Mae'ch corff yn mynd trwy lawer o newidiadau yn ystod beichiogrwydd, o farciau estyn i faint mwy braenog i feintiau a salwch bore. Mae tyfu a lletya dynol cyfan (neu fwy!) Yn dasg sy'n bendant nid yw bob amser yn hawdd, a bydd eich corff yn newid o ganlyniad.
Ac er bod rhai newidiadau y gallwch eu gweld yn glir yn eich corff, fel y llinell dywyll honno a all ddangos ar eich stumog (diolch, hormonau beichiogrwydd !), Efallai na fydd newidiadau eraill yn eich corff mor amlwg.
Efallai y bydd llawer o ferched yn meddwl beth i'w ddisgwyl gan y fagina ar ôl beichiogrwydd. A fydd eich fagina'n newid o ganlyniad i feichiogrwydd? A fydd yn darparu "ymestyn allan" eich fagina? Beth fydd yn edrych ar ôl cael babi? Dyma rai o'r newidiadau, o swyddogaeth ac ymddangosiad, a sut i gryfhau'ch fagina trwy feichiogrwydd.
Sut fydd Fy Fagina'n Newid Ar ôl Beichiogrwydd?
I ateb y cwestiwn hwn, gadewch i ni fynd yn ôl i fioleg sylfaenol yma. Eich fagina yw strwythur sydd y tu mewn i'ch corff, heb fod allan. Mae unrhyw beth yr ydych chi'n ei weld ar y tu allan, gan gynnwys eich labia (y plygiadau neu'r "gwefusau"), clitoris, a mons pubis (y twmpath lle mae gwallt cyhoeddus yn tyfu) yn rhannau o'ch vulva, nid y fagina. Felly, pan fydd pobl yn sôn am eich fagina yn newid ac yn dilyn beichiogrwydd, maent mewn gwirionedd yn cyfeirio at y strwythur mewnol, y gamlas sydd mewn gwirionedd yn lletya'r babi wrth ei gyflwyno.
Yr agoriad vaginal yw'r un agoriad hwnnw y mae gwaed menstruol yn ei throsglwyddo ac yn ystod y cyfnod cyflwyno.
Gall pethau fel ymestyn, dagrau a rithion ddigwydd ochr yn ochr â'r agoriad y fagina. Gall pethau fel brigiau a dagrau newid ymddangosiad eich vulva dros dro, ond fel arfer, nid oes unrhyw wahaniaethau amlwg yn eich fagina ar yr olwg gyntaf ar ôl genedigaeth oherwydd bod y fagina wedi'i leoli tu mewn i'ch corff.
A fydd Eich Fagina'n Mwy 'Wedi Ymadael' ar ôl Beichiogrwydd?
Mae eich fagina yn ymestyn yn ystod genedigaeth er mwyn gallu gadael i'r babi fynd drwy'r gamlas geni. Canfu un astudiaeth y gall y cyhyrau llawr pelvig sy'n gysylltiedig â genedigaeth ymestyn eu gwaith arferol dros dair gwaith. Mae hynny'n llawer o ymestyn!
Yn ffodus, fodd bynnag, mae fagina menyw wedi'i ddylunio i ymestyn babi ac ar ôl ei gyflwyno, fel arfer bydd y meinwe yn cwympo yn ôl yn wladwriaeth cyn beichiogrwydd. Gall y fagina gael "llacio" ar ôl cael babi o ganlyniad i'r cyhyrau llawr pelvig sy'n amgylchynu a rheoli'r fagina yn cael ei ymestyn allan. Gall y newid hwn fod yn fwy amlwg yn seiliedig ar nifer o ffactorau, megis pa mor fawr yw eich babi, unrhyw gymhlethdodau yn ystod y broses o gyflwyno, a faint o fabanod rydych chi eisoes wedi eu darparu.
Newid mewn Ymddangosiad
Dim ond dros dro y bydd y rhan fwyaf o newidiadau yn ymddangosiad eich agoriad vulva a'r fagina a all ddigwydd ar ôl beichiogrwydd. Gall rhoi genedigaeth achosi cwympo neu ddileu o'r beichiogrwydd neu'r broses o roi genedigaeth. Gall y chwyddo a dadfeilio ddigwydd p'un a ydych chi'n darparu trwy adran C neu enedigaeth y fagina, oherwydd yr hormonau beichiogrwydd ac yn dibynnu ar faint o lafur rydych chi wedi'i wneud, gall y broses lafur ei hun arwain at chwyddo.
Os ydych chi wedi cael ras neu daglu wrth gyflwyno, bydd hynny'n newid ymddangosiad eich vulva dros dro hefyd. Ac er eu bod yn llai cyffredin nag y buont yn arfer bod, mewn rhai achosion, mae angen episiotomïau mewn rhai achosion i helpu i wneud lle i'r babi. Episiotomi yw pan fydd meddyg neu fydwraig yn gwneud toriad bach yn y perineum (y croen sy'n cysylltu yr anws i'r agoriad vaginal) i greu mwy o le i'r pasbort fynd heibio. Yn gyffredinol, mae episiotomi yn gwella mewn tua tair i chwe wythnos ac mewn rhai achosion, gall adael sgarch. Bydd faint o feinwe crach yn cael ei adael yn dibynnu ar faint o'r perinewm oedd yn gysylltiedig ac os oedd unrhyw anaf arall i'r meinwe.
Ambell waith, fodd bynnag, nid yw'r meinwe crach yn amlwg ac nid yw'n effeithio ar ymddangosiad neu swyddogaeth eich fagina.
Newid yn y Swyddogaeth
Yn gyffredinol, ni fydd eich swyddogaeth eich fagina yn newid o ganlyniad i feichiogrwydd na chyflwyniad. Fodd bynnag, gall fod yna achosion lle effeithir ar eich cyhyrau llawr pelvig sy'n rheoli'r fagina. Y cyhyrau llawr pelvig yw cyhyrau sy'n amgylchynu a chefnogi'r bledren a'r fagina, fel y gallant gael eu hanafu neu eu gwanhau yn ystod eu geni neu o straen beichiogrwydd. Mewn rhai achosion, caiff y cyhyrau llawr pelvig eu difrodi neu eu gwanhau, gan arwain at gymhlethdodau megis disgyblaeth y bledren neu rwystr gwterog. Un o'r materion mwyaf cyffredin sydd gan ferched, er enghraifft, yw anymataliad wrinol. Efallai y bydd rhai merched yn canfod ar ôl genedigaeth eu bod yn gollwng wrin, yn enwedig gyda gweithgarwch egnïol, fel neidio neu tisian. Ac yn anffodus, bu llawer o "jôcs" ynghylch anymataliad wrinol gyda mamolaeth sy'n cyfrannu at broblem menywod sy'n meddwl ei fod yn "normal" i ollwng wrin ar ôl cael babi. Nid yw'n normal ac os ydych chi'n dioddef gollyngiadau wrin ar ôl cael babi, mae ffyrdd i helpu i gryfhau'ch cyhyrau llawr pelvig.
Mae eich cyhyrau llawr pelvig hefyd yn chwarae rhan yn eich swyddogaeth rywiol ac yn orgasm. Mae rhai merched yn profi diffyg boddhad rhywiol, neu nid yw teimlo fel eu fagina'n "eithaf" yn yr un modd ag y buasai yn ei ddefnyddio o ganlyniad i gyhyrau llawr pelvig gwan. Efallai y bydd rhai merched hefyd yn canfod bod y rhyw honno'n boenus neu'n anghyfforddus ar ôl cael babi. Gall y nerfau yn y pelvis hefyd gael eu niweidio neu eu newid yn ystod y broses beichiogrwydd a chyflwyno. Canfu un astudiaeth fod 91.3% o ferched yn adrodd rhyw fath o broblem rywiol ar ôl cael babi, ond gall y rhesymau dros y broblem honno amrywio o bopeth o amharu ar gysgu o'r babi i sut mae menyw yn teimlo am ei fagina.
Un o'r pethau mwyaf niweidiol a all ddigwydd yn ystod geni fagina yw anaf oherwydd ymyrraeth feddygol, yn enwedig y defnydd o rympiau. Yn ffodus, nid yw'r rhan fwyaf o feddygon yn defnyddio forceps anymore, ond mae'r cyfuniad o bwysau cynyddol gan y babi, grym cyfyngiadau, a'r math o lafur a chyflenwad y mae menyw i gyd wedi'i chwarae i sut y bydd ei llawr pelvig yn cael ei effeithio trwy feichiogrwydd a chyflenwi.
Yr hyn y gallwch ei wneud
Mae'n debyg y gwnaethoch chi ei glywed o'r blaen, ond gall ymarferion Kegel fod o fudd i gryfhau'r cyhyrau llawr pelvig gwan. Gall Kegels roi rhywfaint o fudd ac mae'n bwysig hefyd canolbwyntio ar gryfhau a chefnogi eich llawr pelvig cyfan yn ystod eich beichiogrwydd i helpu i gadw'r cyhyrau hynny'n gryf. Mae llawer o fathau o ymarferion sy'n defnyddio'ch craidd yn ddiogel i'w perfformio yn ystod beichiogrwydd a gallant helpu i ymgysylltu â'r llawr pelvis cyfan i gadw'n gryf. Peidiwch â dechrau unrhyw ymarferion egnïol newydd, wrth gwrs, ond os ydych chi wedi bod yn ymarfer cyn eich beichiogrwydd, cadwch hi i fyny oherwydd mae yna lawer o fanteision.
Canfu astudiaeth 2003 yn Ontario hefyd fod rhaglenni ymarfer llawr pelfig ôl-ddymunol yn ddefnyddiol iawn wrth ostwng anymataliaeth wrinol ôl-ddal a chryfder llawr pelfis. Yr allwedd yw mai'r rhaglenni mwyaf effeithiol yw'r rheiny sy'n cael eu rhedeg gan weithwyr iechyd proffesiynol hyfforddedig ac sy'n cynnwys dyfais gwrthiant vaginal. effeithiol. Mewn geiriau eraill, gall fod yn anodd gwneud yr ymarferion ar eich pen eich hun, felly cofiwch siarad â'ch meddyg. Efallai y bydd therapi llawr pelvig hefyd yn opsiwn i chi a mwy o feddygon a chwmnïau yswiriant yn cydnabod manteision cefnogi menywod trwy ac ar ôl beichiogrwydd i atal unrhyw broblemau yn y dyfodol.
Mewn achosion difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth i atgyweirio'r llawr pelvig a / neu gefnogi unrhyw strwythurau a allai fod wedi gostwng, fel y gwter neu bledren. Ac os yw rhyw yn hynod o boenus i chi ar ôl cael babi, dylech bendant siarad â'ch meddyg i ddileu unrhyw gymhlethdodau neu heintiau.
Gair o Verywell
Yn gyffredinol, mae'r fagina yn strwythur sydd wedi'i gynllunio i lety babi ac ni fydd yn newid yn sylweddol mewn strwythur neu ymddangosiad ar ôl beichiogrwydd. Mewn rhai achosion, fodd bynnag, o ganlyniad i ddifrod neu wanhau'r cyhyrau llawr pelvig, gallai merch brofi newidiadau megis ymataliad wrin, disgyblaeth y bledren, neu boen yn ystod rhyw. Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r newidiadau hynny, siaradwch â'ch meddyg am opsiynau triniaeth.
> Ffynonellau:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Ar y Biomecaneg o Enedigaeth Faginaidd a Gwasgoedd Cyffredin. Adolygiad Blynyddol o Beirianneg Biofeddygol , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Wedi'i gasglu o https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., a Shakeri, MT (2015). Mae effaith ymarferion cyhyrau llawr pelfig yn rhaglen ar hunan-effeithiolrwydd rhywiol mewn merched anhygoel ar ôl eu cyflwyno. Journal Journal of Nursing and Midwifery Research , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Mehefin). Ymarferion Llawr Pelvig Yn ystod ac ar ôl Beichiogrwydd: Adolygiad Systematig o'u Rôl wrth Atal Diffygiad Llawr Pelvig. Journal of Obstetrics & Gynaecoleg, Wedi'i gasglu o http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf