Straen yn ystod Beichiogrwydd fel Achos Ymadawiad

Yn dibynnu ar bwy y gofynnwch, mae straen yn ystod beichiogrwydd naill ai'n ffactor risg profedig ar gyfer gorsglyd a marw - enedigaeth neu ei fod yn chwedl llwyr bod gan straen unrhyw berthynas â cholled beichiogrwydd. Y gwir yw rhywle yn y canol.

A all Stresyn yn ystod Achos Beichiogrwydd Ymadawiad Achos?

Mae hanesion hen wragedd wedi cysylltu'n dda â hwyliau gwael yn ystod beichiogrwydd i ganlyniadau rhyfedd, ond gallai'r syniad y gallai straen yn ystod beichiogrwydd effeithio ar y babi gael ei gwreiddio mewn gwyddoniaeth.

Mae dwsinau o astudiaethau wedi canfod cysylltiad rhwng lefelau uchel o straen yn ystod beichiogrwydd a risg ar gyfer deilliannau sy'n amrywio o gaeafu i iechyd a phroblemau dysgu yn y plentyn, ond nid yw ymchwilwyr yn cytuno'n llwyr ar yr hyn y mae'r canlyniadau'n ei olygu.

Cefndir

Mae'n anodd iawn astudio a gwerthuso straen fel ffactor mewn colled beichiogrwydd. Yn y bôn, mae pawb yn teimlo rhywfaint o straen mewn bywyd o ddydd i ddydd. Ymddengys ei fod yn rhan o'r cyflwr dynol. Ac mae pob person yn prosesu sy'n straenio'n wahanol. Gallai mân leihad i un person fod yn achos dadansoddiad nerfus mewn un arall.

Yn ystod beichiogrwydd, mae hyn hefyd yn wir. Mae pob menyw feichiog yn poeni o leiaf ychydig yn ystod y beichiogrwydd, boed yn ymwneud â beichiogrwydd neu am ffactorau bywyd eraill. Mae rhai yn poeni llawer . Mae hyn wedi debyg o fod yn digwydd ers dechrau'r amser, ac eto mae'r mwyafrif o ferched beichiog yn rhoi babanod iach i enedigaeth.

Pan ddechreuais sôn am straen fel ffactor yn y golled beichiogrwydd, mae'n hawdd edrych yn ôl a dod i'r casgliad eich bod wedi cael gormaliad oherwydd eich bod wedi cael eich pwysleisio'n rhy fawr - a all arwain at hunan-fai, yn enwedig mewn camgymeriadau anghyfarwydd .

Mae hyd yn oed yn haws i bobl eraill wneud hyn ac i awgrymu na fyddech byth wedi colli eich bod chi newydd gofio "ymlacio a gadael i bethau ddigwydd." Mae hyn, wrth gwrs, yn arwain at straen ychwanegol mewn pryderu ynghylch sut i roi'r gorau i boeni.

Damcaniaethau

Mae damcaniaethau'n amrywio yn union pam y byddai straen yn ystod beichiogrwydd yn effeithio ar y babi, ond mae rhai yn canolbwyntio ar hormon o'r enw cortisol.

Mae Cortisol yn tueddu i fod yn uchel mewn pobl sy'n teimlo'n straen. Mae rhywfaint o ddrychiad yn arferol yn ystod beichiogrwydd ond gellid cysylltu drychiadau uwchlaw'r cyfartaledd ag ymadawiad. Mae rhai gwyddonwyr o'r farn y gallai'r cortisol uchel hwn groesi'r placen ac ymyrryd â datblygiad.

Mewn astudiaeth yn 2008, fe wnaeth ymchwilwyr weinyddu'r Holiadur Iechyd Cyffredinol (GHQ) 12-erthygl am straen yn ystod beichiogrwydd hefyd fod gan fenywod sy'n adrodd lefelau uwch o straen fod â risg o 80 y cant yn uwch o farw-enedigaeth o'i gymharu â menywod â lefelau straen canolradd. Nid oedd addasiad gydag amrywiaeth o ffactorau eraill, megis oedran y fam neu ffactorau risg iechyd, wedi newid y canlyniadau.

Yn ogystal, canfu astudiaeth 2006 fod tystiolaeth bod lefelau cortisol wedi cynyddu uwchlaw'r cyfartaledd ar gyfer beichiogrwydd yn golygu bod mwy o berygl o gadawiad cynnar , megis o fewn y tair wythnos gyntaf ar ôl y cenhedlu. Roedd astudiaeth 2002 hefyd yn gysylltiedig ag iselder ysbryd fel ffactor risg ar gyfer cam-drin ymhellach ymhlith merched a chanddynt gamddifadiadau rheolaidd .

Gan edrych ar enedigaeth cynamserol, sy'n ffactor risg ar gyfer colli babanod newydd-anedig, archwiliodd astudiaeth 2003 1,962 o ferched a chanfuwyd bod y rhai a adroddodd nifer uchel o bryder yn fwy tebygol o gael profiad o lafur cyn ac ar ôl genedigaeth.

Yn flaenorol, roedd gan astudiaethau eraill ganfyddiadau tebyg yn dangos straen fel ffactor risg ar gyfer geni cyn geni a phwysau geni isel , gyda chanlyniadau'n amrywio yn ôl lefel straen ac amseriad y digwyddiadau straen. Canfu adolygiad 2003 fod straen yn ystod beichiogrwydd cynnar yn fwyaf tebygol o fod yn gysylltiedig â "estyniad byrrach."

Mae lefelau Cortisol ond un dull y gallai straen gael rôl mewn difrodydd. Mae eraill yn cynnwys effaith straen ar swyddogaeth y system imiwnedd, tra gall eraill ystyried lefelau neurotransmitters yn yr ymennydd.

Tystiolaeth yn erbyn Cyswllt Rhwng Straen a Cham-drin

Nid yw pob astudiaeth sy'n edrych ar straen yn ystod beichiogrwydd wedi canfod tystiolaeth o ddolen gamblo.

Canfu astudiaeth 1998 nad oedd mwy o berygl mewn menywod oedd â cortisol uchel a marcwyr hormonaidd eraill sy'n gysylltiedig â straen.

Canfu astudiaeth arall yn 2003 nad oedd gan fenywod a oedd yn adrodd am straen uchel yn ystod beichiogrwydd cynnar fwy o berygl o gae-gludo wrth edrych ar straen yn unig, ond canfu'r astudiaeth fod menywod dan straen yn fwy tebygol o ddefnyddio cyffuriau fel sigaréts a marijuana, a allai fod yn risg ffactorau ar gyfer abortio yn annibynnol.

Gyda'r astudiaethau hyn mewn golwg, gallai un dadlau nad yw'r union ddolen rhwng straen beichiogrwydd a gorsaflif yn cael ei ddeall na'i dderbyn yn llawn.

Lle mae'n sefyll

Ar hyn o bryd, nid oes neb yn gallu dweud yn gasglol bod "straen yn achosi camgymeriadau," ond nid yw'n ymddangos yn gywir hefyd ei bod yn chwedl y gall straen achosi colled beichiogrwydd . Y gwir yw ei bod hi'n bosib y gellid cysylltu pryder a straen ag ymadawiad byr ond mae'r dystiolaeth yn rhy aneglur i dynnu casgliadau.

Mae'n annhebygol y byddai straen a phryderon bob dydd arferol, megis pryderu am eich arian neu'ch terfynau amser yn y gwaith, yn cael unrhyw effaith ar feichiogrwydd, ond mae'n bosibl y gallai lefelau mawr o straen achosi gormaliad neu golli beichiogrwydd yn ddiweddarach. Er enghraifft, roedd diweithdra annisgwyl annisgwyl yn ystod cyfnodau dirywiad economaidd rhwng 1995 a 2009 yn Denmarc yn gysylltiedig â mwy o berygl o beichiogrwydd yn gorffen mewn difrodydd.

Waeth beth yw'r ddolen ag abortio, gall straen yn ystod beichiogrwydd effeithio ar y babi mewn ffyrdd eraill ac mae bob amser yn syniad da gwneud rheolaeth straen yn flaenoriaeth yn eich bywyd. Efallai na ellir osgoi straen i lawer o bobl, yn enwedig os ydych chi'n delio â rhywbeth tebyg i anffrwythlondeb neu wrthdrawiadau cyson, ond efallai y byddai'n syniad da edrych i mewn i wneud beth bynnag allwch chi i leddfu'ch pryder a chael eich meddwl oddi ar bethau. Wrth wneud hynny, fe allech chi wella eich anghydfod am feichiogrwydd iach yn ogystal â'ch iechyd cyffredinol. Yn syml, nid oes unrhyw beth annheg i ymgorffori mwy o ymlacio ac i fynd i'r afael ag unrhyw anhwylderau pryder a allai effeithio ar eich ansawdd bywyd.

Rheoli Straen i Fenywod Beichiog

Mae rhai straenwyr na ellir eu hosgoi pan fyddant yn feichiog, ond yr hyn y gallwn ei wneud yw newid y ffordd yr ydym yn "profi" straen. Mewn gwirionedd, mae'n ymddangos bod pwysau "canfyddedig" yn rhai o'r astudiaethau yn hytrach na digwyddiadau gwirioneddol straen a oedd yn gysylltiedig â cholled beichiogrwydd.

Cyfeirir at y celf o edrych ar sefyllfa mewn goleuni newydd fel ei bod yn brofiadol mewn ffordd wahanol fel "adferiad gwybyddol". Yn y bôn, mae adferiad gwybyddol yn ffordd o edrych yn astud ar y gwydr hanner llawn yn hytrach na hanner gwag. Er enghraifft, efallai y byddwch yn darlunio dau fenyw gwahanol sy'n mynd trwy gemotherapi gyda chyffuriau sy'n achosi colli gwallt. Gall un fenyw ei chael hi'n hynod o straen i golli'r gwallt ar ei phen. Fe all arall, drwy ail-fframio, ganolbwyntio ar un o'r budd-daliadau - nid oes angen i ysgwyd ei choesau am sawl mis. Mae Reframing yn cymryd ymdrech, ac weithiau mae'n rhaid ichi "ei ffugio nes ei wneud yn" "meddwl efallai y bydd angen i chi edrych yn ddeallusol ar y pethau positif er bod eich teimladau yn dal i nodi'r negatifau.

Cymerwch ychydig o amser i ddysgu technegau ar gyfer rheoli straen, y dulliau a allai nid yn unig eich helpu i leihau unrhyw risg o straen ar feichiogrwydd, ond gall eich helpu i fyw'n iachach, yn emosiynol ac yn gorfforol ym mhob rhan arall o'ch bywyd hefyd.

Ffynonellau:

Bruckner, T., Mortensen, L., a R. Catalano. Colli Beichiogrwydd Digymell yn Nenmarc Yn dilyn Dirywiad Economaidd. Journal Journal of Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.

Brunton, P. Effeithiau Datguddiad Mamol i Straen Cymdeithasol yn ystod Beichiogrwydd: Canlyniadau ar gyfer Mamau a Phlant. Atgynhyrchu . 2013. 146 (5): R175-89.

Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., a H. Nielsen. Mae Iselder a Straen Emosiynol yn Uchel Gyffredin Ymhlith Merched â Cholled Beichiogrwydd Recriwtig. Atgynhyrchu Dynol . 2015. 30 (4): 777-82.

Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., ac E. Anteby. Straen Cynhenidol a Risg o Erthyliad Digymell. Meddygaeth Seicosomatig . 2013. 75 (3): 228-35.

Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Esgyrnir camymddwynau digymell gan Echel Straen / Glucocorticoid / Lipoxin A4. Journal of Immunology . 2013. 190 (12): 6051-8.