Mae effeithiau cyd-dymor hirdymor wedi dod yn bwynt trafodaeth bwysig i athletwyr ifanc a phlant ysgol yn ystod y degawd diwethaf. Mae ysgolion ar draws y genedl wedi rhoi protocolau dychwelyd i chwarae ar waith ac maent wedi creu polisïau ysgol ynglŷn â pha mor gyflym y gall plant a phobl ifanc sydd â chydymdeimlad ddychwelyd i waith ysgol yn rheolaidd.
Mae'r polisïau hyn i gyd yn seiliedig ar y syniad bod adferiad araf a gofalus yn arwain at y canlyniad hirdymor gorau tra'n lleihau'r posibilrwydd o niwed hirdymor i ymennydd person ifanc.
Gyda'r holl ffocws hwn ar drin concussions, efallai y byddwch chi'n meddwl - Beth allwn ni ei wneud i atal gwrthdaro yn y lle cyntaf? Yn ffodus, mae yna ychydig iawn o gamau y gall rhieni eu cymryd i helpu i atal eu plant a phobl ifanc rhag cael cryn dipyn tra'n dal i ganiatáu i'w plant gymryd rhan mewn chwarae gweithredol.
Cael Arholiad Sylfaenol
Mae sawl rhan o arholiad cytûn yn edrych ar berfformiad gwybyddol. Bydd y gweithiwr proffesiynol meddygol sy'n perfformio'r arholiad yn gofyn i chi gyfres o gwestiynau sydd wedi'u cynllunio i wneud i'ch plentyn feddwl. Mae pob unigolyn yn unigryw, a gall wybod sut mae unigolyn yn ei wneud ar yr arholiad pan na chânt eu hanafu ddangos yn llawer mwy eglur faint mae eu perfformiad gwybyddol wedi gostwng ar ôl chwythu i'r pen.
Bydd gweithiwr proffesiynol meddygol eich plentyn yn gallu cymharu canlyniadau unrhyw brofion newydd i ddechrau'r prawf tymor, a fydd yn hwyluso diagnosis o gysyniad. Bydd hefyd yn darparu gwybodaeth fanylach fel y gall darparwr eich plentyn roi cyngor adfer mwy penodol.
Efallai na fydd casglu data gwaelodlin yn rhwystro'n uniongyrchol rhag digwydd yn y lle cyntaf, ond bydd cael yr arholiad yn rhoi cyfle i chi siarad am risgiau a symptomau casgliadau.
Gwiriwch Dros Offer Chwaraeon a Diogelwch
Ar ddechrau tymor chwaraeon neu uned AG, mae'n bwysig bod unrhyw offer yn cael ei arolygu i sicrhau ei bod yn dal mewn cyflwr da.
Gall padiau diogelwch wedi'u difrodi, helmedau wedi'u difrodi neu hyd yn oed offer caeau torri arwain at ddamweiniau neu amddiffyniad gwael wrth chwarae.
Mae yna sawl ffordd y gall rhieni a chwaraewyr helpu ysgolion a hyfforddwyr i atal cyfyngiadau a damweiniau eraill trwy edrych dros offer. Cyn y tymor chwaraeon, gall chwaraewyr neu grwpiau rhiant ddod at ei gilydd i wirio pob offer a sicrhau ei fod mewn cyflwr da a gweithredadwy. Gall rhieni sicrhau bod gan eu plant lifrai ac offer sy'n cyd-fynd yn iawn.
Bydd angen helmed diogelwch bron ar unrhyw chwaraeon marchogaeth neu chwaraeon corff llawn. Mae'n arbennig o bwysig sicrhau bod y helmed iawn yn cael ei ddewis a'i fod wedi'i osod yn iawn. Mae llawer o gampau pêl-droed yn digwydd pan fydd teen yn gwisgo helmed sy'n rhy fawr neu heb ei glymu neu ei chwyddo i fod yn ddigon tynn.
Gall rhieni wirio gyda hyfforddwyr i sicrhau bod yr offer chwaraeon a diogelwch y maent yn ei brynu yn y math iawn i ddiogelu, a bod eu plant chwarae chwaraeon yn deall sut i'w wisgo a'i fod wedi'i osod yn iawn.
Chwarae Plant a Theuluoedd Cysylltwch â Chwaraeon gydag Eraill Eu Hunan Oed
Gall bod â phlant o faint o faint neu lefel sgiliau gwahanol iawn sy'n chwarae chwaraeon cyswllt yn erbyn ei gilydd yn rysáit am anaf.
Mae llawer o hyfforddwyr ac athrawon AG yn ymwybodol iawn o hyn ac yn cymryd camau i greu timau o alluoedd a maint chwarae tebyg.
Serch hynny, mae'n bwysig i rieni fod yn ymwybodol o hyn fel mater diogelwch. Mewn ardaloedd sydd â chyllidebau ysgol llai neu nifer fach o fyfyrwyr i'w dewis, gall fod yn demtasiwn ehangu ystod oedran a galluoedd y myfyrwyr yn chwarae yn erbyn ei gilydd. Yn lle hynny, edrychwch ar eich chwaraeon arbennig a beth arall sydd gennych ar gael i gadw maint tebyg a chyda galluoedd tebyg plant a phobl ifanc sy'n cystadlu yn erbyn ei gilydd.
Dilynwch y Rheolau Diogelwch Diweddaraf ar gyfer Chwaraeon eich Plentyn
Ar hyn o bryd mae anaf i'r ymennydd sy'n gysylltiedig â chwaraeon ac effeithiau hirdymor yn faes ymchwil prysur.
Mae astudiaethau newydd sy'n awgrymu ffyrdd gwell o chwarae chwaraeon wrth leihau'r posibilrwydd o anaf yn arwain sefydliadau chwaraeon i ddiweddaru'r rheolau chwarae. darganfod beth yw'r rheolau newydd, ac annog eich plentyn i chwarae gyda'r rheolau hynny drwy'r amser, boed yn gêm tîm neu'n ymarfer gyda ffrindiau.
Er enghraifft, yn 2015, creodd US Soccer reolau newydd sy'n bario plant o dan 10 oed rhag penodi'r bêl, a lleihau'r pennawd ar gyfer plant 10-13 oed. Crëwyd y rheolau newydd allan o bryder ynglŷn â chytuno. Gall annog eich plentyn i ddilyn y canllawiau hyn drwy'r amser leihau'r perygl o gydsynio.
Sicrhau bod Plant Cadarn ac Oedolion yn Gwybod am y Symptomau o Ganfod
Efallai na fydd plant a phobl ifanc yn gadael i oedolion eu bod yn dioddef o symptomau cyhuddo os nad ydynt yn gwybod pa mor ddifrifol y gallai fod neu maen nhw am barhau i chwarae. Gwnewch yn siŵr fod eich plentyn yn gyfarwydd ag arwyddion cyffro.
Gwiriwch i wneud yn siŵr bod eich plentyn yn deall bod y cyfyngiadau yn anafiadau difrifol gyda chanlyniadau posibl sy'n bygwth bywyd os na chânt eu trin yn iawn. Gadewch i'ch plentyn wybod bod cael cryn dipyn yn golygu y bydd angen iddyn nhw eistedd allan o waith chwarae a gwaith ysgol, byddant yn gyfyngedig iawn o ran yr hyn y gallant ei wneud yn ystod adferiad , a gall hynny gael ail gonsyniad wrth i chi adennill o gychwyn cyntaf arwain i adferiad araf iawn neu hyd yn oed farwolaeth.
Gallai siarad gyda'ch plentyn neu'ch arddegau am gyffro a effeithiau hirdymor posibl fod yn un o'r camau pwysicaf ar gyfer atal cydsyniad. Pan fydd eich plentyn neu'ch harddegau yn deall yr hyn y gallent ei golli trwy gael cydsyniad, bydd ganddynt reswm i gydymffurfio â rheolau diogelwch a defnydd priodol o offer diogelwch.