Mae llawer o rieni yn mynd i mewn i arfer rhoi candy eu plant fel gwobr neu gymhelliant ar gyfer ymddygiad da. Fodd bynnag, gall hyn ddod yn bryder os yw plentyn yn bwyta candy bob dydd, gan fod tystiolaeth y gallai gormod o siwgr fod yn niweidiol. Ond faint o siwgr sydd yn ormod?
Dibyniaeth Siwgr
Mae bwyta gormod o siwgr, hyd yn oed yn datblygu i'r hyn y mae rhai wedi ei alw'n "gaeth i siwgr," wedi cael nifer o niwed corfforol a seicolegol posibl i blant.
Mae caethiwed siwgr yn fath benodol o gaeth i fwyd ac fe ddangoswyd iddo ddatblygu mewn astudiaethau anifeiliaid ac i fod yn debyg i rai mathau o gaeth i gyffuriau. Felly, dylai rhieni bryderu os yw eu plentyn yn profi symptomau tynnu'n ōl pan nad oes ganddynt fwyd siwgwr am ddiwrnod neu ddau. Gall symptomau tynnu'n ôl ar gyfer gaeth i siwgr gynnwys newidiadau hwyliau, megis llidusrwydd a symptomau corfforol, megis crynhoadau, neu newidiadau mewn lefel gweithgaredd, fel eich plentyn yn dod yn fwy gorweithiol, neu'n gyflymach na'r arfer.
Mae niwed corfforol gormod o siwgr yn cynnwys gordewdra , diffyg maeth, a pydredd dannedd.
Maeth maeth
Er y gwyddys yn fawr y gall gormod o siwgr achosi i bobl bwysleisio, efallai y bydd rhieni yn cael eu synnu i ddysgu y gall plant sy'n rhy drwm eu dioddef o ddiffyg maeth. Mae llawer o bobl yn credu bod diffyg maeth yn ganlyniad i beidio â chael digon o fwyd, ond mae hyn yn anghywir.
Mae diffyg maeth yn cael ei gamddeall yn gyffredin i fod yn ddiflas.
Yn wir, gall diffyg maeth ddigwydd pan nad yw person naill ai'n cael digon neu yn cael gormod o faetholion neu faetholion penodol . Pan fydd rhywun yn bwyta gormod o faethol, fel siwgr, gall y canlyniad fod yn ornwt. Pan nad yw rhywun yn bwyta digon o faetholion neu faetholion, gall y canlyniad fod yn dyllith.
Hyd yn oed os yw'ch mab yn cael digon o egni o siwgr, mae hefyd angen protein, braster, fitaminau a mwynau, megis calsiwm a haearn, er mwyn gweithredu'n iawn. Efallai na fydd eich merch yn cael digon o faetholion eraill, hyd yn oed os yw hi dros bwysau. Mae haearn a chalsiwm yn arbennig o bwysig ar gyfer plant sy'n tyfu, gan nad oes gan blant siopau o'r mwynau hyn y ffordd mae oedolion yn ei wneud, ac mae angen mwy a mwy o'r mwynau hyn i ddarparu ar gyfer twf eu hesgyrn a'u cyflenwad gwaed. Efallai na fydd y mwynau hyn yn bresennol mewn symiau digonol mewn bwydydd siwgr.
Iechyd Llafar
Mae pydredd dannedd yn boenus a gellir ei achosi neu ei waethygu trwy fwyta bwydydd a diodydd gormodol o siwgr. Gall pydredd dannedd gostio eich plentyn yn llawer mwy na'r angen am lenwi, neu hyd yn oed yn colli dannedd. Os na chaiff ei drin, gall arwain at salwch difrifol, ac mewn achosion eithafol, hyd yn oed farwolaeth.
Er y gall hylendid llafar da - brwsio a ffosio ddwywaith y dydd, a gwiriadau deintyddol rheolaidd, helpu i atal pydredd dannedd, mae candy rheolaidd a defnydd soda yn cynyddu'r tebygolrwydd y bydd eich plentyn yn datblygu pydredd dannedd a chlefyd gwm.
Harms Seicolegol
Mae bwyta gormod o siwgr, er enghraifft, bwyta candy yn ddyddiol, hefyd â niwed seicolegol posibl.
Dangosodd un astudiaeth benodol gysylltiad clir rhwng y defnydd o candy dyddiol mewn pobl ddeng mlwydd oed a thrais yn y dyfodol. Edrychodd yr ymchwil hon ar sampl o unigolion yn 10 oed ac wedyn yn ddiweddarach yn oedolyn. Aseswyd eu defnydd dyddiol o candy fel plentyn. Canfu'r ymchwilwyr fod y rhai a gyflawnodd droseddau treisgar, bron i 70% yn bwyta candy bob dydd fel plant, o'i gymharu â 42% nad oeddent yn mynd ymlaen i gyflawni troseddau treisgar.
Roedd awduron yr astudiaeth yn dyfalu bod y ffenomen hon yn gysylltiedig â rhieni sy'n defnyddio candy i reoli ymddygiad eu plant, sy'n sicrhau bod plant yn dysgu oedi cynhyrfu.
Mae ymchwil arall wedi dangos bod methu â oedi goresgyniad yn gysylltiedig â tramgwydd. Yn ogystal â rhoi gormod o siwgr i blant, mae candy hefyd yn cynnwys ychwanegion sydd wedi dangos rhywfaint o gysylltiad â materion ymddygiadol.
Er ei bod hi'n ymddangos mai dyma'r ffordd hawsaf i'w wneud i wneud eich candy mab i wneud yr hyn yr ydych yn ei ofyn, fe allech chi ei osod yn dda iawn am broblemau trwy roi gormod o siwgr iddo. Ceisiwch ddefnyddio dulliau disgyblaeth effeithiol yn lle hynny.
Ffynonellau
Chadeayne, A., a Hoebel, B. Tystiolaeth bod cymaint gormodol o siwgr gormodol yn achosi dibyniaeth opioid endogenaidd. Ymchwil Gordewdra, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen, a bwytai melysau SHM mewn trais yn ystod plentyndod ac oedolion. British Journal of Psychiatry , 195 (4), 366-367. 2009.