Mae egni sydyn o egni cyn llafur yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn siarad amdano. Nid oes unrhyw un yn gwybod mewn gwirionedd os yw'n greddf nythu sy'n eich paratoi i orffen cael eich tŷ yn barod ar gyfer genedigaeth eich babi neu os mai dim ond sylweddoli'n sydyn eich bod chi'n rhedeg y tu allan i amser a bod angen gwneud pethau'n wirioneddol, ond gall fod yn arwydd o lafur sydd ar ddod.
Nid yw pawb yn profi nythu
Y rhai sy'n siarad am nythu neu egni sydyn cyn y straeon llafur llafur o drefnu dillad babanod, ystafelloedd paentio, ac yn gyffredinol yn cael rhywfaint o egni ar ôl wythnosau o deimlo'n flinedig iawn.
Efallai y bydd rhai merched yn profi hyn sawl mis cyn eu babanod gael eu geni, tra bod menywod eraill wedi tyfu hyn o egni ychydig ddyddiau cyn i'r babi gael ei eni.
Ac yna mae yna rai nad ydynt byth yn profi nythu mewn beichiogrwydd neu lafur o gwbl. Os nad ydych chi'n profi greddf nythu llafur, peidiwch â phoeni. Mae Llafur yn dal o gwmpas y gornel. Y newyddion da yw p'un a ydych chi'n profi egni neu nythu yn eich pen draw, bydd gennych chi'ch babi yn y pen draw.
Beth i'w wneud os oes gennych ffynhonnell o egni
Mae profiadau moms yn amrywio, hyd yn oed o feichiogrwydd i feichiogrwydd. Os ydych chi'n cael profiad o egni ar ddiwedd eich beichiogrwydd, efallai y bydd yn caniatáu i chi gael rhai pethau cyn i'ch babi gyrraedd, ond cofiwch beidio â'i orwneud. Dylai'r ynni rydych chi'n ei ddefnyddio gael ei fesur er mwyn peidio â theimlo'ch hun pe bai eich llafur yn cychwyn yn fuan ar ôl hynny.
Syniadau ar gyfer Mamau Nestio
Os byddwch chi'n dod o hyd i egni ychwanegol ychydig fisoedd, wythnosau neu ddiwrnodau cyn i'r llafur ddechrau, dyma rai ffyrdd i'ch helpu i fanteisio ar yr amser:
- Gwnewch yn siŵr eich bod chi wedi gwneud y pethau pwysicaf yn gyntaf. Mae hyn yn cynnwys cael popeth yn barod y bydd ei angen arnoch ar eich babi (diapers, dillad, blancedi, ac ati), yn ogystal â chael y sedd car wedi'i osod ac yn barod.
- Ystyriwch wneud llwythi mawr o fwyd a'u rhewi. Bydd hyn yn arbed llawer o galar a thrafferth i chi pan fyddwch chi'n cysgu'n ddifreintiedig ac nad oes gennych yr amser na'r egni i ddelio â phrydau bwyd.
- Gadewch i'ch partner helpu. Er mwyn osgoi gorwneud eich hun, beth am ddirprwyo rhai cyfrifoldebau i'ch partner? Efallai y gallwch chi osod y crib neu fynd i siopa am gyflenwadau baban gyda'i gilydd.
- Byddwch yn ddiogel. Peidiwch â dringo i fyny ysgolion, codi gwrthrychau trwm, neu ddefnyddio cemegau niweidiol fel glanhawr cannydd neu ffwrn. Gellir dirprwyo swyddi sy'n gofyn am unrhyw un o'r tasgau hyn (gweler uchod).
- Daliwch eich hun yn ôl. Rhowch gynnig ar olchi dillad babi a dim ond eu plygu heb godau lliw a'u trefnu erbyn misoedd.
- Cymerwch amser i chi'ch hun. Mae bywyd yn mynd i gael llawer mwy brysur unwaith y bydd y babi yn cael ei eni, hyd yn oed os mai chi yw eich ail neu drydydd plentyn. Os gallwch chi ddileu mewn nap, dillad, neu rywbeth arall yr ydych yn ei garu i ymlacio, mae hwn yn amser gwych i'w wneud!
> Ffynonellau:
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Neidio yn ystod Beichiogrwydd.
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Arwyddion Llafur. Diweddarwyd Awst 10, 2017.