Golygu llythyr ein cynllun llaeth i gyd-fynd â'ch anghenion
Os ydych chi'n llwyddo i fwydo ar y fron, byddwch am barhau pan fyddwch chi'n dychwelyd i'r gwaith. I wneud hynny, bydd angen i chi bwmpio llaeth y fron wrth weithio, bydd angen i chi wybod eich hawliau, a bydd angen cynllun arnoch chi. Yn benodol, byddwch am ysgrifennu llythyr am eich cynllun llaeth sy'n esbonio'r hyn sydd ei angen arnoch i barhau i fwydo ar y fron yn llwyddiannus. Os nad ydych yn siŵr beth i'w gynnwys yn eich llythyr, byddwn yn eich helpu chi.
Gwybod Eich Hawliau Cyn Drafft Eich Llythyr
O dan gyfraith yr Unol Daleithiau, mae'n rhaid i gyflogwyr roi pob moms nyrsio babanod i gyd yn amser egwyl rhesymol ac ystafell lactiant sy'n breifat ac yn iach (dim, nid ystafell ymolchi). Yr eithriad yw os oes gan y cwmni lai na 50 o weithwyr ac mae wedi cael eithriad busnes bach ar ôl dangos "caledi diangen". Mae hyn yn golygu bod y cwmni'n credu na allant fforddio cynnig y llety hyn i chi.
Ymdrin â Eraill i Greu'r Cynllun Lactiad
Cyn i chi anfon llythyr at eich cyflogwr, ymgynghorwch â'ch polisïau adnoddau dynol ynghylch bwydo ar y fron. A ydyn nhw'n sôn am yr hyn maen nhw'n ei ddarparu i chi? Ydych chi'n gweld unrhyw gyllau ffordd y mae angen i chi eu taclo? Yna, dechreuwch gyfweld â mamau sy'n gweithio tu fewn a thu allan i'ch cwmni i ddysgu beth oedd eu plan lactiant.
Beth sy'n Fyd Am Eich Cynllun Lactiad
I gael pawb ar yr un dudalen gall eich cwmni ofyn am lythyr sy'n amlinellu'ch cynllun llaeth.
Mae hyn yn newyddion gwych! Mae gennych y cyfle i ddarganfod disgwyliadau pawb a chewch chi leisio'r hyn sydd ei angen arnoch. Er enghraifft, beth fydd ei angen arnoch cyn, yn ystod ac ar ôl i chi bwmpio llaeth yn y gwaith? Os ydych eisoes wedi cael sgwrs gyda'ch rheolwr am eich cynlluniau lladd, dylech gynnwys yr hyn yr ydych wedi cytuno arno yn eich llythyr.
Pan fyddwch yn dychwelyd i'r gwaith efallai y byddwch chi'n cysgu amddifad. Bydd cael cynllun yn sicrhau bod eich parhad o fwydo ar y fron yn mynd yn esmwyth. Bydd hwn yn ddiddanwr straen enfawr i chi, sy'n wych oherwydd gall straen effeithio ar eich pwmpio.
Llythyr Cynllun Lactiad Dim ond i Chi
Annwyl (Eich Goruchwyliwr),
Rwy'n ysgrifennu'r e-bost hwn i roi gwybod ichi fy mod yn bwriadu parhau i fwydo ar fy mban ar ôl i mi ddychwelyd i weithio (y dyddiad bras y bydd eich absenoldeb mamolaeth yn dod i ben). Dyma'r cynllun llaeth y bydd angen i mi ei ddilyn er mwyn i mi lwyddo.
Bydd arnaf angen ystafell breifat gyda llety trydanol er mwyn rhoi'r gorau i'm pwmp. Fy mhrif flaenoriaeth ar gyfer y gofod hwn yw preifatrwydd, nid maint. Os ydych chi'n ystyried creu ystafell lactiant, fel cwmnïau eraill, byddwn wrth fy modd yn rhoi adborth i helpu i wneud hynny.
Bydd angen imi bwmpio dwywaith i dair gwaith yn rheolaidd yn ystod fy ngwaith gwaith 8 awr i gynnal fy nghyflenwad llaeth ac i ddarparu llaeth ar gyfer fy mhlentyn. Dylai'r seibiannau hyn fod yn 30 munud o hyd. Mae'r amser hwn yn cynnwys mynd i ystafell lactiant, gosod y pwmp, dadelfennu a glanhau'r rhannau pwmp, ac yna'n dychwelyd at fy desg. Rhowch wybod i mi os hoffech adolygu unrhyw addasiad amserlen waith a allai fod ei angen.
Mae ymchwil yn awgrymu bod rhaglenni lactiant yn lleihau faint o amser a gollwyd oherwydd babanod sâl gan 77 y cant, ac mae gweithwyr y mae eu babanod yn dioddef o absenoldebau undydd yn ddi-oed mor aml â'r rheiny nad yw eu babanod yn cael eu nyrsio.
Fel y gwyddoch, yr wyf yn ymfalchïo yn ansawdd fy ngwaith i (cyflogwr) ac rwyf am eich sicrhau y byddaf yn parhau i gwrdd â'r un safonau uchel rydych chi wedi eu disgwyl gennyf. Diolch am eich parodrwydd i wneud lle i mi a mamau nyrsio eraill i ddod.
Yn gywir,
(Eich enw)
Cyn i chi Anfon y Llythyr
Golygu'r llythyr i gyd-fynd â'ch polisïau a'ch sefyllfa chi.
Er enghraifft, os oes gan eich cwmni eisoes ystafell lactiant (sgôr !!) hepgorer y paragraff sy'n dweud hynny. Hefyd, os oes anghenion eraill rydych chi'n gwybod y byddwch am eu sicrhau eu bod yn eu cynnwys. Dyma'ch munud i glywed eich llais i'ch helpu i lwyddo a hefyd i gadw'ch babi yn hapus.
Yn olaf, edrychwch ar y llythyr hwn fel dechrau sgwrs. Disgwyl i gwrdd â'ch rheolwr neu reolwr AD i osod eich cynllun ar waith. Unwaith y bydd y cynllun yn cael ei osod, bydd pawb yn addasu i'ch newidiadau ffordd o fyw newydd a bydd yn well gennych chi i'ch helpu i lwyddo wrth fwydo ar y fron.
Golygwyd gan Elizabeth McGrory