Fel rheol, ystyrir bod swyddi Llafur naill ai'n gosod fflat ar eich cefn yn y gwely, neu'n cael eu rhoi i fyny gyda cholur yn y gwely. Nid yw'r naill a'r llall o'r swyddi llafur hyn yn ddelfrydol ar gyfer rhoi genedigaeth. Yn wir, po fwyaf y byddwch chi'n symud yn eich profiad llafur a chyflenwi, po fwyaf cyfforddus fyddwch chi'n ei gael ac yn gyflymach bydd eich llafur yn mynd. Ac eto, adroddodd 71% o ferched sy'n gweithio yn yr Arolwg Gwrando ar Famau gan Geni Cysylltiad, nad oeddent yn gwneud dim ond aros yn y gwely am eu geni.
Yn ôl mamau, mae yna lawer o resymau y byddant yn dod i ben yn aros yn y gwely, hyd yn oed pan oeddent yn wreiddiol yn dewis symud yn ystod llafur. Mae rhai o'r rhesymau a amlygwyd amlaf am beidio â mynd allan o'r gwely yn cynnwys:
- Monitro Ffetig Electronig (EFM)
- Ni chynigiwyd neb na gofynnodd iddi godi.
- IV neu glaineog
- Ddim yn gwybod beth i'w wneud.
- Dywedodd nyrs na, er gwaethaf sgwrs gyda'r ymarferydd.
- Polisi'r ysbyty.
Dyma rai ffyrdd i'ch helpu i sicrhau eich bod yn medru symud yn ystod eich profiad geni.
Dewiswch Ymarferydd Cefnogol.
Dylai eich meddyg neu'ch bydwraig beidio â derbyn symud yn llafur yn unig ond yn gefnogol. Dylent allu gwneud mwy na rhoi caniatâd i chi ymladd yn weithredol ond awgrymu swyddi i annog dilyniant naturiol y llafur. Mae hyn yn golygu llafur gweithredol ac wrth wthio - pan fydd y symudiad yn helpu eich babi i ddisgyn a chael eich geni.
Dod o hyd i Ysbyty neu Ganolfan Geni sy'n Annog Symudiad.
Mae man geni sy'n annog symudiad yn edrych yn wahanol na'ch ysbyty safonol.
Efallai y byddwch chi'n mynd ar daith a gweld peli geni yn yr ystafelloedd, neu'r ardd llafur neu lolfa gynnar lle gall merched gerdded. A oeddech chi'n sylwi bod merched yn cerdded yn neuaddau'r ardal lafur pan fyddwch chi'n teithio? A oedd gan yr ystafelloedd y gwely fel canol yr ystafell, neu dim ond rhan ohoni? A weloch chi fariau squat, peli geni a chymhorthion eraill?
Dysgu Swyddi Llafur Gwahanol.
Gall gwybod pa opsiynau sydd ar gael i chi fod o help mawr. Trwy gymryd dosbarth geni sy'n dysgu am gynnal symudedd yn y llafur , gallwch gael y wybodaeth bod angen i chi symud yn y llafur. Mae hyn hefyd yn helpu'ch partner i wybod beth i'w awgrymu hefyd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymarfer ymlacio mewn swyddi unionsyth hefyd.
Llogi Doula neu Eiriolwr Llafur Arall.
Gall cael rhywun gyda chi eich helpu chi i ddewis y swyddi gorau ar gyfer yr hyn y mae'ch llafur yn ei wneud. Gallai hyn fod yn rhyddhad i chi a'ch partner heb beidio â chofio pa sefyllfa ar gyfer llafur sy'n gweithio orau pryd. Mae doula hefyd yn rhywun i'ch helpu chi i fynd trwy'r system ysbyty neu ganolfan genedigaethau pan ddaw i eirioli am symud yn y llafur.
Lleihau'r Ymyriadau sy'n eich Atal rhag Symud.
Gan ddefnyddio'r gofynion ar gyfer menywod beichiog sy'n dioddef o risg isel a monitro electronig o'r ffetws (EFM) neu anwybyddu, gallwch gael mwy o ryddid i symud heb beidio â chael eich tacio i beiriant drwy'r amser. Nid yw hyn yn peri risg i'ch babi. Mae'r un peth yn wir am loc halen neu heparin yn erbyn IV wedi'i chwythu'n llawn. Os oes angen ymyriadau penodol neu hyd yn oed anesthesia epidwral , gofynnwch am help gyda symud - mae'n dal yn bosibl.
Ffynonellau
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, AS, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Gwrando ar famau: adroddiad yr arolwg cenedlaethol cyntaf o'r UDA ynghylch profiadau plant merched. Efrog Newydd: Cymdeithas y Ganolfan Mamolaeth.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., a Neilson, J. (2000). Canllaw i ofal effeithiol mewn beichiogrwydd a geni (3ydd). Rhydychen: Gwasg Prifysgol Rhydychen.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, a Sakala, C. (2003). Cefnogaeth barhaus i ferched yn ystod geni. Cronfa Ddata Adolygiadau Systematig Cochrane.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Monitro cyfradd galon electronig barhaus ar gyfer asesu ffetws yn ystod llafur. Cronfa Ddata Adolygiadau Systematig Cochrane.