Mae cydweithwyr yn archwilio atebion ar gyfer chwarae mwy diogel
Mae chwarae corfforol anodd yn rhan o apêl pêl-droed Americanaidd, ond mae'r risg o anaf tymor byr a hirdymor, yn enwedig i'r pen a'r ymennydd, yn uchel. Felly ydy pêl-droed yn ddiogel i blant chwarae, neu beidio?
Mae hynny'n dibynnu ar bwy rydych chi'n gofyn, ac ar y chwaraewr, hyfforddwr, a chynghrair sy'n goruchwylio'r gêm. A oes gan yr hyfforddwr hyfforddiant mewn technegau taclo mwy diogel? Beth yw'r rheolau ynglŷn â chysylltiad yn ystod ymarferion a gemau, defnyddio offer diogelwch, ac ymateb priodol i gyfyngiadau a amheuir?
A oes gan y chwaraewr unrhyw gyflyrau iechyd sy'n bodoli eisoes neu gystadleuiadau blaenorol sy'n ei gwneud hi'n fwy peryglus iddo chwarae pêl-droed? (Ceisiwch gyngor meddyg ar y cwestiwn hwnnw.)
Mae Pop Warner, cynghrair ieuenctid boblogaidd ar gyfer mynd i'r afael â phêl-droed, yn ffurfio timau yn seiliedig ar oedrannau a phwysau chwaraewyr, mewn ymdrech i leihau cyd-fynd rhwng chwaraewyr wrthwynebol. Cyflwynodd y gynghrair newidiadau hefyd yn 2012 i geisio gwella diogelwch chwaraewyr. Roedd yn gwrthod "rhwystro pen-blwydd cyflym lawn neu fynd i'r afael â driliau lle mae'r chwaraewyr yn rhedeg mwy na 3 llath ar wahân" a lleihau'r swm o gyswllt i uchafswm o draean o amser ymarfer (er enghraifft, dim mwy na 40 munud o gall ymarfer 2 awr gynnwys scrimmages neu driliau sy'n cynnwys cyswllt chwaraewr i chwaraewr). Mae'r ymchwil cychwynnol yn cefnogi llwyddiant y newidiadau rheol hyn.
Pêl-droed Mynd i'r Afael â Addasiad
Mae cymdeithas lywodraethol arall, UDA Pêl-droed, yn ymchwilio i raglen y mae'n ei alw'n "daclus wedi'i addasu." Bwriedir iddo fod yn bont rhwng pêl-droed baner heb gysylltiad a phêl-droed daclus traddodiadol.
(Mae Pêl-droed UDA yn cael cymorth ariannol gan Gynghrair Pêl-droed Cenedlaethol). Mae'r gwahaniaethau rhwng taclo wedi'i addasu a phêl-droed daclo traddodiadol yn arwyddocaol. Maent yn cynnwys:
- Cae chwarae llai (40 llath o 35 llath), felly gellir chwarae dwy gêm ochr yn ochr ar un cae pêl-droed traddodiadol-ac felly mae gan chwaraewyr lai o gyflymder a momentwm wrth fynd i'r afael â nhw
- Timau bychain: 6-, 7-, neu 8-person - sy'n golygu llai o bwyntiau cyswllt
- Pob chwaraewr yn dechrau mewn safiad dau bwynt ac eithrio'r ganolfan, y mae'n rhaid ei adael allan
- Dim timau arbennig
- Dim blitzing
- Dechrau'r holl eiddo gyda'r bêl ar y llinell 40-iard, waeth a oedd rhyng-gipio, twyll, cyffwrdd neu drosiant ar ddiffygion
- Caniateir hyfforddwyr ar y cae ac yn y bwlch
- Rhedeg cloc
Dim ond rhaglen beilot sy'n unig sy'n cael ei addasu, a'i ddefnyddio mewn ychydig ardaloedd. Mae Pêl-droed UDA yn bwriadu edrych ar ba mor dda y mae'n gweithio i benderfynu a fydd yn dod ar gael yn ehangach.
Mae UDA Pêl-droed hefyd yn rhedeg rhaglen addysg hyfforddwr o'r enw Heads Up Football, sy'n hyfforddi oedolion i helpu plant i ddysgu chwarae ac ymarfer yn fwy diogel. (Mae rhai rhaglenni Pop Warner yn cymryd rhan yn Heads Up Football hefyd.) Mae ymchwil cychwynnol ar y rhaglenni hyn yn dangos na allai fod mor effeithiol ag UDA Pêl-droed wedi gobeithio, gyda gostyngiad sylweddol mewn nifer o anafiadau.
Os yw'ch plentyn yn dymuno chwarae pêl-droed
Yn ddelfrydol, dylai plant gadw gyda pêl-droed baner (neu beidio â chysylltu) nes eu bod o leiaf 13 oed. Mae astudiaeth fach o chwaraewyr NFL sydd wedi ymddeol wedi dangos cysylltiad rhwng nam gwybyddol a chwarae pêl-droed cyn mynd i 12 oed.
Mae'r grŵp eirioli Practice Like Pros (sy'n cynnwys meddygon a chyn chwaraewyr proffesiynol) hefyd yn argymell yn gryf nad oes unrhyw gyswllt cyn yr ysgol uwchradd.
Mewn pêl-droed neu unrhyw chwaraeon, gallwch hefyd geisio lleihau'r risg o anaf trwy:
- Mae defnyddio'ch plentyn yn defnyddio offer amddiffynnol , bob tro . Gwnewch yn siŵr ei fod yn y maint cywir ac mewn cyflwr da.
- Ymgynghori â meddyg cyn ei chwarae. Gall arholiad corfforol cyn-gyfranogiad helpu i ddarganfod peryglon cudd (fel cyflwr y galon heb ei adnabod). Gall meddyg eich plentyn drafod unrhyw risgiau sy'n arbennig i'ch plentyn, boed hynny'n golygu cyflwr cronig fel asthma, anaf blaenorol, neu gyflwr niwrolegol.
- Cael prawf cydsyniad gwaelodlin . Dylai'r prawf hwn, y mae'n rhaid ei weinyddu gan weithiwr proffesiynol hyfforddedig, helpu i ddiagnoswch pa mor ddifrifol yw cydsynio os bydd un yn digwydd ac yn arwain y broses adennill . Yn anffodus, mae'r rhan fwyaf o brofion o'r fath wedi'u cynllunio ar gyfer plant 10 oed ac i fyny yn unig.
- Sicrhau bod yr athletwr yn barod i chwarae'n gorfforol , gyda chyhyrau a chymalau cryf, hyblyg.
- Osgoi gwyro .
> Ffynonellau:
> Kerr ZY, Ymlaen S, Valovich McLeod TC et al. Canllawiau Cyfyngu Cyswllt Addysg a Hyfforddwyr Cynhwysfawr Canlyniad mewn Cyfraddau Anafiadau Is mewn Pêl-droed Americanaidd Ieuenctid. Cylchgrawn Orthopedig Meddygaeth Chwaraeon . 2015; 3 (7).
> Stamp JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Oed yr amlygiad cyntaf i bêl-droed a nam gwybyddol diweddarach mewn cyn chwaraewyr NFL. Niwroleg . 2015; 84 (11): 1114-1120.