Nid yw'n Ddim yn Dda i'r Babi!
Ydych chi'n feichiog ac yn ceisio penderfynu a yw bwydo ar y fron yn iawn i chi a'ch babi ? Mae'n debyg eich bod wedi clywed yr holl ffyrdd y gall bwydo o'r fron fod o fudd i'ch baban newydd-anedig, ond mae bwydo o'r fron yn darparu manteision iechyd sylweddol i'r fam hefyd, o risg is o ddatblygu canserau penodol i roi mwy o egni i chi. Dyma rai o fanteision iechyd bwydo ar y fron i famau.
Colli pwysau yn naturiol
Mae llawer o ferched yn canfod bod pwysau eu baban yn ymddangos i doddi i ffwrdd wrth fwydo ar y fron. Dyna oherwydd bod dyddodion braster yn cael eu gosod yn ystod beichiogrwydd ar gyfer cynyrchiadau llaeth cynnar. Wrth fwydo ar y fron, mae'ch corff yn defnyddio'r adneuon braster hyn, gan arwain at golli pwysau cyson.
Lleihau'ch Risg Canser
Nid yw'n union glir sut, ond gallai'r newidiadau hormonaidd o fwydo ar y fron leihau eich risg ar gyfer rhai canserau. Gallai hyn esbonio pam fod menywod sydd heb byth â phlant mewn mwy o berygl ar gyfer canser ofaraidd, canser y fron a chanser endometryddol na menywod sydd wedi cael plant.
Mae ymchwil wedi canfod bod risg canser y fron menywod yn gostwng mewn cyfran anffafriol â hyd bwydo ar y fron: Hynny yw, po hiraf y byddwch chi'n bwydo'ch babi ar y fron, yr isaf yw'ch risg o ddatblygu canser y fron. Yn ogystal, mae cael plentyn a bwydo ar y fron yn ystod eich bywyd atgenhedlu cynnar yn cael yr effaith sy'n lleihau risgiau mwyaf.
Mae'n bosibl mai'r lefel estrogen isel yn ystod bwydo ar y fron yw'r ffactor diogelu.
Lleihau'ch Risg Osteoporosis
Mae osteoporosis yn cael ei atal gan y ffaith bod dwysedd esgyrn mwynol yn cael effaith adennill yn dilyn cwympo. Hynny yw, tra bod calsiwm yn cael ei ddefnyddio yn ystod llaeth, pan fydd y fam yn peidio â lactad, mae'r corff mewn gwirionedd yn cynyddu'r dwysedd cyn esgyrn, gan ddiogelu yn erbyn colled esgyrn yn ddiweddarach.
Profwch y Pleser Rhianta
Gelwir Prolactin , yr hormon sy'n cynhyrchu llaeth, yn "hormon mamio" oherwydd ei fod yn ffisegol yn dwysáu 'mamolaeth,' neu ofal pleserus plentyn. Yn seicolegol, mae hyn yn cynyddu'r bond symbiotig rhwng y fam a'i phlentyn. Yn ogystal, mae prolactin yn cael effaith ymlacio, gan achosi i'r fenyw sy'n bwydo ar y fron deimlo'n dawel, neu hyd yn oed yn anffodus, yn ystod y bwydo.
Mwy o Ynni
Mae bwydo ar y fron yn llai o amser na bwydo botel, gan arwain at fwy o amser i orffwys ac adfer. Mae paratoi poteli, prynu fformiwla, glanhau poteli, poteli gwresogi a chodi allan o'r gwely i baratoi ar gyfer bwydo i gyd yn cymryd mwy o egni i'r fam. Mae'r swm o amser a dreuliwyd yn bwydo yn fras yr un peth. Yn ogystal, gall mam bwydo ar y fron godi ei babi yn hawdd gan ei hochr a'i nyrs yn y gwely, gan ganiatáu i'r ddau glymu arno ac i ffwrdd yn ystod y nos. Felly, mae ynni a arbedwyd yn ynni heb ei ddraenio.