Cael dyblu'r budd-dal pan fyddwch chi'n rhoi'r teulu i weithio ar y tasgau hyn!
Mae teuluoedd prysur wrth eu bodd yn aml-sosio-sut arall y byddem yn cael unrhyw beth ei wneud? Felly, pan fyddwch chi'n wynebu rhestr fawr o gartrefi, cofiwch y bydd gofalu am yr holl dasgau hynny hefyd yn eich helpu i gael eich ymarfer ar gyfer y dydd. Gall plant a helpu: Byddwch yn gorffen yn gyflymach, byddant yn dysgu rhywbeth newydd, byddant yn cael rhywfaint o weithgaredd corfforol, a byddant yn teimlo'n bwysig (yn ddwfn, o dan y cwympo).
Mae'r tasgau hyn, yn arbennig, yn brig y rhestr o losgwyr calorïau a chryfdechnogion:
1. Peintio a Atgyweiriadau Cartrefi
Mae rhai rhwystrau yn cael eu gadael orau i'r manteision, ond gallwch chi drin paratoi a phaentio ystafell. Gall plant helpu, ac fel arfer maent yn cael eu cymell i wneud hynny os ydynt yn gweithio yn eu hystafelloedd eu hunain! Fe fyddwch chi'n teimlo hyn yn eich breichiau, eich ysgwyddau, yn ôl, a'ch coesau (felly, yn eithaf iawn).
2. Gofal Gwyrdd
Mae hyd yn oed pwerwr lawnt pŵer yn cymryd rhywfaint o bŵer dynol i wthio, yn ogystal â'ch bod yn cael rhywfaint o gamau wrth i chi fynd. I gael gwell ymarfer a llai o lygredd, cewch dorri gwthio hen ffasiwn. Ond cofiwch na ddylai plant o dan 12 oed weithredu chwibanydd lawnt (a dylent fod o leiaf 16 i yrru cwympwr marchogaeth). Yn y cwymp, mae croeni'r dail yn druenus y gall y teulu cyfan ei helpu.
3. Gofal Anifeiliaid Anwes
Cerdded y ci: Mwy o gamau! Chwarae gyda'ch ci: Gweithgaredd corfforol ar gyfer dynion a chanines! Hyd yn oed os nad oes gennych chi gŵn, gall tasgau gofal anifeiliaid anwes fel cewyll glanhau a thanciau losgi rhai calorïau a hefyd helpu plant i ddysgu cyfrifoldeb.
4. Glanhau'r Gwanwyn
Er bod glanhau bob dydd yn sicr mae angen cyhyrau (o ddifrif, pam y byddaf yn chwysu mwy pan fyddaf yn wactod na pan fyddaf yn troi cylchau cylchau?), Mae'r swyddi mwy yn cynnig llosgi calorïau mwy hyd yn oed: golchi ffenestri, glanhau o dan dodrefn a chyfarpar, ffitio matresi, ad-drefnu y modurdy neu'r islawr, ac yn y blaen.
5. Garddio
Hyd yn oed os nad oes gennych lawer o le awyr agored, gan gynnwys plant mewn gweithgareddau garddio a gall tasgau fod yn werth chweil. Fel arfer maent yn cynnwys aer, baw a / neu ffyn ffres, a dwr (dympio a chwistrellu), yn ogystal â'ch bod yn cael blodau beichiog a phlanhigion neu lysiau sydd wedi'u tyfu o'r cartref.
6. Golchdy
Mae fy mhlant yn mwynhau galw "Santa" pan fyddaf yn stwffio golchi dillad ein teulu mewn un sach fawr ac yn ei droi i lawr y grisiau. Dyna fy nghalon i'w rhoi yn gyfrifol am wagio hampers, gwisgo gwelyau, casglu tyweli, a fferi popeth i'r ystafell golchi dillad. Gall plant hefyd helpu i ddillad dillad budr, plygu dillad glân a'u dychwelyd i'w lleoedd priodol, a gwneud gwelyau. Ac fe allant helpu i becyn i ffwrdd dillad y tu allan i'r tymor a neilltuo hefyd eitemau bach i'w cadw fel llaw-i-lawr, gwerthu, neu roi.