I lawer o famau â babanod newydd-anedig, mae iselder ôl-ôl yn bryder gwirioneddol iawn. Gall yr amser ar ôl cael babi fod yn gyfnod dryslyd iawn ac mae'n anodd gwybod beth sy'n "normal" fel mam newydd. Yn anffodus, er bod iselder ôl-ôl mewn gwirionedd yn eithaf cyffredin, gyda thua 10 y cant o famau yn dioddef anhwylder iechyd meddwl, nid yw hi'n dal i gael ei reoli mewn modd cynhwysfawr yn y gymuned feddygol. Mae llawer o famau yn llithro drwy'r craciau ac nid ydynt yn derbyn y driniaeth y mae ei angen arnynt i wella, a dyna pam mae'r bil iselder ôl-ôl-newydd yn bwysig.
Beth yw Iselder Postpartum?
Er ei bod hi'n arferol mynd trwy gyfnod pontio o gael rhywfaint o "blues babi" yn ystod yr wythnosau cyntaf ar ôl cael babi, unrhyw deimladau o iselder ysbryd, cyflymder hwyliau, neu aflonyddwch a phryder sy'n ymyrryd â bywyd beunyddiol menyw y tu hwnt i chwe wythnos ar ôl i mi ddim yn normal.
Gall iselder ôl-ddal gymryd llawer o ffurfiau, gyda symptomau mwy ysgafn fel lliniaru a blinder i seicosis ôl-ben-blwm wedi ei chwythu'n llawn, lle gall mam gael rhithweithiau a stopio cysgu. Nid yw rhai mathau o iselder ôl-ôl yn nodweddiadol naill ai, ac yn hytrach efallai y byddant yn edrych fel pryder neu aflonyddwch. Y llinell waelod yw, y gall unrhyw newidiadau mewn ymddygiad a hwyliau sy'n effeithio ar eich bywyd bob dydd ar ôl cael babi fod yn arwydd o iselder ôl-ddal.
Nid oes Canllawiau Sgrinio Cenedlaethol ar gyfer Iselder Ôl-ddum
Er ein bod yn gwybod llawer mwy am iselder ôl-ôl a sut y gall effeithio ar famau newydd, nid oes unrhyw ganllawiau sgrinio cenedlaethol ar gyfer yr anhrefn. Sy'n golygu nad yw meddygon a darparwyr gofal meddygol eraill sy'n gofalu am fenywod ar ôl eu beichiogrwydd yn cael hyfforddiant safonedig ar sut i adnabod a thrin iselder ôl-ddal.
Mae hyn yn anffodus ac yn ddidwyll, braidd yn ofnus oherwydd dim ond unwaith neu ddwywaith ar ôl cael babi yn unig y bydd y rhan fwyaf o fenywod yn gweld eu meddygon, ac rydym i gyd yn gwybod beth yw ffocws yr archwiliad chwe wythnos hwnnw fel arfer. Felly nid oes llawer o gyfleoedd y mae menywod yn eu cael i siarad yn helaeth â'u meddygon am sut maent yn teimlo ac yn trin bywyd ar ôl babi.
Hyd yn oed os yw menyw yn gallu mynegi ei phryderon i'w meddyg, nid oes sicrwydd y bydd meddyg yn sicrhau ei bod hi'n cael y cymorth sydd ei angen arnoch ar unwaith, naill ai. Nid yw pob meddyg yn trin iselder ôl-ôl yr un ffordd ac nid oes gan bawb fynediad i'r adnoddau i drin yr anhrefn, felly unwaith eto, gall menyw lithro'n llwyr drwy'r craciau system feddygol.
Y Bil Iselder Postpartum
Gyda'r holl beth yr ydym yn ei wybod am iselder ôl-ôl-oed, gan gynnwys y ffaith bod angen sgrinio a gofal mwy safonol arnom ar gyfer yr anhrefn, pasiwyd bil newydd, sy'n dwyn y teitl yn briodol, "Dod â Dirywiad Ôl-ôl-ddal Allan o Ddeddf Cysgodion 2015" a allai fod o gymorth.
Bydd y bil yn dod â chyllid hanfodol i roi'r cyfle i raglenni iechyd y wladwriaeth greu rhaglenni sgrinio a thriniaeth ar gyfer pob moms sydd wedi rhoi genedigaeth ac i fyny trwy eu blwyddyn gyntaf eu babi. Cyflwynwyd gan y Cynrychiolydd Katherine M. Clark, mae'r weithred eisoes wedi mynd heibio yn Nhŷ'r Cynrychiolwyr a'r Senedd. Ysbrydolwyd Clark gan rai o'r gwaith a wnaed yn Massachusetts gyda'u Prosiect Mynediad Seiciatreg Plant.
Mae hi'n credu bod y bil yn hynod o bwysig oherwydd ar hyn o bryd, bydd gan un o bob saith menyw iselder ôl-ddum, ond dim ond 15 y cant ohonynt fydd yn cael eu trin mewn gwirionedd.
Gobeithio y bydd y ddeddf hon yn dod yn gyfraith a dechrau'r broses o greu mwy o raglenni sgrinio a dewisiadau triniaeth ar gyfer mamau ar ôl cael babi, fel na fydd unrhyw fam yn disgyn drwy'r craciau ac yn cael ei golli os yw'n dioddef o iselder ôl-ddum.
Beth i'w wneud Os ydych chi'n rhagdybio bod gennych iselder ôl-ddum
Er ein bod yn aros am ddiwrnod pan fydd sgrinio a thriniaeth iselder ôl-ddum yn hollol reolaidd, fel y dylai fod, os ydych chi'n amau bod gennych iselder ôl-ddal, peidiwch ag oedi i gael y cymorth sydd ei angen arnoch. Os ydych chi'n un o'r 400,000 o ferched a fydd yn cael diagnosis o iselder ôl-ddum eleni yn yr Unol Daleithiau yn unig, siaradwch â'ch meddyg neu ffoniwch linell ddosbarth a all eich cysylltu ag adnoddau yn eich ardal chi.