Sut y gall galar Ar ôl Ymadawiad Ymestyn i Iselder Glinigol
Mae llawer o fenywod yn canfod y gall profi abortiad ar unrhyw gyfnod o feichiogrwydd arwain at ystod o emosiynau. Ond a allwch chi brofi iselder ôl-ôl ar ôl abortio?
Yn Ergyd Ar ôl Colli
Mae'n arferol deimlo'n galar, hyd yn oed galar dwys, ar ôl abortio - dim ots pa mor gynnar yn eich beichiogrwydd y mae'r abortiad yn digwydd.
Unwaith y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, mae'ch byd yn newid.
Yn gorfforol, efallai y byddwch chi'n dioddef symptomau beichiogrwydd cynnar fel cyfog, bronnau tendr, blinder, a wriniad cynyddol. Ac yn emosiynol, mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau meddwl amdanyn nhw, a byddwch yn gyffrous iawn pa mor wych yw'ch bywyd ar fin dod gyda babi newydd, gwenu, ysgubol.
Efallai eich bod chi'n breuddwydio a fydd y babi yn fachgen neu'n ferch, y bydd ef neu hi yn edrych, a beth fydd ei bersonoliaeth ef / hi. Efallai eich bod hyd yn oed yn edrych i symud i faestrefi a phrynu cartref neu newid eich bywyd proffesiynol i ddarparu ar gyfer y plentyn newydd.
Felly, os ydych chi'n colli beichiogrwydd yn sydyn, nid ydych chi'n colli'r ffetws yn unig - rydych chi hefyd yn colli'r dyfodol cyfan hwnnw yr oeddech wedi bod yn cynllunio yn eich pen am ddiwrnodau, wythnosau neu fisoedd. Mae'n ddealladwy os ydych chi'n teimlo'n ysgwyd ac yn llethu pan fydd rhywbeth fel hyn yn digwydd.
Amryfaliad ac Iselder Clinigol
O ran p'un a all galar cefn-gludo ddod yn iselder ôl-ddal, mae'n bendant y gallech chi fod yn isel iawn yn glinigol yn sgil eich abortiad.
Gall y llinell rhwng galar ac iselder sy'n gofyn am driniaeth fod yn anodd gwahaniaethu weithiau, gan fod gan y ddau symptomau bron yr un fath, ond dyma'r allwedd: Os yw eich teimladau'n ymyrryd â'ch gallu i fynd â'ch arferion dyddiol am fwy nag ychydig wythnosau ar ôl eich gaeafiad, mae'n syniad da siarad â'ch meddyg i weld a allai gael budd o driniaeth ar gyfer iselder iselder.
Hyd yn oed os ydych chi ond yn meddwl a allai fod angen help arnoch, gadewch i'ch meddyg wybod fel y gallwch chi ei drafod.
- Grief vs Iselder - Amrywiaethau a Gwahaniaethau
Sut allwch chi ei wybod os yw'n iselder?
Fel y nodwyd yn gynharach, gall fod yn anodd iawn gwahaniaethu rhwng galar arferol dros golli babi a'r holl blentyn a olygir yn eich bywyd, ac iselder clinigol. Mae astudiaethau'n gymysg, gan ddangos cyfraddau iselder "mân" sy'n amrywio o bump y cant hyd at 50 y cant mewn menywod sydd wedi profi colled beichiogrwydd cynnar. Yr hyn sy'n bwysicaf yw eich bod chi'n ceisio help os ydych chi'n teimlo'n isel. Mae astudiaethau'n awgrymu, pan fydd iselder ysbryd yn digwydd ar ôl gaeafu, efallai y bydd yn para am chwech i 12 mis, neu hyd yn oed yn hirach.
Efallai yr hoffech fynd â'n cwis iselder, ond peidiwch â dibynnu ar gwis neu feini prawf penodol i ofyn am help.
Trin Eich Dirwasgiad
Gallwch chi a'ch meddyg benderfynu gyda'i gilydd a yw'r ymyriad gorau ar gyfer eich iselder yn feddyginiaeth (megis cyffuriau gwrth-iselder), therapi ymddygiadol gwybyddol (therapi siarad), neu gyfuniad o'r ddau. Bydd yr ateb cywir yn dibynnu ar ba symptomau sydd gennych, pa mor ddwys ac yn aml ydynt, pa mor hir rydych chi wedi bod yn teimlo fel hyn, sut mae'ch symptomau'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, a pha feddyginiaethau eraill y gallech eu cymryd eisoes.
Siarad â Theulu a Chyfeillion Ar ôl Colli
Gall fod yn anodd siarad ag aelodau o'r teulu a ffrindiau ar ôl abortiad os nad ydynt wedi profi gorsafiad eu hunain. Rydych chi'n debygol o gael platiau am gaeafu , fel "o leiaf rydych chi'n ifanc ac yn gallu beichiogi eto," neu waeth eto, "o leiaf, ni wyddoch chi'r babi." Yn hytrach na bod o gymorth wrth i'r sylwadau hyn gael eu bwriadu yn aml, gallant fod yn brifo, gan eich gadael hyd yn oed yn fwy ar eich pen eich hun gyda'ch teimladau. Mae llawer o fenywod yn ei chael hi'n ddefnyddiol chwilio am eraill yn eu teulu neu grŵp o ffrindiau, neu hyd yn oed bobl ar-lein sydd wedi dioddef abortiad.
Er nad oes unrhyw beth y gall unrhyw un ei ddweud, gall wneud i chi deimlo'n llai ar eich pen eich hun i wybod bod rhywun arall wedi profi o leiaf ychydig o'r teimladau yr ydych yn awr yn ymdopi â nhw ar eu pen eu hunain.
Emosiynau Eraill sy'n gysylltiedig â Miscarriage
Sylwch y gallech deimlo cymysgedd o emosiynau tu hwnt i iselder ysbryd, gan gynnwys tywyllwch, anghrediniaeth, dicter ac yn euog. Gallai'r symptomau hyn hefyd amlygu eu hunain yn gorfforol, yn ôl y Gymdeithas Beichiogrwydd America, felly fe allech chi hefyd brofi blinder, cyfnodau crio, trafferth cysgu, colli newyn, ac anhawster canolbwyntio.
Mewn unrhyw achos, peidiwch ag ofni ceisio help wrth ddelio â'ch colled - ac nid ydych yn teimlo bod yna unrhyw beth o'i le gyda chi os oes angen help arnoch i ymdopi â'ch abaliad.
Ffynonellau:
Brier, N. Grief Yn dilyn Ymadawiad: Adolygiad Cynhwysfawr o'r Llenyddiaeth. Journal of Womens Health . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., a R. Neugebauer. Anhwylder Mân Iselder yng Nghyd-destun Cludiant Cludo. Journal of Anhwylderau Affeithiol . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., a M. Hughes. Profiadau Merched Cludo Ymadawiadau Cynnar: Goblygiadau ar gyfer Gofal Nyrsio. Journal of Clinical Nursing . 2015. 24 (11-12): 1457-65.