7 Ffordd o Helpu Plentyn Angryg

Mae'n anodd gwybod sut i helpu plentyn flin. Ond mae rhai plant - er gwaethaf eu maint bach - yn ymddangos bod ganddynt gyflenwad ddiddiwedd o dicter a gladdwyd y tu mewn iddynt.

Maent yn tyfu'n rhwystredig yn hawdd. Maent yn cwyno. Efallai y byddant hyd yn oed yn ymosodol. Ond, fel arfer maent yn chwythu dros ddigwyddiadau bach sy'n ymddangos.

Os ydych chi'n magu plentyn y mae ei drychinebion yn ddig wedi dod yn broblem, mae'n bwysig ei ddysgu ef y sgiliau y mae'n rhaid iddo ddelio â'i deimladau mewn ffordd iach.

Dyma saith ffordd o helpu gyda dicter:

1. Dysgwch Eich Plentyn Am Dwyll

Mae plant yn fwy tebygol o beidio â diflannu pan nad ydynt yn deall eu teimladau neu nad ydynt yn gallu eu labelu. Mae plentyn nad yw'n gallu dweud, "Dwi'n wallgof," efallai y ceisiwch ddangos i chi ei fod yn ddig wrth ddileu allan. Neu blentyn nad yw'n gallu esbonio ei fod yn drist, gall fod yn camymddwyn i gael eich sylw.

Dechreuwch ddysgu geiriau teimlad sylfaenol sylfaenol eich plentyn fel cywilydd, trist, hapus, ac ofn. Labeli teimladau eich plentyn drosto gan ddweud, "Mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n ddig iawn ar hyn o bryd." Dros amser, bydd yn dysgu i labelu ei emosiynau ei hun.

Wrth i'ch plentyn ddatblygu dealltwriaeth well o'i emosiynau a sut i'w disgrifio, dysgu iddo eiriau mwy soffistigedig megis rhwystredig, siomedig, poeni, ac yn unig.

2. Creu Thermomedr Anger

Mae thermometrau anger yn offer sy'n helpu plant i adnabod yr arwyddion rhybudd bod eu dicter yn codi. Tynnwch thermomedr mawr ar ddarn o bapur.

Dechreuwch ar y gwaelod gyda 0 a llenwch y rhifau hyd at 10, a ddylai fynd ar ben y thermomedr.

Esboniwch fod sero yn golygu "dim dicter o gwbl." Mae A 5 yn golygu "swm canolig o dicter," ac mae 10 yn golygu "y dicter mwyaf erioed."

Siaradwch am yr hyn sy'n digwydd i gorff eich plentyn ym mhob rhif ar y thermomedr.

Efallai y bydd eich plentyn yn dweud ei fod yn gwenu pan fydd ar lefel 0 ond mae ganddi wyneb wallgof pan fydd yn cyrraedd lefel 5 a thrwy'r amser y mae ei dicter yn cyrraedd lefel 10, gall ddisgrifio'i hun fel anghenfil flin.

Siaradwch am sut mae ei gorff yn teimlo pan fydd yn tyfu. Efallai y bydd yn teimlo bod ei wyneb yn mynd yn boeth pan fydd yn lefel dau ac efallai y bydd yn gwneud ffwrnau gyda'i ddwylo pan fydd yn lefel saith.

Pan fydd plant yn dysgu adnabod eu harwyddion rhybuddio, bydd yn eu helpu i ddeall yr angen i gymryd egwyl, cyn i eu dicter grwydro ar lefel 10. Cael y thermomedr dicter mewn man amlwg a chyfeirio ato trwy ofyn, "Pa lefel os yw eich dicter heddiw? "

3. Datblygu Cynllun i Helpu'ch Plentyn i Falu

Dysgwch eich plentyn beth i'w wneud pan fydd yn dechrau teimlo'n ddig. Yn hytrach na thaflu blociau pan fydd yn rhwystredig, neu'n taro ei chwaer pan fydd yn blino, dysgu iddo strategaethau iachach sy'n helpu gyda dicter.

Anogwch eich plentyn i roi ei hun ar amser pan fo'n ofidus. Dangoswch ef nad oes angen iddo aros nes ei fod yn gwneud camgymeriad ac yn cael ei anfon allan i amser, ond yn hytrach, gall fynd i'r ystafell am ychydig funudau i dawelu pan fydd yn dechrau teimlo'n ddig.

Anogwch ef i liwio, darllen llyfr, neu ymgymryd â gweithgaredd tawelu arall nes ei fod yn ddigon dawel i ailddechrau ei weithgaredd.

Efallai y byddwch hyd yn oed yn creu pecyn tawelu i lawr. Gallai pecyn gynnwys hoff lyfrau lliwio eich plentyn a rhai creonau, llyfr hwyliog i ddarllen, sticeri, hoff degan neu lotyn sy'n arogli'n dda.

Pan fydd yn ofidus, gallwch ddweud, "Ewch ati i gael eich pecyn tawelwch," a'i hannog i gymryd cyfrifoldeb am ei hun ei hun.

4. Dysgu Technegau Rheoli Anger Penodol

Un o'r ffyrdd gorau o helpu plentyn blin yw addysgu technegau rheoli dicter penodol. Gall cymryd anadliadau dwfn, er enghraifft, dawelu meddwl eich plentyn a'i gorff pan fo'n ofidus. Gallai mynd am dro'n gyflym, gan gyfrif i 10, neu ailadrodd ymadrodd ddefnyddiol hefyd helpu.

Dysgu amrywiaeth o sgiliau eraill, megis sgiliau rheoli ysgogiad a hunan-ddisgyblaeth . Mae angen llawer iawn o hyfforddiant ar blant angry i'w helpu i ymarfer y sgiliau hynny pan fyddant yn ofidus.

5. Sicrhau nad yw Eithriadau Cadarn Angen Yn Effeithiol

Weithiau, bydd plant yn arddangos gormod o ddigwyddiadau oherwydd ei fod yn ffordd effeithiol o ddiwallu bodloni eu hanghenion. Os yw plentyn yn taflu tymer tymer ac mae ei rieni yn rhoi tegan iddo i'w gadw'n dawel, bydd yn dysgu bod tynerod tymer yn effeithiol.

Peidiwch â rhoi i'ch plentyn i osgoi tyfu. Er y gallai hynny fod yn haws yn y tymor byr, yn y tymor hir, bydd rhoi dim ond yn gwneud problemau ymddygiad ac ymosodol yn waeth.

6. Dilynwch Drwy Gydag Canlyniadau Pan fydd Angenrheidiol

Mae angen disgyblu cyson i helpu'ch plentyn i ddysgu nad yw ymddygiad ymosodol neu ymddygiad amharchus yn dderbyniol. Os yw'ch plentyn yn torri'r rheolau, dilynwch â chanlyniad bob tro.

Gall braintiau amseru neu fanteisio ar fraint fod yn strategaethau disgyblu effeithiol. Os yw'ch plentyn yn torri rhywbeth pan fydd yn ddig, fe'i gwnewch yn helpu i'w atgyweirio neu ei wneud yn gwneud gwaith i helpu i godi arian ar gyfer atgyweiriadau. Peidiwch â gadael iddo gael ei freintiau yn ôl nes ei fod wedi trwsio'r difrod.

7. Osgoi Cyfryngau Treisgar

Os yw'ch plentyn yn cael trafferth ag ymddygiad ymosodol, ni fydd yn cael ei fuddsoddi i sioeau teledu treisgar neu gemau fideo. Atal ef rhag tystio trais ac yn lle hynny, ganolbwyntio ar ei ddarganfod i lyfrau, gemau, a dangos bod model o sgiliau datrys gwrthdaro iach.

> Ffynonellau

> Morin A. 13 Pethau sy'n Meddwl yn Gref Rhieni Ddim yn Gwneud: Codi Plant Hunan-Sicr a Hyfforddiant Eu Brains am Fywyd Hapusrwydd, Ystyr a Llwyddiant . Efrog Newydd, NY: William Morrow, argraffiad o gyhoeddwyr HarperCollins; 2017.

> Wiedeman AC, JA Du, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Ffactorau sy'n dylanwadu ar effaith cyfryngau ymosodol a threisgar ar blant a phobl ifanc. Ymddygiad Ymosodol ac Ymddygiad Treisgar . 2015; 25: 191-198.