Helpwch Eich Merch Trin ei Symptomau
Peidiwch â'i sialcio i ddramatig. Gallai poen menstru eich merch fod o ddifrif poenus. Mae cyfnodau yn dod â choch pen, PMS a chrampiau. Mae'n llawer i ferch ifanc fynd drwodd. Yn ffodus, gellir trin anghysur menstrual. Darllenwch ymlaen i ddysgu pa fath o boen sy'n normal a beth sydd ddim, yn ogystal â sut i leddfu anghysur.
Pan nad yw Cyfnod Poen yn Gyffredin
Nid yw crampiau menstrual a PMS (syndrom premenstrual) yr un peth.
Ymddengys symptomau PMS megis swing, hwyliau, blodeuo, a blinder oddeutu wythnos cyn i'r cylch mislif ddechrau. Ar ôl iddi ddechrau, mae'r symptomau'n gwella'n ddramatig.
Ar ôl i'r cylch menstrual ddechrau, mae symptomau PMS yn diflannu, ond mae poen newydd yn ymddangos: crampiau menstruol. Mae crapiau menstruol yn cael eu hachosi gan gontractau gwterog. Mae leinin y gwter yn rhyddhau prostaglandinau sy'n gwneud y cyfyngiadau yn fwy poenus, yn enwedig yn ystod ychydig ddyddiau cyntaf y cylch menstruol.
Mae anghysur menstrual yn fwy o niwsans, os o gwbl, ond sut allwch chi ddweud pryd mae'n fwy na phoen y cyfnod yn unig? Mae dau fath o boen menstrual: dysmenorrhea sylfaenol a dysmenorrhea eilaidd.
Mae dysmenorrhea cynradd yn cyfeirio at boen sy'n digwydd o amgylch cyfnod cyntaf merch. Fel arfer nid yw'r math hwn o boen yn nodi cyflwr meddygol.
Mae dysmenorrhea uwchradd yn boen sy'n datblygu peth amser ar ôl i fenyw ddechrau menstruu, hyd yn oed i fenyw sydd â hanes o gyfnodau arferol.
Mae'r math hwn o boen fel arfer yn nodi materion gyda'r uterws a'r organau pelvig, gan gynnwys:
- Endometriosis
- Fibroids
- Clefyd llidiol pelvig
Os nad yw poen cyfnod eich merch yn cael ei rhyddhau â meddyginiaeth gwrthlidiol ac mae mor ddifrifol ei fod yn ei hatal rhag mynd i'r ysgol neu weld ei ffrindiau, gallai fod rheswm arall dros ei symptomau.
Yn yr achos hwnnw, gwelwch eich meddyg.
Sut i Leddfu Anghysur Menstrual
Mae anghysur mân menstrual yn bosibl i ysgafnhau. Os yw'ch merch yn delio â chrampiau a phoen, argymell un o'r ffyrdd trylwyr a hyn i leddfu anghysur.
- Ymarferiad. Mae ymarfer corff ysgafn yn aml yn torri'r boen. Nid oes rhaid iddo fod yn ymarfer dwys. Annog eich merch i fynd am dro o gwmpas y gymdogaeth. Gall ymarferion ioga ac ymestyn hefyd helpu i leddfu poen.
- Bad cynnes. Gall bath neu gawod cynnes helpu i leihau neu leddfu crampiau menywod. Rhowch ganiatâd i'ch merch aros yn yr ystafell ymolchi cyhyd â bod angen iddi ganiatáu i'r dŵr cynnes weithio ei hud.
- Gwres. Mae llawer o ferched yn canfod lleddfu poen trwy gymhwyso pad gwresogi i'r ardal felanig. Cadwch y pad gwresogi i wres canolig neu isel er mwyn osgoi llosgi'r croen.
- Meds poen . Mae llawer iawn o achosion o laddlyddion dros y cownter yn hynod effeithiol wrth lleddfu crampiau menywod a phoen. Mae Ibuprofen (Advil and Motrin) a sodiwm naproxen (Aleve) yn cael eu defnyddio'n helaeth i leddfu crampiau menywod. Peidiwch â gweinyddu unrhyw gynhyrchion Aspirin i unrhyw un o dan 20 oed, gan y gall gynyddu'r risg o syndrom Reye, clefyd prin, yn aml yn angheuol. Fel gydag unrhyw feddyginiaeth, gwnewch yn siŵr ei fod yn cael ei gymryd yn iawn ac nad yw'n gorgyffwrdd ag unrhyw feddyginiaeth heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf.
- Cysuron. Ewch yn hawdd ar eich tween pan mae hi yng nghanol crampiau menstrual. Ar brydiau, mae poen yn ddifrifol. Efallai y bydd merched angen amser neu amser ar eu pen eu hunain i ymlacio o flaen y teledu tra'n aros am boen i ymuno. Gall cysuron fel cwpan poeth te neu blanced cynnes, clyd ei helpu i fynd trwy ei phoen ychydig yn gyflymach.
Ffynonellau:
Gwyn, CD, MD. (Gorffennaf 28, 2014 ). Cyfnodau menywod poenus. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Canolfan Iechyd Merched Ifanc. (Hydref 7, 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/