Sut a Pryd i Fwydo ar y Fron Ar Eich Ochr
Does dim rhaid i chi eistedd i fwydo ar y fron. Mae'r sefyllfa ochr yn un o'r safleoedd bwydo ar y fron sy'n eich galluogi i nyrsio eich babi tra'ch bod yn gorwedd i lawr.
Pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron yn y safle ochr, rydych chi'n gorwedd ar eich ochr a rhowch eich babi i lawr ochr yn ochr â chi ar ei ochr. Byddwch chi a'ch plentyn yn wynebu ei gilydd ei gilydd i bol gyda phen eich babi ar lefel eich bron a'i draed tuag at eich traed.
Gelwir y safle bwydo ar y fron ochr ochr hefyd yn safle ailgylchu neu'n gorwedd i lawr.
Pryd Ydy Bwydo ar y Fron yn y Sefyllfa Ochr yn Dewis Da?
Mae'r lleoliad bwydo ar y fron ochrus yn ddewis ardderchog pryd bynnag yr ydych am fwydo'ch babi yn gorwedd i lawr. Mae hefyd yn syniad da i ddysgu'r sefyllfa hon gan eich bod yn gyfforddus gyda rhai gwahanol swyddi bwydo ar y fron yn caniatáu i chi ail-wneud trwy wahanol ddaliadau trwy gydol y dydd. Wrth gwrs, mae yna adegau pan fydd gorwedd i fwydo ar y fron yn ddefnyddiol iawn. Efallai y byddwch chi'n gweld bod bwydo ar y fron yn y safle ochr yn ddewis da pan:
Rydych chi yn yr ysbyty: Pan fyddwch chi yn yr ysbyty, y swyddi nyrsio ochr ac ymylol yw'r ffordd berffaith o fwydo ar y fron yn gyfforddus yn eich gwely. Gofynnwch am help i ddysgu'r ddau safle hyn ar unwaith er mwyn i chi allu gorwedd ac i orffwys tra byddwch chi'n nyrsio. Ac, peidiwch ag anghofio cadw'r ochr yn rhedeg ar eich gwely.
Rydych wedi cael adran cesaraidd: Mae'r sefyllfa ochrus a'r dal pêl-droed yn ddelfrydol ar gyfer mamau sydd newydd gael adran C. Gall y swyddi hyn helpu i wneud bwydo ar y fron ychydig yn fwy cyfforddus gan nad yw'ch baban newydd-anedig yn rhoi pwysau ar eich stumog a'ch gwefan.
Nid ydych am eistedd yn y nos: Mae bwydo yn ystod y nos yn awel pan fyddwch chi'n gosod eich un bach wrth ymyl chi yn eich gwely i nyrs.
Fodd bynnag, er bod llawer o deuluoedd yn cyd-gysgu'n ddiogel, mae'n bwysig nodi y gall y rhannu gwely fod yn beryglus. Mae'r AAP yn argymell eich bod yn rhoi eich babi yn ôl yn ei crib neu bassinet ar ôl pob bwydo yn ystod y nos. Mae cyd-gysgu neu garreg ochr sy'n gysylltiedig â'ch gwely yn opsiwn da os ydych am i'ch plentyn gael ei gyrraedd, ond rydych chi'n poeni am ei chadw yn y gwely.
Mae gen ti bronnau mawr: gall fod yn lletchwith yn ceisio bwydo baban newydd-anedig gyda bronnau mawr iawn . Ond, efallai y bydd yn haws cael y babi yn ei flaen yn y safle ochr. Os oes gennych fraster mawr, rhowch gynnig ar y safle ochrus, a gofynnwch am gymorth nes byddwch chi'n dod yn fwy cyfforddus â chodi'ch babi a bwydo ar y fron ar eich pen eich hun.
Rydych chi'n anghyfforddus yn eistedd i fyny: Os ydych chi wedi bod yn eistedd am gyfnod ac rydych chi'n anghyfforddus, mae'n braf gallu gorwedd i fwydo ar y fron. Hefyd, gall eistedd a bwydo ar y fron am gyfnodau hir achosi straen ar eich cefn, eich gwddf, a'ch breichiau. Os ydych chi'n teimlo'n ddifrifol, ceisiwch orwedd i lawr.
Rydych chi wedi blino neu beidio â theimlo'n dda: Gadewch i ni ei wynebu, mae'n braf bod yn mom newydd . Weithiau, rydych chi am weld eich pen i lawr, eich traed i fyny, ac ymlacio. Mae'r sefyllfa hon yn eich galluogi i fwydo ar y fron ac i orffwys ar yr un pryd.
Mae gen i fabi cysgu: efallai y bydd babi cysgu yn aros yn fwy rhybudd ac yn bwydo ar y fron yn hirach yn y safle ochr neu'r dal pêl-droed. Er bod y crud yn tueddu i fod yn fwy cuddiog ac yn ysgogi cysgu i blentyn cysgu yn barod.
Sut i Fwydo ar y Fron yn y Sefyllfa Ochr: 12 Cam
Nawr eich bod chi'n gwybod beth yw'r sefyllfa o fwydo ar y fron ochriol a phryd y gallai fod yn ddefnyddiol, efallai y byddwch chi'n meddwl sut y gwnaed hynny. Dyma sut i fwydo ar y fron wrth orwedd ar eich ochr chi.
1. Gorweddwch mewn sefyllfa gyfforddus ar eich gwely, ar y soffa, neu ar y llawr.
2. Rholio ar eich ochr a gosod clustog o dan eich pen.
Gallwch gynhesu yn erbyn cefn y soffa neu glustogau lle y tu ôl i chi am gymorth os ydych ei angen. Am fwy o gysur, gallwch chi roi gobennydd rhwng eich pen-gliniau.
3. Ceisiwch gadw'ch cefn a'ch cluniau mewn llinell syth i atal poen cefn yn ddiweddarach, a chlygu'ch pengliniau.
4. Rhowch eich babi yn agos atoch ar ei ochr sy'n eich wynebu. Dylai ei ben fod tuag at eich bronnau , a dylai ei draed fod tuag at eich traed.
5. Cymerwch y fraich eich bod yn gorwedd arno a'i roi allan o'r ffordd o dan eich pen neu ei ddefnyddio i gefnogi eich babi trwy ei roi o dan ben eich plentyn ac o gwmpas ei gorff. Gallwch hefyd ddefnyddio gobennydd tu ôl i'ch babi i'w gefnogi.
6. Gwnewch yn siŵr bod ceg eich babi wedi'i llinyn â'ch nwd . Os yw'ch braich isaf yn cryfhau'ch plentyn, gallwch ei dynnu tuag at eich fron gyda'r fraich honno. Gallwch ddefnyddio'r llaw rhad ac am ddim o'r uchod, i gefnogi'ch fron os bydd ei angen arnoch chi.
7. Os yw'ch braich is o dan eich pen ac allan o'r ffordd, gallwch ddefnyddio'ch llaw am ddim o'ch braich uchaf i gefnogi pen eich baban a'i arwain at eich bron. Cofiwch, nad ydych chi eisiau peidio â throsglwyddo a dod â'ch brest i'ch babi, rydych chi eisiau tynnu eich babi i mewn i'ch tywys a'i arwain.
8. Wrth i chi ddod â'ch babi tuag at eich fron, gwnewch yn siŵr bod ei geg ar agor yn eang ac mae ei dafod i lawr. Os nad yw ei geg yn agored, rhowch ei foch yn gyflym â'ch bys neu'ch nwd. Bydd strôc ei foch yn ysgogi adfywiad rhuthro newydd geni anhygoel , a bydd yn agor ei geg i baratoi i glymu ymlaen.
9. Pan fydd yn agor yn eang, rhowch ei geg ar eich nwd ac yn caniatáu iddo ymuno â'ch fron.
10. Cymerwch ail i wirio am arwyddion o gylch da .
11. Os nad yw'r cylchdaith yn iawn, defnyddiwch eich bys i dorri'r siwgr rhwng ceg y babi a'ch bron , a cheisiwch eto.
12. Os yw'ch babi wedi'i chwythu'n gywir ac yn sugno'n weithredol, yna yn gorwedd yn ôl, ymlacio, a pharhau'r bwydo.
Ble i Dod o hyd i Help Gyda'r Sefyllfa Bwydo ar y Fron
Gallwch chi ddechrau bwydo ar y fron yn y safle ochr yn union ar ôl i chi gael eich geni. Gofynnwch am help gan eich nyrs neu ymgynghorydd llaeth yr ysbyty o'r bwydo ar y fron cyntaf .
Os na wnaethoch chi ddysgu sut i fwydo ar y fron yn y sefyllfa hon tra'ch bod chi yn yr ysbyty a'ch bod am ei ddysgu nawr, gallwch chi ei roi ar eich pen eich hun, ceisiwch gymorth gan grŵp bwydo o'r fron fel La Leche International, ffoniwch ymgynghorydd llaethiad mewn ymarfer preifat, neu siarad â'ch meddyg.
Ffynonellau:
Academi Pediatrig America. Canllaw Mamau Newydd I Bwydo ar y Fron. Llyfrau Bantam. Efrog Newydd. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw i'r Proffesiwn Feddygol Seithfed Argraffiad. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Ymyrryd yn Lleihau Lleiafswm mewn Menywod sy'n Bwydo ar y Fron. Ymchwil Nyrsio Gymhwysol. 1996 Mai 31; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
Tasglu ar Syndrom Marwolaeth Babanod Sydyn. SIDS a Marwolaethau Babanod Eraill yn Cysgu: Ehangu Argymhellion ar gyfer Amgylchedd Cysgu Babanod Diogel. Pediatreg. 2011; 128 (5): 1030-1039.