Mae anfon syniad o'ch plentyn i'r coleg gyda phecyn cymorth cyntaf yn syniad da. Bydd hyn yn eu galluogi i ofalu am fân doriadau ac anafiadau chwaraeon yn yr ystafell ddosbarth a bod yr holl wybodaeth iechyd ar gael rhag ofn y bydd argyfwng.
Mae pacio pecyn cymorth cyntaf yn hawdd a gallwch gynnwys gwybodaeth am sut i ddefnyddio'r cyflenwadau fel eu bod yn barod. Hefyd, gwnewch yn siŵr fod eich myfyriwr coleg yn gwybod pryd y dylent ofyn am help yng nghanolfan iechyd y campws.
Beth i'w Pecyn mewn Pecyn Cymorth Cyntaf
Yn gyntaf, nodwch beth sydd angen i chi ei phacio. Dechreuwch â'r pethau sylfaenol y gall eich teen eu defnyddio i dorri, sgrapio neu fân losgi.
Cynnwys pethau sylfaenol cyntaf:
- Bandiau Gludiog: Cynnwys bandiau bach, canolig a mawr ar gyfer pob maint o doriadau.
- Golwg heb fod yn glynu: I gwmpasu clwyfau mwy.
- Tâp Gludiog: I helpu i ddiogelu'r wydr.
- Ointment Antibiotig: Er mwyn atal heintiau mewn clwyf neu fân losgi.
Ar gyfer ysgythriadau, straenau ac anafiadau tebyg, ystyriwch:
- Bandage Elastig: I lapio a darparu cywasgiad ar gyfer ysgythriadau a straenau.
- Pecyn Iâ: Pan fydd anaf yn digwydd gyntaf.
- Pecyn Cynnes neu Pad Gwresogi: Am ddod â chynhesrwydd a llif gwaed i anaf hŷn.
Meddyginiaethau OTC i becyn:
Pan fydd angen meddyginiaeth arnoch ar gyfer cur pen neu lwch caled, mae'n braf cael rhywfaint o feddyginiaethau dros y cownter wrth law ac osgoi taith i'r siop.
- Acetaminophen: Gwych ar gyfer cur pen a phoen a phoenau eraill. Cynghorwch eich myfyriwr coleg i beidio â defnyddio acetaminophen os yw ef / hi'n mynd i yfed alcohol. Gall y cyfuniad o'r ddau achosi niwed i'r afu. Mae alcohol ac acetaminophen yn cael ei gymryd o fewn ychydig oriau i'w gilydd yn broblem sylweddol, ond dylai yfwyr alcohol rheolaidd osgoi acetaminophen ar unrhyw adeg.
- Ibuprofen: Hefyd yn wych ar gyfer cur pen ac yn enwedig ar gyfer poen o lid neu chwydd. Byddwch yn ymwybodol y gall ibuprofen fod yn llidus i'r stumog, felly mae'n dal i fod yn bwysig i'ch myfyriwr coleg osgoi alcohol wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth hon.
- Antacids: Gyda'r holl fwydydd newydd y bydd eich teen yn eu profi, mae'r rhain yn braf cael wrth law.
- Diphenhydramine (Benadryl) : P'un a yw'n brathiad o fwg itchy neu trwyn pwmplyd o gŵn cyfaill, mae diphenhydramine yn wych am alergeddau o sawl math.
- Pwysau Pysgod neu Ffrwythau Gwddf Boch: Ar gyfer mân boen yn y gwddf, gall y rhain fod yn wych i leddfu'r teimlad llid a chrafu yn y gwddf. (Mae mêl hefyd wedi cael ei ddangos i dawelu peswch - ond gallai hynny fod yn flin mewn pecyn cymorth cyntaf!)
Offer cymorth cyntaf ac estyniadau i becyn:
- Pwyswyr: O dynnu ticiau i gael gwared ar sbiniau, mae tweezers yn rhan hanfodol o unrhyw becyn cymorth cyntaf.
- Thermomedr: Efallai y bydd eich myfyriwr yn teimlo'n boeth, ond a yw'n twymyn? Ni fydd ef neu hi yn gwybod heb thermomedr. Cael thermomedr digidol llafar rheolaidd a gwnewch yn siŵr bod eich teen yn gwybod sut i'w ddefnyddio.
- Golchiad Llygaid: Os yw eich teen yn cael rhywbeth yn ei lygad, fel cemegyn, llwch neu hyd yn oed anweddu anwedd, mae eyewash yn wych i'w gael wrth law. Gellir defnyddio dŵr gwastad, ond mae eyewash yn braf ychwanegol. Fodd bynnag, os oes angen llygadlyd, mae galwad 911 neu daith i'r ystafell argyfwng yn syniad da. O leiaf, dylent wneud ymweliad dilynol â gwasanaethau iechyd y campws.
Beth i Pecyn y Kit Yn
Nawr mae'n bryd cofnodi'r hyn y byddwch yn pecyn y cyflenwadau ynddo. Bydd unrhyw flwch plastig gwydn gyda chwyth yn ei wneud.
Bydd siopau cyflenwi gwersylla yn aml yn cario blychau diddos.
Maent yn gadarn iawn ac mae ganddynt gasged rwber a fydd yn selio unrhyw leithder. Oherwydd bod llawer o gyflenwadau cymorth cyntaf yn gallu cael eu hanafu gan ddŵr, mae'r blychau hyn yn ddelfrydol.
Mae blwch clir hefyd yn syniad da. Yn achos argyfwng, mae'n caniatáu i unrhyw un nodi'n gyflym beth sydd y tu mewn.
Peidiwch ag Anghofio Ychydig Eithriadau
Mae'n syniad gwych cynnwys cerdyn yn y pecyn cymorth cyntaf sy'n darparu gwybodaeth iechyd sylfaenol am eich myfyriwr yn achos argyfwng. Hefyd, ychwanegwch y rhifau ffôn y gallai fod eu hangen ar eich plentyn.
Gwybodaeth i gynnwys:
- Rhif Ffôn eich Meddyg Personol: Os oes angen mwy o wybodaeth ar ddarparwr arall ar eich myfyriwr, gall y person hwnnw ffonio meddyg personol eich teen.
- Rhif Ffôn Iechyd y Campws: Pan fo'ch twymyn yn eich harddegau, y rhan fwyaf o weithiau nid yw'n ymarferol rhedeg gartref ar gyfer gofal. Mae gan iechyd y campws ddarparwyr sy'n arbenigo mewn iechyd y coleg a gallant reoli nifer o afiechydon cyffredin.
- Gwybodaeth Yswiriant Iechyd a Rhif Ffôn: Pa feddyg neu arbenigwr all eich teen ei weld pan yn yr ysgol? A oes angen cyn-awdurdod ar eich myfyriwr ar gyfer gweithdrefn feddygol sydd ei angen? Ffoniwch y llinell ffôn gofal cwsmer a darganfod beth fydd yr yswiriant yn ei gynnwys.
Anfon Gwybodaeth Iechyd Personol i'r Ysgol
Dylai myfyrwyr coleg hefyd gael ychydig o bethau eraill yn y pecyn cymorth cyntaf neu gyda nhw yn yr ysgol.
- Copïau o'u cerdyn yswiriant. Os ydych chi wedi bod i feddyg neu ddarparwr newydd yn ddiweddar, gwyddoch na allwch chi ei weld hebddo.
- Gwybodaeth iechyd cronig. Os oes gan eich myfyriwr gyflwr meddygol cronig (trawiadau, diabetes, ac ati), dylai ef neu hi gael breichled neu fwclis rhybudd meddygol. (Mae hyd yn oed tatŵau rhybudd meddygol ac yn ddiolchgar na ellir eu camddefnyddio!)
Dylai unrhyw wybodaeth feddygol bersonol gael ei chynnwys ar gerdyn yn waledyn eich teen ac yn y blwch cymorth cyntaf.
- Math o waed
- Alergeddau i feddyginiaeth, bwyd neu unrhyw beth arall sy'n achosi adwaith difrifol
- Enw meddyg a gwybodaeth swyddfa
- Unrhyw amodau meddygol
- Meddyginiaethau maen nhw'n eu cymryd yn rheolaidd
- Gwybodaeth gyswllt brys (eich enw ac unrhyw rifau ffôn y gellid cyrraedd)
Mae pacio ychydig o hanfodion cymorth cyntaf yn anrheg wych i'ch teen. Mae hefyd yn atgoffa bob amser i gadw'n ddiogel a gwers mewn sut i ofalu am broblemau tra i ffwrdd o'r cartref. Y cyfan sydd mewn un pecyn!