Ymladd yn ôl ochr y soffa gyda hwyl a gemau gweithgar, dan do.
Nid yw'n hawdd dod o hyd i weithgareddau hwyliog, an-eisteddog, dan do ar gyfer pobl ifanc a thweens. Pan fyddant yn sownd y tu mewn ar ddiwrnod glawog, gall plant bach redeg, neidio, dringo, a hyd yn oed reidio eu beiciau beiciau dan do, os oes angen. Ond nid oes unrhyw un o'r rheini'n gweithio i bobl ifanc sydd heb eu cyfyngu, oni bai eich bod chi'n byw mewn campfa. Yn hytrach, rhowch gynnig ar yr awgrymiadau mwy ymarferol hyn i helpu pobl ifanc a phobl ifanc i gael chwarae gweithredol ar ddyddiau pan fydd y tywydd yn eu cadw y tu mewn.
1 -
Plug Into Video ExergamesEr nad ydych chi am i'ch teen gael eich cwympo o flaen sgrîn deledu drwy'r dydd, gall gemau fideo sy'n cael eu rheoli gan gynnig (exergames) fod yn ddewis da ar gyfer diwrnod glawog. Er bod chwaraewyr yn dal i edrych ar sgrîn, rhaid iddynt sefyll a symud eu cyrff i reoli'r camau yn y gêm. Ar gyfer y gweithgaredd corfforol mwyaf, dewiswch efelychiad neu gêm ddawnsio chwaraeon.
2 -
Rhowch gynnig ar rywbeth newyddDefnyddiwch wasanaeth ffrydio fideo, app, neu fideos ar-lein i gyflwyno'ch teclyn i opsiwn ffitrwydd newydd (dywedwch, hwl hooping neu ymarfer ar sail bale). Mae'n wych os gallwch chi ymuno. Os na, rhowch gynnig ar eich teen i roi cynnig ar rywbeth newydd trwy ofyn iddi ei brofi i chi.
3 -
Hit the GymDodge y rhaeadr a chymryd eich teen yn eich campfa neu ganolfan gymunedol i ddefnyddio'r offer, rhedeg ar y trac, nofio, pêl-fasged pêl-fasged, dringo'r wal graig, neu beth bynnag yw apeliadau gweithgaredd. Efallai y byddwch hyd yn oed yn gallu gweithio y tu allan i'r ochr neu fynd â dosbarth gyda'ch gilydd. Os nad ydych chi'n aelod, edrychwch ar basio dydd neu weld a allwch chi fynd gyda ffrind sydd â aelodaeth. Mae gan Y Y bron bob amser basio dydd ar gael, yn ogystal â chymorth ariannol ar gyfer aelodaeth teuluoedd.
4 -
Cwpanau StackYdy'ch teen wedi ceisio ymgychwyn chwaraeon erioed? Mae'n anoddach ac yn fwy heriol yn gorfforol nag y mae'n edrych. Rhowch gynnig ar y symudiadau cwpan clasurol clasurol neu rai gweithgareddau cwpan plastig eraill.
5 -
Tŷ GlânCael bang ychwanegol ar gyfer eich bwt dydd glaw trwy gael eich tymhorau teuluol yn eich cartref . Bydd yn brysur, yn gorfforol egnïol, ac yn helpu'ch teulu i weithredu'n llyfn. Efallai y bydd hyd yn oed yn fwy cymhelledig os ydych yn rhoi iddo fwy o dasg (a iawndal) iddo, fel atgyweirio, ad-drefnu closet, neu baentio wal. Efallai mai'r diwrnod glawog hwn yw'r cyfle yr ydych wedi bod yn aros amdano i ailaddurno'i ystafell.
6 -
Loft BalloonEr y bydd plant iau yn mwynhau gemau pêl traeth a balŵn , gall llawer ohonynt fod yn hwyl i blant hŷn. Rhowch gynnig ar y ddau hyn sy'n berffaith ar gyfer pobl ifanc a thweens.
- Targed Ballwn: Dylai pob chwaraewr chwythu balŵn, ond ei adael heb ei waredu. Gosodwch darged ysgafn, fel rhuban neu blatyn papur. Rhaid i chwaraewyr amddiffyn y balŵn a cheisio ei gyrraedd i gyrraedd y targed. Dechreuwch yn agos at y targed a cham yn ôl wrth i chi gael mwy o fedrus gyda'ch nod.
- Balloon Volley Hands-Free: Rhannwch ystafell neu ardal chwarae yn hanner gyda rhuban. Clymwch y rhuban i gefn dau gadair a osodir ar y naill ochr i'r llall. Dylai'r rhuban fod yn dair neu bedair troedfedd oddi ar y ddaear. Yna bydd y chwaraewyr yn ffoli'r balwn yn ôl ac ymlaen dros y "rhwyd," gan ddefnyddio eu traed yn unig i symud y balŵn.
7 -
Drill Sgiliau ChwaraeonOs yw'ch plentyn yn chwarae gêm, efallai y bydd hi'n gallu gweithio ar rai o'i sgiliau tra'n y tu mewn, yn enwedig os oes gennych le a all gymryd braidd, fel islawr, modurdy, neu borth. Gall chwaraewyr pêl-droed a pêl-fasged, er enghraifft, weithio ar dribblio'r bêl. Ffigur Gall skaters ymarfer eu troelli gyda hyfforddwr troelli. Ac mae bron pawb yn gallu ymestyn.