5 Awgrymiadau ar gyfer Cael Bwytai Pysgod i Bwyta

Nid yw o gwbl yn anarferol i blant fod yn fwytawyr bwyta ac y gall bwyta pysgod fod yn eithaf rhwystredig i rieni sy'n pryderu am arferion bwyta eu plant. Fodd bynnag, nid yw plant yn cael eu dewis yn unig i boeni eu rhieni. Mae yna resymau dilys dros fwyta'n gaeth a gall deall y rhesymau hynny ein helpu i ddod o hyd i ffyrdd o gael ein plant i fwyta mwy o fwydydd sy'n dda iddynt.

Mae Clefydau Bwyta "Picky" yn Naturiol

Mae plant yn fwytawyr pwyso am ddau brif reswm: mae'n well ganddynt flas melys dros chwaeth chwerw ac maent yn ofni rhoi cynnig ar fwydydd newydd (neoffobia). Mae gwyddoniaeth yn awgrymu bod y ddau reswm wedi'u gwreiddio mewn goroesiad.

Yn anfodlon bod bwydydd chwerw yn fecanwaith amddiffyn i'n hamddiffyn rhag bwyta pethau sy'n wenwynig. Dychmygwch blant bach cynhanesyddol ifanc gan ddewis aeron, dail neu flodau o blanhigyn a'u rhoi yn eu cegau. Pe baent yn ei fwyta ac roedd yn wenwynig, byddent yn marw. Fodd bynnag, roeddent yn llai tebygol o'i fwyta oherwydd y gwrthdaro i chwaeth chwerw. Byddent yn ei daflu allan. Mae bwydydd melys, fel ffrwythau, ar y llaw arall, yn fwydydd sy'n llawn egni ac mae'n gwneud synnwyr i blant gael eu denu yn naturiol i flas bwydydd a fydd yn rhoi'r gorau iddyn nhw.

Mae Neoffobia yn fecanwaith amddiffyn arall. Nid yw fel arfer yn cicio nes bydd plant yn cyrraedd tua dwy flwydd oed. Yn ddiddorol, mae hynny'n ymwneud â'r oed pan nad yw plant, yn y rhan fwyaf o gymdeithasau, bellach yn cael eu bwydo ar y fron.

Mae hynny'n golygu nad yw pobl ifanc yn gwbl ddibynnol ar eu mamau am fwyd. Gall osgoi bwydydd anghyfarwydd eu cadw'n ddiogel mewn gwirionedd. Wedi'r cyfan, nid oes ganddynt unrhyw ffordd o wybod beth yw ac nad yw'n ddiogel i'w fwyta.

Nid yw achos terfynol bwyta pysgod yn hoffi blasau, arogleuon a gweadau bwyd penodol. Gall plant dawnus ag anhygoelodrwydd synhwyrol fod yn arbennig o sensitif i rai chwaeth a gweadau.

Efallai y byddant yn casáu gweadau hufenog neu gymysgedd o weadau, fel rhywbeth sy'n grosglyd ac yn hufenog. Gall y gormod o flasau hyn hefyd gael eu gorlethu gan y plant hyn, ac mae rhai ohonynt yn gallu gwahaniaethu'r gwahanol berlysiau a sbeisys mewn un pryd.

Ar ôl i chi ddeall ffynhonnell neu ffynonellau arferion bwyta pysgod eich plentyn, byddwch chi'n sylweddoli nad yw hi'n anodd neu'n ystyfnig a byddwch yn barod i'w helpu i ehangu ei chwaeth.

Cynghorion ar gyfer Cael Eich Eater Dewis i Bwyta

  1. Llysiau Bitter Melys : Gellir gwneud llysiau melys mewn sawl ffordd. Gallwch chi brynu finegr fân, sudd lemwn neu fêl, neu gallwch ychwanegu winwnsod carameliedig iddynt. Mae llawer o ryseitiau ar gyfer winwns carameliedig yn dweud i dorri'r winwns, ond mae gan blant amser haws gyda nhw os caiff y winwns eu torri.
  2. Gweini Llywiau Crai: Mae'r rhan fwyaf o lysiau yn fwy poeth pan maen nhw'n amrwd, felly gall plant sy'n gwrthsefyll bwyta llysiau eu bwyta'n amrwd . Mae'n ffordd wych o gael plant i fwyta llysiau gwyrdd, fel pys a ffa gwyrdd. Gall hyd yn oed datws gael eu bwyta'n amrwd!
  3. Gweini Bwydydd mewn Ffurflen Gwrtaith o Ffeith: Mae rhai plant yn hoff o fwydydd crunchy ac mae rhai plant yn hoffi bwydydd hufennog. Os yw'ch plentyn yn hoff o fwyd yn ysgafn, mae llysiau amrwd yn dda. Os yw'ch plentyn yn hoffi bwydydd hufennog, ceisiwch gaffi llysiau neu gallwch eu mashio. Gellir tostu tatws gwyn, wrth gwrs, ond gall tatws melys a hyd yn oed blodfresych. Gallwch hyd yn oed ffrio llysiau. Yn hytrach na datws ffres Ffrengig, gwasanaethwch ffa gwyrdd ffres Ffrengig neu blodfresych ffres Ffrengig. Os nad ydych am ffrio'r llysiau, ceisiwch eu cotio â blawd ychydig, gan eu taenellu ychydig o olew a'u pobi nes eu bod yn crisp.
  1. Cyswllt Bwydydd i Ddiddordebau Eich Plentyn: Mae hyn yn cymryd creadigrwydd ychydig, ond mae'n gweithio'n dda gyda phlant iau. Pan oedd fy mab yn fach, roedd yn fwydydd iawn iawn. Ceisiais bron popeth i'w gael i gael rhywbeth heblaw am laeth, ffrwythau a bara. Un diwrnod, gwelais tendrau cyw iâr wedi'u siâp fel deinosoriaid. Roedd fy mab yn caru deinosoriaid felly roeddwn i'n meddwl ei fod yn eu hoffi, er nad oedd yn hoffi cyw iâr. Roeddwn i'n iawn. Nid oedd wedi bod yn barod i roi cynnig ar fwyta cyw iâr o'r blaen, ond pan welodd y siapiau deinosoriaid, roedd yn fwy na pharod! Wedi hynny, cynigiais fwydydd, gan gynnwys llysiau, mewn rhyw ffordd sy'n gysylltiedig â deinosoriaid. Moron, er enghraifft, oedd bwydydd deinosoriaidd. Efallai na fyddwch chi'n cael eich plentyn i deimlo bwydydd, ond efallai y byddwch chi'n ei chael hi i roi cynnig arnyn nhw.
  1. Parchwch Blasau eich Plentyn: Mae gan bawb fwydydd y maent yn eu hoffi ac yn anfodlon. Os nad yw'ch plant eisiau bwyta brocoli, yna peidiwch â'i orfodi. Yn sicr, rydych chi am annog eich plentyn i roi cynnig ar amrywiaeth o fwydydd, ond os yw'ch plentyn wedi rhoi cynnig ar rywbeth ac yn dweud nad yw hi'n ei hoffi, yna parchu ei phenderfyniad i ddweud "na" i'w fwyta. Cadwch weini'r bwyd hwnnw yn ystod amser bwyd. Dros amser, efallai y bydd eich plentyn yn fwy parod i'w roi eto.