10 Ffordd o Dod â'ch Teulu Gyda'n Gilydd Bob Dydd

Pethau Hawdd i'w Gwneud i Arafu A Chynnig Amser gyda'ch Teulu

Rhwng ymarferion pêl-droed a diweddariadau statws, mae teuluoedd heddiw yn fwy prysur nag erioed. Ac nid yw eich un chi yn wahanol. Rydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch goruchwylio ac nid yw eich teulu fel arfer yn treulio digon o amser gyda'ch gilydd. Rhowch gynnig ar y 10 peth hyn y mae teuluoedd yn eu gwneud gyda'i gilydd i aros yn gysylltiedig.

1 -

Dangoswch Ffrind

Mae plant ifanc yn tynnu sylw tra bydd eich plant yn eu harddegau yn rholio eu llygaid os byddwch chi'n camu troed tuag atynt. Ond mae angen cariad ar bob un o'ch plant, o'r plant 6 oed i 16 mlwydd oed. Un o'r pethau pwysicaf y mae teuluoedd yn ei wneud gyda'i gilydd i aros yn gysylltiedig yw dangos hoffter tuag at ei gilydd.

Dysglwch fochyn ac ysgogion i'r rhai bach. Ar gyfer eich harddegau, efallai y bydd yn rhaid i chi setlo am 5 uchel wrth i chi eu pasio yn y neuadd. Peidiwch ag anghofio eich priod, un ai. Mae sicrhau bod eich bywyd priod yn flaenoriaeth o fudd i'ch teulu cyfan.

2 -

Dweud Diolch

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am draddodiad aelodau'r teulu yn dweud wrthyn nhw beth maen nhw'n ddiolchgar amdano ar Diolchgarwch. Peidiwch â chyfyngu'r ddiolch i chi unwaith y flwyddyn. Gadewch i bawb yn eich teulu ddweud wrth ei gilydd beth maen nhw'n ddiolchgar am bob dydd.

Cymerwch yr amser i gasglu fel teulu yn gynnar yn y bore neu cyn y gwely i rannu eich diolch. Mae hon yn ffordd dda o ddangos i blant sut i fod yn ddiolchgar ac mae'n gwneud i bawb feddwl yn ymwybodol o resymau newydd i fod yn ddiolchgar bob dydd.

3 -

Chwerthin

Mae'r ci wedi gwneud gwely ei hun yn y pentyrrau o golchi dillad babi y mae angen i chi eu plygu. Mae cinio i fod ar y bwrdd mewn 10 munud ond mae'r cig yn dal i rewi. Mae'ch ieuengaf yn eich atgoffa'n unig bod yr ysgol angen 48 cwpan cacen gyntaf yn y bore. Yr unig beth sy'n gwahanu eich bywyd anhrefnus o sitcom yw'r trac chwerthin.

Bust sy'n pwysleisio pan fyddwch chi'n chwerthin gyda'ch teulu bob dydd. Dywedwch wrth jôc chwythu. Dechreuwch ymladd ticio. Chwerthin am ddim rheswm. Mae ymchwil yn dangos bod chwerthin yn wirioneddol yw'r feddyginiaeth orau. Heblaw, pwy nad yw'n awyddus i glywed y rhai bach iawn o chwerthin gan eu hoff bobl yn y byd?

4 -

Ymarferiad

Ewch am dro yn y parc pan fo'n gynnes. Chwarae hopscotch dan do pan nad ydyw. Un o'r pethau hapusaf i'w wneud fel teulu yw ymarfer bob dydd, waeth beth yw'r tywydd.

Does dim rhaid i chi gofrestru ar gyfer gwersyll cychwynnol teulu. Dim ond dod o hyd i ffyrdd syml o gadw'ch teulu yn weithgar tu mewn neu allan. Mae pawb yn symud ac mae'r amser gyda'i gilydd yn helpu eich bond teulu.

5 -

Paratowch Byrbrydau Maethlon

Pan fo plant yn mynd yn newynog, mae'n hawdd cyrraedd y sglodion tatws neu'r cwcis er mwyn rhoi datrysiad cyflym iddynt. Trowch eu pangiau newyn i mewn i weithgaredd iach.

Paratowch fyrbrydau maethlon gyda'i gilydd. Gan eu bod yn eich helpu i gael eu byrbrydau yn barod, maent yn dysgu i wneud dewisiadau bwyta'n iach a fydd yn para am oes.

6 -

Darllen Llyfrau

Mae'ch teulu'n symud ar gyflymder mellt-gyflym. Rhowch gylchdro gyda llyfr da i'w arafu ac annog cariad i ddarllen. Bydd plant iau, hyd yn oed babanod, yn mwynhau edrych ar lyfrau llun gyda mam a dad. Gall pobl ifanc ddarllen y saga cariad fampir diweddaraf gyda'u rhieni.

Cymerwch dro i ddarllen tudalen neu ddynodi aelod o'r teulu i wneud yr holl ddarllen yn uchel am y noson. Amser yw'r allweddair yma - mae pawb yn cael amser downt, amser o ansawdd ac amser stori i gyd yn cael ei rolio i mewn i un.

7 -

Ewch Gwyrdd

Mae codi teulu gwyrdd yn helpu'r amgylchedd ac yn rhoi prosiect dyddiol i'ch teulu. Trefnwch yr hen gylchgronau hynny, poteli plastig a chaniau alwminiwm a chymhwyso strategaethau byw gwyrdd i'ch bywyd bob dydd.

Atgoffwch y plant i ddiffodd y dŵr tra maent yn brwsio eu dannedd ac yn diffodd y goleuadau pan fyddant yn gadael yr ystafell. Nid yn unig y bydd eich plant yn mynd i drefn eco-gyfeillgar, bydd yr arferion gwyrdd hynny yn arbed arian i chi ar eich biliau dŵr a thrydan.

8 -

Glanhewch y Tŷ

Mae gan famau chorel cyson yn crogi dros eu pennau: glanhau'r tŷ. Gwnewch lanhau rhan o'ch trefn ddyddiol a'i ychwanegu fel un o'r pethau i'w gwneud fel teulu. Gadewch i'r plant gymryd rhan i leihau eich llwyth gwaith wrth ddysgu cyfrifoldebau priodol ar gyfer oedran.

Dim ond 20 munud sy'n cymryd eich ystafelloedd yn daclus, yn enwedig pan fydd gennych fyddin fechan yn mynd i'r afael â'r llanast. Os bydd pawb yn gweithio gyda'i gilydd bob dydd, bydd eich cartref yn edrych fel hyn cyn bo hir.

9 -

Bwyta Gyda'n Gilydd

Mae pawb yn cuddio i fynd allan y drws yn y bore. Yn ystod amser cinio, mae plant fel arfer yn yr ysgol ac mae priod yn gweithio. Fel arfer, mae'r cinio yn un pryd y dydd pan allwch chi gyd ddod at ei gilydd. Diffoddwch y teledu. Cuddio'r ffonau gell mewn drawer.

Gofynnwch i bawb dynnu cadeirydd i fwrdd y teulu a mwynhau pryd gyda'i gilydd. Mae yna lawer o fanteision o bryd bwyd teuluol a dim ond un ohonynt yw treulio amser gyda'ch ffrindiau bob dydd o'r wythnos.

10 -

Trafodwch eich Diwrnod

Sut oedd eich diwrnod chi? Mae'n gwestiwn cyffredin y gofynnwn pan fydd ein priod yn dod adref o'r gwaith. Mae'n bwysig gofyn i bawb yn eich tŷ am eu diwrnod hefyd. Anogwch eich plant iau i siarad am eu diwrnod neu gadewch iddynt dynnu lluniau os yw hynny'n haws iddynt. Dechreuwch sgwrs gyda'ch harddegau i gysylltu â nhw.

Edrychwch ar ddiwrnodau ei gilydd a rhoi sylw gwirioneddol i'r hyn sydd gan eich plant i'w ddweud. Hyd yn oed os oeddech gyda nhw drwy'r dydd ac yn gwybod yn union beth wnaethon nhw, byddwch chi'n dal i ddysgu rhywbeth newydd pan fyddant yn rhannu eu safbwynt o ddigwyddiadau'r dydd.