto nad oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud. Rhowch y cariad i ddysgu'n gynnar, a bydd yn debygol o droi at lyfr bob tro y mae'n teimlo'n ddiflasu. Os ydych chi'n clywed y geiriau hynny yn dod allan o'i geg, dywedwch wrthym ef neu hi ei bod hi'n amser darllen ac mae ganddo'r dewis o unrhyw lyfr yn y tŷ.
Gadewch ef neu hi Helpu Allan
Os ydych chi'n dymuno gwneud gwaith, dylech gynnwys eich un bach yn y gweithgaredd. Er y gallai wneud y tasgau yn cymryd dwywaith y tro, fe fyddwch chi'n dysgu'ch kiddo sut i blygu golchi dillad, golchi ffenestri a chwympo'r llawr.
Os ydych chi'n gwneud rhywbeth na all eich plentyn helpu yn ddiogel, fel cinio ar stôf poeth, rhowch ddewis arall diogel iddo, fel ysgubo llawr y gegin.
Paratowch Perfformiad
Os oes gennych blentyn sy'n hoff o fod yn y goleuadau, gofynnwch iddo / iddi baratoi perfformiad i chi. Gallant fynd yn eu hystafell a gweithio ar gân, set o jôcs, neu drefn ddawns.
Rhestrwch y sioe dalent am awr i ffwrdd, felly mae gennych amser i orffen yr hyn rydych chi'n gweithio ynddi a bydd ganddo amser i berffeithio ei weithred. Yna, rhowch eich sylw i dalentau eich plentyn - peidiwch ag anghofio ei gofnodi!
Weithiau, nid yw plentyn mewn gwirionedd yn ddiflasu, ond yn hytrach am i'ch sylw chi. Os gallwch chi ei reoli, cadwch yr hyn rydych chi'n ei wneud am bump i 10 munud i roi sylw llawn i'ch un bach, boed i chwarae gêm fer neu siarad am ei ddydd. Gall ychydig o sylw cadarnhaol fynd yn bell i helpu'ch plentyn i ddiddanu ei hun.
Ffynonellau:
Caldwell LL, Darling N. Hamdden cyd-destun, rheolaeth rhieni, a gwrthsefyll pwysau gan gyfoedion fel rhagfynegwyr partying y glasoed a'r defnydd o sylweddau: Persbectif ecolegol. Journal of Leisure Research. 1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., a Wegner, L. (2014). A oedd Bob Seger yn iawn? Perthynas rhwng Diflastod mewn Hamdden a [Risgiol] Rhyw. Gwyddorau Hamdden , 36 (1), 52-67.