Beth i'w wneud pan fyddwch chi'n colli eich babi yn y gwaith

1 -

Rhannu

Mae unrhyw mom sy'n gweithio wedi profi galar dros golli eu babi . Ond a oeddech chi'n gwybod bod y grym meddwl Jedi pwerus hwn y gallwch chi ei chwarae i fynd allan ohono a mynd yn ôl i'r gwaith? Mae'n arbennig o ddefnyddiol os ydych chi'n dychwelyd o absenoldeb mamolaeth.

Felly, yn hytrach na meddwl am adael y gweithlu oherwydd bod y boen yn ormod i ddefnyddio'r trick hwn i aros y cwrs!

2 -

Pecyn i fyny yn y Mama Box

Dywedwch eich bod newydd gael cinio yn y gwaith a'ch bod chi'n dechrau meddwl faint rydych chi'n ei golli ar eich babi. Mae'r dagrau'n dechrau ymhell yn eich llygaid ac mae'n anodd dod yn ôl i'ch prosiect. Dyma pan fyddwch chi'n edrych ar eich Mama Box. Gall fod yn unrhyw liw rydych chi ei eisiau, efallai yn goch oherwydd mae'n bwysig eich bod chi'n defnyddio'r gêm Jedi hon. Peidiwch ag anghofio gorchuddio caead oherwydd mae angen i chi gau.

Nesaf, cymerwch y meddyliau a oedd yn eich gofidio a dychmygwch eu casglu a'u rhoi'n ysgafn i'r bocs. Cymerwch y clawr a gorchuddiwch y bocs felly nid yw'r meddyliau'n ddianc. Unwaith y bydd y meddwl yn cael ei bocsio, tynnwch y blwch i ffwrdd. Allan o'r golwg, allan o feddwl. Yna, dychwelyd i'r gwaith.

Peidiwch â phoeni er na fydd y meddyliau hyn yn aros yn y blwch hwn am byth (dyna'r cam nesaf). Mae amser a lle ar gyfer popeth. Mae hon yn wers enfawr i ddysgu fel mam sy'n gweithio. Ni fydd y poen yn para am byth. Mae'ch plentyn yn ddiogel. Fe welwch nhw yn fuan. Mae yna waith i'w wneud er mwyn i chi barhau i ddarparu ar gyfer eich teulu. Mae hyn yn realiti a gall Mama Box helpu i'ch cadw chi yn y funud bresennol.

3 -

Unbox y Box Mama Pan fydd yr amser yn iawn

Pan fyddwch chi'n gadael y gwaith, yn un-compartmentalize neu dadbacio'r blwch mama. Meddyliwch am y Mama Box coch hwnnw ac agorwch y clawr. Allwch chi enwi'r emosiwn yr oeddech chi'n teimlo? Dyma'r cam cyntaf o ran cryfhau'ch deallusrwydd emosiynol. Pan wyt ti'n gwybod y math o emosiwn y teimlwch y bydd hi'n haws gweld y tro nesaf y bydd angen i chi ddefnyddio'r gêm meddwl Jedi hon.

Dyma'r cam heriol, ganiatáu i'r emosiynau i olchi drosoch chi. Nid yw'r teimlad yn para'n hir, iawn? Ac ar ben hynny, rydych chi ar fin gweld eich teulu a fydd yn achosi llawenydd i chi!

4 -

Osgoi Dros Pecynnu Eich Blwch Mama

Os na fyddwch yn dadbacio bocs y mama, ni fydd y clefyd meddwl Jedi hwn yn gweithio. Yn sicr, mae anwybodaeth yn blino ond gall cadw eich emosiynau yn flocio wneud mwy o niwed na da. Mae'n arferol teimlo'n drist neu'n poeni am eich plant, ond os byddwch chi'n mynd yn sownd yn y wladwriaeth hon, bydd hi'n anodd cadw cymhelliant i weithio, dde? Yn yr un modd, os na fyddwch byth yn cydnabod eich bod yn syfrdanol, byddwch chi'n chwalu yn y pen draw.

Gall y strategaeth ymdopi hon chwarae rhan bwysig yn eich llwyddiant fel mom sy'n gweithio. Mae'n helpu eich gwthio ymlaen. Pan fyddwch chi'n meistroli'r gêm Jedi hon fe fydd yn arfer gwthio'r blwch mate o'r neilltu er mwyn i chi allu dychwelyd i'r gwaith.

5 -

Gwnewch gais y Same Trick Gyda'ch Blwch Gyrfa

Peidiwch â gadael i feddyliau gwaith ymosod ar eich amser teuluol o safon. Pecynwch eich teimladau gwaith i mewn i flwch gyda logo eich cwmni arno. Yna sipiwch y blwch gyrfa i'r ochr.

Er mwyn helpu i ddefnyddio'r bocs gyrfa allan o'ch golwg, defnyddiwch eich pum synhwyrau. Addaswch nodweddion eich plentyn fel eu llygaid neu eu gwallt. Gofynnwch iddynt gwestiwn a gwrandewch ar eu llais. Rhowch hug fawr iddynt ac arogli eu gwallt. Bydd hyn yn mynd â chi yn ôl i'r funud bresennol ac yn helpu i gadw'r blwch gyrfa allan o'ch meddwl.

Byddwch yn dadbagio'r blwch gyrfa pan fyddwch chi ar eich pen eich hun yn ystod eich cymud i weithio y diwrnod canlynol. Bydd eich plant yn yr ysgol, bydd eich priod yn y gwaith a byddwch yn gallu dadbacio'r blwch ac yna gweithredu.

Defnyddiwch y darn hwn i roi'r gorau i ymdopi â gweithio mamolaeth. Pan fydd yr euogrwydd mommy mor wych rydych chi'n teimlo ei fod yn eich difetha, dewch â blwch y Mama. Pan fyddwch yn ddig am ddiffyg allan ar ddyrchafiad tra'n bwyta gyda'ch teulu dewch â'r blwch gyrfa. Mae rhannu eich emosiynau yn offeryn gwych i ddod yn fwy ymwybodol o'r moment presennol. Bydd yn eich helpu i ddelio â phethau ar yr adeg iawn i chi, ar gyfer eich teulu a'ch gyrfa.