Mae bwlio yn dechrau'n ifanc. Gellir ei arddangos fel plant heb ganiatáu i un arall ymuno â chylch neu beidio â chael gwahoddiad i chwarae gemau neu weithgareddau eraill sy'n briodol i oedran. Gall bwlio arwain at dynnu'n ōl, hunan-barch isel a gall cyflawniad academaidd hyd yn oed leihau, os na fydd ymyrraeth oedolion yn digwydd.
Efallai na fydd plant o reidrwydd yn dweud wrth eu rhieni neu oedolion eraill fel gofalwyr neu hyfforddwyr, ond gallai plant sydd wedi'u heithrio rhag cyfoedion neu nad oes ganddynt ffrindiau mewn gofal plant neu'r ysgol ddioddef niwed seicolegol parhaol.
Gall gwrthod cymheiriaid ddod ar ffurf beidio â bod yn eistedd gydag eraill ar fwrdd, gan gael eu heithrio o gemau neu amseroedd cymdeithasol megis toriad neu chwarae awyr agored, neu beidio â chael unrhyw un mewn dosbarth neu grŵp sy'n rhyngweithio â nhw mewn unrhyw ffordd.
Ffyrdd o Helpu Plant Pwy Sy'n teimlo'n Eithriedig yn yr Ysgol
Model hyder
Chi yw athro eich plentyn ac mae'ch plentyn yn gwylio eich holl symudiadau ac yn dysgu oddi wrthych chi. Dod o hyd i ffyrdd o gadarnhau'ch hun mewn sefyllfaoedd lle gall rhywun eich trin mewn ffordd nad ydych yn hoffi felly gall eich plentyn glywed a gweld pa hyder sy'n modelu fyddai'n debyg.
Dysgu a helpu i ddatblygu sgiliau cymdeithasol sylfaenol
Sicrhewch fod eich plentyn yn teimlo ei fod yn cael ei garu a'i gefnogi gartref , ac yn ystyried a oes angen addysgu neu atgyfnerthu sgiliau cymdeithasol i gynorthwyo gyda chymorth cyfoedion. Ceisiwch benderfynu yn wrthrychol a yw'r gwaharddiad yn ganlyniad i unrhyw ymddygiad neu batrymau annerbyniol sy'n gallu gwrthsefyll cyfeillgarwch rhag ffurfio.
Efallai na fydd sgiliau cymdeithasol yn dod yn naturiol i bob plentyn felly mae'n bwysig i rieni eu haddysgu. Chwarae rôl neu actio golygfeydd y mae eich plentyn yn dweud wrthych ei fod wedi digwydd yn ystod yr ysgol. Dysgwch eich plentyn sut i gyflwyno eu hunain, gofynnwch i ymuno â phlant gêm yn chwarae gyda'i gilydd.
Dysgu ymddygiad pendant
Dysgwch eich plentyn i fod yn bendant trwy ddefnyddio iaith sy'n dangos i'ch plentyn y gallant fodloni eu hanghenion mewn ffordd barchus.
Rhowch iaith gadarnhaol iddynt y gallant ei ddefnyddio os nad ydynt yn hoffi sut mae plentyn arall yn siarad â nhw neu'n eu trin. Esboniwch bod bod yn bendant yn golygu sefyll i fyny'ch hun yn hyderus a hefyd yn dal yn dawel ac yn gyfansoddi. Dysgwch eich plentyn sut i barhau i dawelu mewn sefyllfaoedd anodd trwy gymryd anadl dwfn. Grymuso iddi naill ai wneud datganiad pendant a cherdded i ffwrdd, neu anwybyddu'r bwlio yn gyfan gwbl.
Aros yn gysylltiedig
Parhewch mewn cysylltiad cyson â'r oedolyn â gofal yn yr ysgol neu ble bynnag y mae eich plentyn yn teimlo'n cael ei eithrio ac ystyried gwirfoddoli neu helpu yn yr ystafell ddosbarth lle gallwch chi arsylwi yn rhyngweithiol. Weithiau, gall nodi'r hyn y mae'r plant fwyaf ei fwynhau, siarad amdano, neu chwarae yn gallu darparu digon o wybodaeth i helpu plentyn i ymgysylltu â phobl eraill yn fwy llwyddiannus. Mae'n ofnadwy ac weithiau cywilydd i blant siarad â'u rhieni am fwlis, felly rhowch sylw i gliwiau llafar ac anadferol eich plentyn a darllenwch rhwng y llinellau. Byddwch yn sylweddoli bod ymddygiad yn newid ac yn cysylltu â'ch plentyn yn rheolaidd felly mae'n teimlo'n gyfforddus siarad â chi am y pethau anodd.
Ymyrryd
Eich swydd chi yw amddiffyn eich plentyn. Dylai oedolion drafod yn brydlon bryderon gyda phlentyn a gwrando'n ofalus, ac yna gwneud apwyntiad i drafod y mater gyda darparwr gofal, athro neu hyfforddwr y plentyn.
Gofynnwch a yw oedolion eraill wedi sylwi ar y broblem, ac unrhyw gamau y maen nhw'n eu cymryd i gael y plentyn yn teimlo eu bod wedi'u cynnwys gan blant eraill. Gadewch i'ch plentyn wybod eich bod ar eu hochr ac mae angen ymyrraeth oedolion weithiau er mwyn cyrraedd gwraidd y broblem.
Ffoniwch yr arbenigwyr, os oes angen.
Peidiwch ag oedi i siarad â chynghorydd ysgol neu seicolegydd plant. Mae'n bwysig delio â phryderon ac nid eu hanwybyddu neu annog plentyn i'w oddef. Nid yw unigedd yn ymwneud â phoblogrwydd yn unig; gall effeithio'n ddifrifol ar hunan-barch plentyn a'r gallu i gael ffrindiau os na chaiff ei drin a'i datrys.