Dewch â'ch teulu yn agosach ac adeiladu Sefydliad Cadarn
Mae gan deuluoedd hapus fondiau teuluol cryf. Fel arweinwyr yr uned deuluol, mae'n rhaid i rieni fod yn gyfrifol am gryfhau a gwarchod y bondiau hyn. Nid yw'n digwydd yn naturiol yn ein bywydau cyfoethog o ddydd i ddydd. Gallwch chi greu'r sylfaen gadarn hon trwy ymrwymo i'r 10 arferion hanfodol hyn a fydd yn cryfhau perthnasoedd eich teulu:
Atodlen Amser Teulu
Pan fyddwch chi'n cael eu harddegau, bydd angen i chi edrych ar amserlen pawb.
Ceisiwch wneud noson rheolaidd, efallai unwaith yr wythnos, pan fydd y teulu cyfan yn dod at ei gilydd i gael gweithgaredd hwyliog. Trwy ei chadw ar amserlen reolaidd, bydd pawb yn gwybod bod angen iddynt gadw'r noson honno yn glir ar gyfer amseroedd teuluol. Os ydych chi'n bwriadu cynllunio taith dydd, ceisiwch ei wneud o leiaf un mis ymlaen llaw. Postiwch ef ar galendr y teulu a gwnewch yn siŵr bod oedolion a phobl ifanc yn ymwybodol o'r cynllun fel nad ydynt yn gwneud cynlluniau eraill.
Bwyta Prydau Gyda'n Gilydd
Mae astudiaethau wedi dangos bod bwyta prydau bwyd gyda'i gilydd yn helpu atgyfnerthu cyfathrebu. Dewiswch ychydig o nosweithiau yn ystod yr wythnos pan fyddwch chi'n disgwyl i bawb gasglu o gwmpas y bwrdd cinio. Peidiwch â chaniatáu ffonau nac electroneg arall, chwaith. Dim ond bwyta pryd o fwyd a chael sgwrs gyda'i gilydd. Os na allwch ddod at ei gilydd fel teulu ar gyfer cinio oherwydd amserlenni prysur, rhowch gynnig ar frecwast .
Gwnewch Dafydd fel Teulu
Gwnewch lanhau'ch cartref neu ofalu am yr iard gyfrifoldeb y teulu cyfan.
Creu rhestr o dasgau ac mae pawb wedi cofrestru. Gosodwch amser pan fydd pawb yn gallu mynd i'r afael â'u hwyl ar yr un pryd. Os oes angen mwy o hyblygrwydd arnoch chi ar eich harddegau, rhowch y dyddiad cau iddynt gwblhau eu côr.
Creu Datganiad Cenhadaeth
Efallai y bydd yn ymddangos yn ychydig o olew neu yn rhy debyg i fusnes, ond mae'n gweithio.
Gall datganiad cenhadaeth teulu atgoffa pob aelod o'r teulu am eich gwerthoedd craidd neu'r hyn rydych chi'n ei garu fwyaf am ei gilydd. Mae'n syml ac yn hwyl i ddatblygu fel teulu (mae'n brosiect gwych ar gyfer noson teuluol). Rhowch eich datganiad cenhadaeth mewn lle amlwg yn eich cartref. Darllenwch hi a siaradwch amdano'n aml.
Cael Cyfarfodydd Teulu
Mae cyfarfodydd teuluol yn amser da i bawb wirio gyda'i gilydd, cwynion awyr, neu drafod cynlluniau yn y dyfodol (fel gwyliau!). Gall y rhain gael eu hamserlennu neu gallwch eu gwneud yn ddigyffelyb ac yn caniatáu i unrhyw aelod o'r teulu alw cyfarfod os ydynt yn teimlo'r angen. Dechreuwch bob un o'r cyfarfodydd hyn trwy ddarllen datganiad cenhadaeth eich teulu. Os oes gennych deulu mawr, efallai y byddwch hefyd am ddechrau drwy ofyn a oes gan rywun rywbeth ar gyfer yr 'agenda.' Ysgrifennwch beth mae pawb eisiau siarad amdano a mynd drwyddynt un-i-un.
Annog Cymorth
Mae cefnogaeth i deuluoedd yn bwysig a gallwch chi adeiladu'r bond hwn a fydd yn para am eich plant, hyd yn oed pan fyddant yn oedran ac ar ôl i chi fynd. Annog pawb i ddysgu am bethau sy'n bwysig i bawb arall ac i gefnogi ei gilydd trwy amseroedd da a gwael. Rhannwch pan fydd rhywbeth yn mynd yn dda yn y gwaith. Gofynnwch i'ch teen sut aeth eu prawf.
Cymryd rhan pan fydd tîm eich plentyn yn colli gêm. Dathlu graddau da a gwobrwyo ymddygiad da trwy wneud rhywbeth arbennig gyda'i gilydd.
Cymerwch Amser i Chi
Mae rhianta yn gyfrifoldeb enfawr y mae'n ofynnol i chi ei gyflawni bob dydd. Mae hyd yn oed Adran Llafur yr Unol Daleithiau yn mynnu bod cwmnïau yn rhoi dau seibiant 10 munud i weithwyr yn ystod diwrnod gwaith. Oni ddylech chi wneud yr un peth? Y realiti yw y byddwch chi'n rhiant gwell pan fyddwch chi'n cymryd peth amser yn unig i chi. Cymerwch seibiant a darllenwch bennod mewn llyfr, ewch i'r salon, neu chwarae rownd o golff. Gwnewch rywbeth rydych chi'n ei fwynhau, hyd yn oed os mai dim ond am ychydig funudau.
Gwirfoddolwr
Mae rhoi eich amser i wneud bywyd rhywun arall yn well bob amser yn brofiad dysgu pwerus.
Bydd dysgu gwersi bywyd pwysig gyda'i gilydd yn cryfhau'r berthynas sydd gennych gyda'ch plant. Bydd gwario diwrnod yn y banc bwyd lleol neu benwythnos yn adeiladu cartref i elusen yn brofiadau gwerthfawr y gallwch chi eu rhannu trwy gydol eich bywyd. Mae gwirfoddoli yn brofiad cadarnhaol ac mae'n syniad da dangos hynny gyda phobl ifanc.
Cymerwch ran yn eich diddordebau chi
Does dim rhaid i chi fod yn hyfforddwr, ond gallwch chi helpu gyda chodi arian neu fod yn gyfrifol am fyrbrydau ar gyfer y bws ar noson gêm i ffwrdd. Gofynnwch ble y gallwch chi helpu, bydd yn dangos i'ch teen chi'n gofalu am yr hyn y mae ganddynt ddiddordeb ynddi.
Ymunwch â Theuluoedd Eraill
P'un a yw hyn o fewn eich cymuned neu'ch eglwys, bydd gyda theuluoedd eraill yn cryfhau'ch bondiau teuluol eich hun.