Efallai bod gan yr astudiaeth 2017 yr ateb.
Un o'r pethau pwysicaf ar gyfer unrhyw riant newydd yw dysgu'r ffordd orau o gael babi i gysgu yn ystod y nos. Rwy'n golygu, gadewch i ni ei wynebu - mae cysgu yn nwyddau gwerthfawr i fabanod a'u rhieni fel ei gilydd, dde? Felly, mae awgrymiadau ar gyfer cysgu babanod bob amser yn syniad gwych. Ac eithrio mai dim ond un broblem fach iawn sy'n ei harddegau yn ei harddegau pan ddaw i fabanod a chysgu: ni all unrhyw un ymddangos yn gytûn i gytuno ar y ffordd orau o gael babanod i gysgu.
Am un peth, nid oes unrhyw beth o'r fath fel ffordd "orau" i gael babanod i gysgu , oherwydd bod pob baban yn wahanol a bydd ganddi anghenion gwahanol o ran cysgu. Efallai y bydd rhai babanod yn cysgu ymestyn hir yn ystod y nos o enedigaeth, tra bydd gan eraill anghenion meddygol mwy cymhleth ac efallai na fyddant yn gallu cysgu ymestyn hir yn ystod y nos.
Fodd bynnag, mater arall sydd wedi ymyrryd â rhieni sy'n gwneud penderfyniadau ynghylch cysgu babanod yw y gallant gael cyngor gwrthdaro gan arbenigwyr ynghylch ble y dylai babanod gysgu. Yn flaenorol, roedd meddygon yn argymell y dylai babanod rannu ystafell, ond nid gwely gyda'u rhieni. Roedd hyn yn golygu cael crib neu bren chwarae mewn ystafell riant, ond nid cyd-gysgu. Ond nawr, mae astudiaeth 2017 mewn Pediatregs ac argymhellion gan Academi Pediatrig America (AAP) yn dweud y gallai cyngor fod yn hen.
A ddylai Babanod Cysgu yn Eu Hunan Ystafell?
O 2011 i 2016, mae'r Academi Pediatrig America wedi argymell bod babanod yn rhannu ystafell, ond nid gwely, fel rhan o arferion cysgu diogel i geisio atal SIDS a marwolaethau sy'n gysylltiedig â chysgu.
Ond nawr, mae'r AAP yn dweud nad yw hynny'n syml mewn gwirionedd. Ac mewn gwirionedd, maent bellach yn argymell y gallai fod yn well i fabanod gael eu hystafelloedd eu hunain yn dechrau pan fyddant yn 4 mis oed.
Y rheswm cyntaf y gallai cael eu hystafell eu hunain fod o gymorth yw - yn ôl astudiaeth 2017 - roedd babanod gydag ystafelloedd ar wahân mewn gwirionedd yn cysgu yn hwy na babanod a rannodd ystafell gyda'u rhieni.
O fewn 4 mis, cafodd babanod gyfartaledd o 46 munud yn fwy, yn 9 mis, 40 munud yn fwy, ac ar 30 mis, roedd babanod a oedd yn cysgu yn eu hystafelloedd eu hunain yn gynharach yn tueddu i gysgu yn fwy hefyd.
Ac er mai ychydig o funudau yma ac efallai nad ydynt yn swnio'n debyg iawn i fargen, mae'r AAP yn pwysleisio bod cysgu bob amser yn fargen fawr. Nid yw cael digon o gysgu wedi bod yn gysylltiedig â llawer o ganlyniadau negyddol megis datblygiad corfforol, gwybyddol, emosiynol gwael yn ogystal â pherthynas â rhieni. Dangoswyd hefyd bod arferion cysgu a osodir fel baban yn dueddol o aros yn hwyrach yn ystod plentyndod, felly mae'n bwysig dechrau arferion cysgu diogel yn gynnar.
A allai Ystafell Rhannu Bod yn Peryglus?
Yn ogystal â dod o hyd i'r rhannu ystafell honno, gallai olygu llai o gysgu i rieni a babanod, canfu'r astudiaeth hefyd y gallai rhannu ystafelloedd fod yn gysylltiedig â pheryglon. Canfuon nhw fod rhannu ystafell mewn gwirionedd yn gysylltiedig ag arferion cysgu anniogel a oedd ynghlwm â marwolaethau mewn babanod yn gysylltiedig â chysgu.
Gallai hyn fod oherwydd bod rhieni a gofalwyr yn fwy tebygol o fynd i mewn i arferion cysgu anniogel, fel rhoi babi yn eu gwely eu hunain neu syrthio i gysgu gyda'r babi wrth fwydo os yw'r babi yn ei ystafell yn lle ei ystafell ei hun.
Er enghraifft, canfuwyd bod gan fabanod a rannodd ystafell bedair gwaith y perygl o rannu gwely na babanod yn eu hystafelloedd eu hunain.
Gair o Verywell
Mae pob babi yn wahanol, felly bydd angen i bob teulu ystyried eu hanghenion eu hunain cyn penderfynu pa amgylchedd cysgu fydd orau i'w babi. Nid yw pob teulu, er enghraifft, yn cael dewis am rannu ystafelloedd oherwydd efallai na fydd ganddynt y gofod.
Fodd bynnag, mae argymhellion diweddaraf Academi Pediatrig America yn annog rhieni i ailystyried rhannu ystafelloedd gyda'u babanod rhwng 4 a 9 mis oed. Rhoi i'ch ystafell ei hun ei hun i gysgu yn ôl ar ôl 4 mis oed, a gallai sicrhau bod arferion cysgu diogel yn gyfartal yn fwy cysgu i bawb ohonoch, sydd bob amser yn beth da.
Dylech siarad â'ch meddyg am yr opsiwn mwyaf diogel i chi a'ch babi.
Ffynonellau:
Academi Pediatrig America. (2016, Hydref). SIDS a marwolaethau babanod eraill sy'n gysylltiedig â chysgu: diweddarwyd 2016 o argymhellion ar gyfer amgylchedd cysgu babanod diogel. Pediatreg .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, Mehefin). Rhannu ystafelloedd mam-babanod a chanlyniadau cysgu yn yr astudiaeth INSIGHT. Pediatregs , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.