Contraciadau yw'r un peth y mae'r rhan fwyaf o bobl yn canolbwyntio arnynt pan ddaw i benderfynu beth yw llafur a beth nad yw'n lafur. Ond, nid dim ond cael cyfyngiadau yw'r un peth â bod mewn llafur . Efallai y byddwch chi'n meddwl eich bod yn meddwl: Beth yw achosion cyfangiadau? Oeddech chi'n gwybod bod yna lawer o bethau a all achosi cyferiadau?
Mae rhwystrau yn digwydd yn ystod beichiogrwydd pan fydd gennych lefel benodol o ocsococin sy'n llifo yn eich gwaed.
Gall hyn fod yn arferol iawn, fel llafur, pan fydd eich corff a'ch ymennydd eich baban yn rhyddhau ocsococin i ysgogi cyfyngiadau ar gyfer llafur. Neu gall ddigwydd os ydych chi'n cael ei ddadhydradu, sy'n golygu ychydig o ocsococin y byddai'ch corff wedi ei anwybyddu yn gynharach yn canolbwyntio'n fwy, ac nawr mae gennych gontractau. Dyma rai adegau pan fydd cyfyngiadau'n digwydd a'r hyn y mae angen i chi ei wneud amdanynt:
Arholiadau Faginaidd
Ar ddiwedd beichiogrwydd, efallai y bydd eich ymarferydd am wneud arholiad vaginal i wneud prawf strep Grŵp B neu i asesu eich ceg y groth. Weithiau mae cael arholiad vaginaidd yn tueddu i droi rhywfaint o doriadau anghyffredin, afreolaidd. Mae hyn yn arbennig o wir pe bai'r pilenni hefyd wedi'u cuddio neu eu tynnu. Mae'r cyfyngiadau hyn yn aml yn anghyfforddus i boenus. Maen nhw'n tueddu i symud o gwmpas o hyd ac amseriad. Y newyddion da yw y bydd y mesurau cysur yr ydych chi wedi bod yn ymarfer ar gyfer llafur yn aml yn eu helpu.
Rhyw
Gall rhyw ar ddiwedd eich beichiogrwydd achosi cyfangiadau.
Gall y cyfyngiadau hyn fod yn eithaf dwys a phoenus. Yn aml maent yn ymuno cyn gynted ag y cyrhaeddant. Er weithiau maent yn ymuno â chontractau afreolaidd am gyfnod cyn diflannu'n llwyr. Gall hyn gymryd hyd at awr a gall fod gennych deimlad o fod yn llawn yn eich abdomen ar ôl orgasm, sydd hefyd yn hollol normal.
Wrth siarad, gall orgasms yn unig achosi cyfangiadau, hyd yn oed os nad oes gennych gyfathrach. Gall hyn ddigwydd os ydych chi'n mastyrbio ar ei ben ei hun neu gyda phartner hefyd. Os dywedwyd wrthych chi osgoi rhyw oherwydd hanes neu risg o lafur cyn hyn, byddwch hefyd eisiau gofyn a yw hynny'n golygu bod angen i chi orffen i orgasms heb gyfathrach hefyd.
Ymarferiad
Po fwyaf yw'r bol a'r ymarferiad anoddach, sy'n fwy tebygol y bydd y gweithgaredd yn achosi cyfyngiadau. Gadewch i weithio allan a gweld beth mae'ch gwterws yn ei wneud. Os yw'r cyfyngiadau'n parhau am fwy na awr, ffoniwch eich meddyg neu'ch bydwraig wrth i chi yfed rhywfaint o ddŵr. Efallai y bydd angen i chi addasu neu dorri'ch ymarfer corff os bydd hyn yn digwydd yn aml, yn enwedig cyn 30 wythnos. Gellir cysylltu hyn â rhif pedwar isod hefyd.
Dadhydradu
Mae hwn yn fargen fawr. Dylech geisio osgoi dadhydradiad oherwydd gall hefyd fod yn achos llafur cyn y bore. Arhoswch yn dda hydradedig. Os ydych chi'n credu bod eich cyfyngiadau yn dod oherwydd nad oeddech chi'n yfed digon, yfed dŵr, eistedd i lawr a ffonio'ch ymarferydd am gyfarwyddiadau, yn enwedig os nad ydych eto hyd yn oed yn dri deg saith wythnos yn feichiog. Ailhydradiad yw'r llinell gyntaf o amddiffyniad ar gyfer llafur cyn y cyfnod, gan ddechrau tra byddwch chi'n dangos beth i'w wneud.
Mae dadhydradu'n llawer mwy cyffredin yn y misoedd poethach neu haf, ond mae'n bosibl trwy gydol y flwyddyn. Gwybod am y ffaith y gallwch chi gael eich dadhydradu'n gyflym.
Ysgogiad Nipple
P'un a ddaw hyn o weithgaredd rhywiol, pwmp y fron neu fabi - gall ysgogiad bachgen achosi cyfangiadau. Mae yna hyd yn oed rhai protocolau i ddefnyddio symbyliad bachgen fel ffurf ymsefydlu llafur . Os yw ysgogiad bachod yn rhoi cyfyngiadau sy'n para fwy na ychydig funudau, byddwch chi am stopio a gwirio gyda'ch ymarferydd.
Beth i'w wneud os oes gennych groesiadau
Os ydych chi'n cael mwy na phum cyfyngiad mewn awr ac nad ydych eto hyd at dri deg saith wythnos, byddwch chi am siarad â'ch meddyg neu'ch bydwraig ar unwaith.
Efallai y bydd hyn yn lafur o flaen llaw a bydd angen i chi gael eich gweld, efallai hyd yn oed yn yr ystafell argyfwng. Os ydych chi'n cael cyferiadau ar y gyfradd honno ac os ydych chi wedi bod yn wyth wythnos ar hugain, efallai eich bod yn llafur.
Cofiwch, mae gan lafur go iawn gyfyngiadau sy'n gryf, yn hwy ac yn agosach at ei gilydd. Os nad yw'ch cyfyngiadau yn mynd rhagddo yn y modd hwn, mae'n debyg nad ydych yn lafur. Os yw eich cyferiadau yn newid patrymau ac yn dod yn gryf, yn hirach ac yn agosach at ei gilydd, yn ailasesu, efallai eich bod chi mewn llafur! Os nad ydych chi'n siŵr, ffoniwch eich meddyg neu'ch bydwraig. Byddant yn hapus i'ch helpu chi i benderfynu.
> Ffynonellau:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 2014 Rhag 26; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Cymdeithas y Rhyng-gwrs Rhywiol Yn ystod Beichiogrwydd Gydag Ymosodiad Llafur.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Ebrill; 83 (4): 517-23. Patrymau Diurnal a Gestynnol Gweithgaredd Uterineidd mewn Beichiogrwydd Dynol Normal. Y Gweithgor Gweithgaredd mewn Beichiogrwydd Uterine.
> Sakala C, Romano AC, Buckley SJ. Ffisioleg Gronig Plant, Fframwaith Hanfodol ar gyfer Nyrsio Mam-anedig-anedig. J Nyrs Nenedigol Niwed Obseg Gynecol. 2016 Ionawr 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.