Y Nodau i Ymdrechu ac Ymddygiadol Gall Rhieni Ddisgwyl oddi wrth Bobl 18 oed
Mae pobl ifanc deunaw mlwydd oed yn dechrau amser cyffrous iawn yn eu bywydau - amser o fwy o ryddid a llawer mwy o gyfrifoldeb. Er bod pobl ifanc yn eu harddegau, fel pob plentyn, yn datblygu ar wahanol gyfraddau, mae yna rai ymddygiadau sy'n safonol ar rai oedrannau. Dyma'r nodau i ymdrechu a beth y gall rhieni ei ddisgwyl gan eu harddegau 18 mlwydd oed.
Mater Wellness Teen: Deiet a Maethiad
Mae eich person 18 oed ar eu ffordd i fod ar eu pennau eu hunain ac maen nhw'n gwneud mwy o'u penderfyniadau eu hunain am fwyd a maeth.
Maent wedi datblygu arferion maethol a fydd yn eu dilyn yn eu haddysg.
Gall cael eu rhyddid newydd a ddarganfyddir wneud i'ch teen yn anfodlon cymryd cyngor maethol da gennych chi. Maent yn aml yn teimlo eu bod nhw eisoes yn 'wybod' ac yn methu â chyfrifo pam y byddech chi'n taro arnynt am bethau bach gwirion fel fitaminau neu fwyta eu llysiau. Mae hyn yn arferol ac nid oes rheswm dros roi'r gorau i 'harping' - dim ond ceisiwch fod yn ddefnyddiol mewn tôn ac nid darlithio.
Os yw eich teen yn byw i ffwrdd o'r cartref, gall arian fod yn broblem o ran prynu bwyd da, gan fod bwydydd maeth yn aml yn ddrutach na'u cymheiriaid bwyd sothach. Mae salad yn debygol o gostio llawer mwy na dewisiadau bwyd cyflym y ddewislen ddoler.
Mater Wellness Teen: Cysgu
Nid yw cysgu yn aml yn flaenoriaeth i deulu 18 mlwydd oed. Maent yn tueddu i geisio cael cymaint o ddiwrnod ag y bo modd oni bai ei fod yn gynnar yn y bore pan nad oes unrhyw deuluoedd yn hoffi deffro.
Ond mae gan yr oedolion ifanc hyn gyfrifoldebau y mae angen iddynt orffwys arnynt er mwyn gwneud eu gorau. Felly, eich swydd chi yw eu helpu i weld sut i gael y gorau o'r ddau fyd os gallwch chi.
Er ei bod hi'n bwysig osgoi gorchuddio eich teen, efallai y bydd angen i chi osod ychydig o derfynau. Os yw bywyd cymdeithasol eich harddegau yn mynd i mewn i'r ffordd o gwsg, anogwch hi i aros adref ychydig o nosweithiau yr wythnos i beidio â dadlwytho a dad-straen.
Er na all cwsg fod yn flaenoriaeth ar gyfer eich cyrff 18 oed, dylid parhau i orfodi cyrffyw oherwydd ei bod yn dangos parch i bawb sy'n byw yn eich cartref. Mae pobl ifanc sy'n dod adref pan fyddant heb alw'n peri straen i rieni a brodyr a chwiorydd.
Mater Wellness Teen: Ymarfer Corff
Os oes gan eich teen arfer da o ran ffitrwydd, eu cynorthwyo i'w gynnal. Bydd rhywun sy'n cymryd ymagwedd weithgar at ffitrwydd yn eu harddegau ifanc ifanc ac ifanc yn cynnwys yr arferion da hynny i fod yn oedolion.
Byddwch yn edrych ar wybodaeth am hwyl ar gyfer ffitrwydd ar yr ardal a'i throsglwyddo at eich harddegau 18 oed. Pan fydd pobl ifanc yn eu harddegau yn gwybod beth sy'n cael ei gynnig yn eu hardal, byddant yn manteisio arno.
Mater Wellness Teen: Straen
Mae deunawd 18 oed yn tueddu i fod yn gyffrous un munud a phwysleisiodd y nesaf. Mae eu byd yn newid yn gyflym, maent yn ffarwelio â ffrindiau ysgol uwchradd ac yn mynd i fyd coleg neu fywyd gwaith. Mae'n un o amseroedd pwysicaf bywyd unrhyw un gan y bydd llawer o benderfyniadau a newidiadau yn yr awyr ar eu cyfer.
Helpwch eich teen i ddelio â straen y newidiadau hyn trwy gydol eu hoes trwy atgyfnerthu eu sgiliau a'u galluoedd bywyd , gan wrando ar eu syniadau a chaniatáu iddynt wneud eu penderfyniadau eu hunain bob tro, gan wybod bod ganddynt eich cariad a'ch cefnogaeth.
Ymddygiad, Cyfrifoldebau a Disgyblaeth
Gosodwch reolau tŷ ar gyfer eich teen ifanc 18 oed sy'n byw gartref, oherwydd efallai y byddant yn dechrau meddwl eu bod bellach yn oedolyn, na fydd y rheolau rydych chi wedi'u cael ar waith bellach yn berthnasol. Esboniwch i'ch teen nad yw hyn yn wir ac yn ceisio gwneud hynny cyn iddo achosi problem neu ddadl. Yn 18 oed, dylent allu dilyn rheolau'r tŷ heb ichi orfod eu hatgoffa.
Mae ymyrraeth yn allweddol i fyw gydag oedolyn ifanc 18 mlwydd oed sydd wedi graddio o'r ysgol uwchradd ac yn aros i fynd i'r coleg neu sy'n chwilio am swydd llawn amser. Ewch yn gysylltiedig â'ch teen gyda chyfathrebu agored am unrhyw broblemau y gallech fod â'u hymddygiad.
Gofynnwch iddynt chi eich helpu i ddod o hyd i ateb.
Bydd eich 18-mlwydd-oed yn mynd i fod yn rhy brysur i gael dim i'w wneud yn uniongyrchol ar ôl graddio ysgol uwchradd os nad oes ganddynt swydd haf neu amser llawn wedi'i lliniaru. Efallai na fydd hyn yn broblem os yw eich teen ar eu ffordd i goleg neu ysgol dechnegol o fewn ychydig fisoedd. Gallant ddefnyddio'r egwyl i baratoi. Ond os nad yw eich teen wedi gwneud cynlluniau ar gyfer eu dyfodol, gallant ymgartrefu mewn arferion gwael na fydd o fudd iddynt. Os yw hyn yn wir, dechreuwch i'ch teen ddechrau ar ddod o hyd i swydd cyn gynted ag y bo modd.
Wedi'i ddiweddaru gan Amy Morin, LCSW.