Gorgyffwrdd sy'n gysylltiedig â mwy o berygl o syndrom marwolaeth babanod sydyn (SIDS)
Gall dod â chartref newydd i fabanod fod yn llawen ac yn straenus. Gall gwneud popeth yn iawn fod yn her, yn enwedig i rieni newydd, gan eich bod am i'ch cartref fod yn ddiogel a chyfforddus.
Un o'r prif bryderon yw sicrhau tymheredd ystafell ddelfrydol ar gyfer newydd-anedig. Er bod meithrinfa oer yn gallu gwneud baban yn ffyrnig, gall un gorgyffwrdd fod yn beryglus, gan gynyddu'r risg o syndrom marwolaeth babanod sydyn (SIDS) .
SIDS a'r Problem Gyda Gorgyffwrdd
Mae SIDS yn gysyniad rhyfeddol a dryslyd i'r rhan fwyaf o rieni. Er bod nifer o ffactorau sy'n gysylltiedig â'r syndrom, mae SIDS yn gysylltiedig yn bennaf â gorgynhesu gan fod tymereddau uwch yn ei gwneud hi'n anodd i fabi ddeffro i ysgogiadau allanol.
Yn fras, achosir SIDS pan na all babi ddeffro pan fo rhywbeth yn mynd yn anghywir yn ffisiolegol. Yn hytrach na chloi mewn gofid, bydd y plentyn sydd wedi gordyfhesu yn fwy tebygol o aros yn dawel. Erbyn i'r rhieni gyrraedd y babi, gallai'r broblem fod wedi mynd rhagddo'n amhriodol.
Er mwyn osgoi hyn, mae angen i chi gynnal ystafell y babi ar dymheredd is.
Gosod y Tymheredd Delfrydol
Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell eich bod yn cadw eich cartref rhwng 68 a 72 F. Efallai y bydd angen gwresogi'r tŷ yn y gaeaf a'i oeri yn yr haf tra'n gwisgo'r babi yn briodol i'r tymheredd.
I ddelio â thymereddau cynhesach yn yr haf:
- Defnyddiwch ddillad gwely ysgafnach a dillad babi.
- Agorwch drws yr ystafell wely a ffenestr os yw'n ddiogel gwneud hynny.
- Os oes gennych chi aerdymheru, peidiwch â gosod y babi yn uniongyrchol i'r nant awyr gan ei bod yn tueddu i fod yn oer.
- Os ydych chi'n defnyddio ffan, peidiwch â'i anelu'n uniongyrchol ar y babi.
- Yn ystod yr haf, mae angen i chi sicrhau bod gan y babi ddigon o hylif os yw ef neu hi yn cael ei fwydo gan botel . Fel arfer nid oes angen hylifau ychwanegol ar fabanod llawn- fron .
- Gall tymheredd hyd at 75 F fod yn dderbyniol mewn hinsoddau poeth iawn.
I ddelio â thymereddau oe yn y gaeaf:
- Oni bai ei bod yn hynod oer y tu mewn, fel arfer mae'n ddiangen i gadw'r gwres drwy'r nos. Gall ei adael ymlaen godi tymheredd yn raddol heb chi hyd yn oed ei wybod.
- Yn lle hynny, gwisgwch y babi mewn un haen ychwanegol na'r hyn rydych chi'n ei wisgo'ch hun. Peidiwch byth â rhoi bwndel i'r plentyn.
- Peidiwch â rhoi het ar eich babi pan fo'r pen yn bwysig wrth reoleiddio tymheredd y corff.
- Os oes angen i chi gynhesu'r ystafell, peidiwch â gosod gwresogydd gofod ger y babi neu gyfarwyddo gwresogydd chwythu yng nghyfeiriad y babi.
- Cadwch gysurwyr, cwiltiau a blancedi allan o'r crib gan fod y babi yn llithro o dan ddamwain o dan un ac yn cael ei orchuddio.
Mae'r Academi Pediatrig Americanaidd yn argymell bod y baban "wedi'i wisgo'n ysgafn ar gyfer cysgu" a bod tymheredd yr ystafell yn "gyfforddus i oedolyn wedi ei wisgo'n ysgafn." Ar ben hynny, dylai babanod gael eu rhoi ar eu cefnau yn y crib yn ystod y flwyddyn gyntaf o fywyd, p'un ai ar gyfer clymu neu yn ystod y nos.
Sut i Wirio Tymheredd Babi
Y ffordd orau o wirio tymheredd eich babi yw rhoi eich llaw ar groen y stumog neu gefn y gwddf. Peidiwch â defnyddio dwylo na thraed fel canllaw gan y byddant bob amser yn teimlo'n oerach na gweddill y corff.
Os yw'r croen erioed yn teimlo'n boeth, yn griw, neu'n chwistrell, tynnwch un neu ragor o haenau o ddillad yn ôl yr angen.
> Ffynhonnell:
> Academi Pediatrig America. "Y SIDS a Marwolaethau Babanod Eraill yn Cysgu: Ehangu Argymhellion ar gyfer Amgylchedd Cysgu Babanod Diogel ." Pediatreg. 2011; 128: 1030-9.