Trwy gydol fy llyfr, The No-Cry Sleep Solution, mae'n amlwg bod pob un o'r pedwar o'n babanod wedi'u croesawu i'n gwely teuluol. Mae fy ngwraig Robert a minnau wedi caniatáu i'n plant rannu ein gwely, ac mae ein plant wedi mwynhau rhannu "gwely brodyr a chwiorydd" hefyd. O bwysigrwydd hanfodol, fodd bynnag, yw'r ffaith ein bod wedi dilyn yr holl argymhellion diogelwch hysbys ar gyfer rhannu cysgu gyda'n babanod yn grefyddol.
Mae diogelwch dod â babi i mewn i wely oedolyn wedi bod yn destun llawer o ddadl yn y gymdeithas fodern, yn enwedig yn ddiweddar. Yn 1999, cyhoeddodd Comisiwn Diogelwch Cynnyrch Defnyddwyr yr Unol Daleithiau argymhelliad yn erbyn cyd-gysgu gyda baban dan 2 oed. Serch hynny, mae rhai arolygon yn dangos bod bron i 70% o rieni yn rhannu cysgu gyda'u babanod naill ai'n rhan neu drwy'r nos. Mae'r rhan fwyaf o rieni sy'n dewis cyd-gysgu yn gwbl ymrwymedig i'r arfer ac yn dod o hyd i lawer o fanteision ynddo.
Mae rhybudd y CPSC yn ddadleuol ac mae wedi dadlau cynhesu ymhlith rhieni, meddygon ac arbenigwyr datblygu plentyndod ynghylch cywirdeb a phriodoldeb yr argymhelliad; mae llawer o arbenigwyr yn credu bod y mater yn gofyn am fwy o ymchwil. Yn y cyfamser, mae'n bwysig iawn eich bod yn ymchwilio i'r holl safbwyntiau ac yn gwneud y penderfyniad cywir ar gyfer eich teulu. A chofiwch: Hyd yn oed os penderfynwch chi yn erbyn cysgu â'ch babanod, gallwch edrych ymlaen at rannu cysgu gyda'ch babi hŷn os yw hynny'n addas i'ch teulu.
Mae'r rhestr ddiogelwch ganlynol, yn ogystal ag unrhyw gyfeiriadau at gyd-gysgu yn fy llyfr ac ar y Wefan hon, yn cael eu darparu ar gyfer y rhieni hynny sydd wedi ymchwilio i'r mater hwn ac wedi gwneud dewis gwybodus i gyd-gysgu â'u babi. Lle bynnag y byddwch chi'n dewis cael eich babi yn cysgu, p'un ai ar gyfer naps neu nos, gwrandewch ar y rhagofalon diogelwch a argymhellir isod:
- Rhaid i'ch gwely fod yn hollol ddiogel i'ch babi. Y dewis gorau yw gosod y matres ar y llawr, gan wneud yn siŵr nad oes unrhyw fylchau y gall eich babi ddod i mewn iddo. Gwnewch yn siŵr bod eich matres yn fflat, yn gadarn, ac yn llyfn. Peidiwch â gadael i'ch babi gysgu ar wyneb meddal, fel cwrw dwr, soffa, matres gwenog, cadeirydd ffa, neu unrhyw strwythur hyblyg a chynhyrchiol arall.
- Gwnewch yn siŵr bod eich taflenni wedi'u gosod yn aros yn ddiogel ac na ellir eu tynnu'n rhydd.
- Os codir eich gwely oddi ar y llawr, defnyddiwch wregysau rhwyll er mwyn atal babi rhag tynnu oddi ar y gwely, a bod yn arbennig o ofalus nad oes lle rhwng y matres a'r headboard na'r footboard. (Nid yw rhai gwarchodfeydd a gynlluniwyd ar gyfer plant hŷn yn ddiogel i fabanod oherwydd bod ganddynt lefydd a allai gyrraedd cyrff bach.)
- Os gosodir eich gwely yn erbyn wal neu yn erbyn dodrefn arall, edrychwch bob nos i sicrhau nad oes lle rhwng y matres a'r wal neu'r dodrefn lle gallai babi fynd yn sownd.
- Dylid gosod baban rhwng ei fam a'r wal neu'r warchodwr. Nid oes gan dadau, brodyr a chwiorydd, neiniau a theidiau, a babysitters yr un ymwybyddiaeth greddf o leoliad babi fel mamau. Mamau: Rhowch sylw i'ch sensitifrwydd eich hun i'r babi. Dylai eich un bach allu eich deffro gydag o leiaf symud neu sŵn - yn aml mae hyd yn oed sniff neu snort fel arfer yn ddigon. Os ydych chi'n canfod eich bod chi'n cysgu mor ddwfn eich bod chi ddim ond deffro pan fydd eich babi yn gadael cryn uchel, o ddifrif yn ystyried symud babi allan o'ch gwely, efallai i greu crud neu grib ger eich ochr gwely.
- Defnyddiwch fatres mawr i ddarparu digon o le a chysur i bawb.
- Ystyriwch drefniant "carchar" lle mae crib neu gred babi yn eistedd yn union wrth ymyl y brif wely.
- Gwnewch yn siŵr bod yr ystafell y mae eich babi yn cysgu ynddi, ac unrhyw le y gallai fod â mynediad iddo, yn ddiogel. (Dychmygwch eich babi yn cropian allan o'r gwely wrth i chi gysgu i archwilio'r tŷ. Hyd yn oed os nad yw wedi gwneud hyn - eto - gallwch fod yn sicr y bydd yn y pen draw!)
- Peidiwch byth â chysgu â'ch babi os ydych chi wedi bod yn yfed alcohol, os ydych chi wedi defnyddio unrhyw gyffuriau neu feddyginiaeth, os ydych chi'n gysgu'n arbennig, neu os ydych chi'n dioddef o amddifadedd cysgu ac yn ei chael hi'n anodd deffro.
- Peidiwch â chysgu â'ch babi os ydych chi'n berson mawr, gan fod pwysau rhy uchel yn peri risg profi i faban mewn sefyllfa gysgu. Ni allaf roi cymhareb pwysau-i-babi penodol i chi; edrychwch ar sut y byddwch chi a'ch babi yn ymgartrefu wrth ymyl ei gilydd. Os yw baban yn rholio tuag atoch chi, os oes diferiad mawr yn y matres, neu os ydych yn amau unrhyw sefyllfaoedd peryglus eraill, yn ei chwarae'n ddiogel ac yn symud babi i grib neu gred ochr gwely.
- Tynnwch yr holl glustogau a blancedi yn ystod y misoedd cynnar. Defnyddiwch ofal eithafol wrth ychwanegu clustogau neu blancedi wrth i'ch babi fynd yn hŷn. Gwisgwch eich babi a'ch hunain yn gynnes ar gyfer cysgu. (Tip ar gyfer mamau bwydo ar y fron: gwisgo hen dortun neu grys-t, torrwch y canol i'r neckline, fel cwymp dan glo ar gyfer cynhesrwydd ychwanegol.) Cofiwch y bydd gwres y corff yn ychwanegu cynhesrwydd yn ystod y nos. Gwnewch yn siŵr nad yw'ch babi yn mynd yn orlawn.
- Peidiwch â gwisgo dillad nos gyda thaenau na rhubanau hir. Peidiwch â gwisgo gemwaith i'r gwely, ac os yw'ch gwallt yn hir, piniwch hi i fyny.
- Peidiwch â defnyddio persawr neu lotion cryf sy'n arogli a allai effeithio ar synhwyrau cain eich babi.
- Peidiwch â gadael i anifeiliaid anwes gysgu yn y gwely gyda'ch babi.
Peidiwch byth â gadael eich babi ar ei ben ei hun mewn gwely oedolyn oni bai fod y gwely honno'n hollol ddiogel i'ch babi, fel matres cadarn ar y llawr mewn ystafell sy'n ddiogel i blant, a phan fyddwch yn gyfagos neu'n gwrando ar fonant babi dibynadwy ar fabi.
Fel ysgrifennu'r llyfr hwn, nid oes unrhyw ddyfeisiau diogelwch wedi'u profi i'w defnyddio wrth warchod babi mewn gwely oedolyn. Fodd bynnag, mae nifer o ddyfeisiadau newydd yn dechrau ymddangos mewn catalogau babanod a siopau wrth ateb y nifer fawr o rieni sy'n dymuno cysgu'n ddiogel gyda'u babanod. Efallai y byddwch chi eisiau edrych i mewn i rai o'r nythod, y lletemau, y creadlau hyn, y diogelwyr taflenni, ac ati.
Am ragor o wybodaeth, ewch i:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Wedi'i ddefnyddio gyda chaniatâd