Helpwch blant i aros yn egnïol gyda'r gemau ac addasiadau dan do hyn
Nid oes rhaid i gemau dan do i blant olygu chwarae eisteddog. Mae llawer o blant wrth eu boddau i gicio peli pêl-droed a chylchoedd saethu y tu allan, ond ni allant bob amser wneud hynny os yw'n dywyll, neu os yw ei hap chwarae yn cael ei orchuddio â eira a rhew, neu mae'r tymheredd yn beryglus o uchel. Ar gyfer y sefyllfaoedd hynny, yr ateb yw dod â gemau awyr agored gweithredol y tu mewn.
Mae'r ffyrdd syml a hwyliog hyn o droi'r chwarae awyr agored i mewn i gemau dan do yn ffordd wych o ysgogi plant i chwarae'n fwy gweithredol y tu mewn, ac i'w helpu i ymarfer eu sgiliau chwaraeon hyd yn oed pan fydd y tywydd neu heriau eraill yn eu cadw dan do.
Cael Gêm Dan Do
Gan ddefnyddio hoff chwaraeon eich plentyn fel ysbrydoliaeth, buddsoddwch mewn rhai teganau a chyflenwadau syml y gallant eu defnyddio i chwarae dan do. Fel arfer, mae hynny'n golygu offer sy'n llai, yn ysgafnach a / neu'n feddalach na'r hyn a ddefnyddiwch yn yr awyr agored, megis:
- Balwnau, peli traeth, peli ffabrig, peli Nerf, neu fagiau ffa i gicio, rholio a thaflu
- Cylchdroi pêl-fasged bach, nodau hoci pen-glin, blychau neu basgedi ar gyfer targedau
- Fersiynau dan do o geffylau, dartiau, neu bowlio
- Gem hoci gwn a padiau pen-glin
- Cylchdiau hula a rhaffau neidio (os oes gennych rywfaint o le i'w defnyddio; ar gyfer rhaffau neidio, mae angen nenfwd rhesymol uchel arnoch)
- Bwrdd Ping-pong, neu fyrfyfyrio gyda padlau, peli, a rhwyd cludadwy (neu hyd yn oed darn o dâp y peintiwr wedi'i ymestyn ar draws bwrdd mawr)
Ymarferwch Sgiliau Chwaraeon Awyr Agored Dan Do
Yn dibynnu ar ba fath o le sydd gennych ar gael dan do, efallai y bydd plant yn gallu ymarfer rhai o'r sgiliau sydd eu hangen arnynt ar gyfer eu hoff chwaraeon, hyd yn oed yn y tymor i ffwrdd!
- Pêl-droed: Dribiwch bêl ar hyd y llawr; ewch â thraed (mewn mannau di-dor)
- Tenis: Bownsio bêl i fyny neu i lawr gyda racquet a gedwir yn llorweddol; neu chwarae ping-pong
- Golff: Trowch i mewn i gwpan ymarfer, neu hyd yn oed dim ond cwpan yfed plastig sy'n troi ar ei ochr (yn ddiogel i'r llawr gyda thâp y peintiwr os oes angen). Neu ewch allan i gyd a herio'r plant i adeiladu eu cwrs golff mini eu hunain gyda chardbord ac eitemau ailgylchadwy ac eitemau cartref eraill.
- Pêl-fasged: Driblwch y bêl (mewn garej, carport, neu islawr)
- Hoci: Shoot pucks neu peli hyfforddi pren i mewn i rwyd dan do, neu wal wedi'i atgyfnerthu â chardbord neu bren haenog
- Sglefrio Ffigur: Ymarferwch nwyddau gyda sglefrio sglefrio (prynu o Amazon)
- Lacrosse: Ymarfer yn taflu'r bêl gan ddefnyddio CradleBaby (prynu o Amazon)
Ac ar gyfer bron unrhyw chwaraeon, gall eich plentyn weithio ar gyflyru dan do, gydag ymarferion sylfaenol fel y rhain neu raglen a argymhellir gan ei hyfforddwr.
Gwnewch eich Gemau Dan Do ar gyfer Plant
Gallwch hefyd wneud eich gemau chwaraeon eich hun i blant gydag eitemau sydd gennych o gwmpas y tŷ:
- Bowlio: Defnyddiwch boteli plastig ar gyfer pinnau, a bowlen gyda phêl maes chwarae rwber neu hyd yn oed pêl tenis
- Pêl-droed: Defnyddiwch bêl traeth neu bêl Nerf, a gosod blychau neu gonau fel nod; neu dipiwch ddalen dros ddarn o linyn neu ychydig o gadeiriau i greu nod.
- Pêl-foli: Clymu rhuban o un cadair uchel neu stôl i un arall, neu o gadair i doorknob, i greu rhwyd. Volley gyda balwn neu bêl traeth ysgafn.
Ewch Gyda Exergame
Mae'n wir nad yw chwarae pêl-droed rhith yr un fath â pheidio â gyrru llinell hardd y tu allan. Ond ar yr amod nad yw chwarae Wii neu Kinect yn cymryd lle'r fargen go iawn (rhowch y plant y tu allan os yw'n ddiwrnod braf!), Gall fod yn ffordd dda o ychwanegu gweithgaredd bach i chwarae dan do ac i gadw plant yn gymhelliant .