Beth yw'r heck yn lleuad babi? Clywais y gair hon yn gyntaf flynyddoedd lawer yn ôl pan ddes i yn doula. Fe'i trafodwyd wrth basio a bu'n rhaid imi ei chyfrifo i mi fy hun.
Defnyddiwyd lleuad babi (a elwir hefyd yn babymoon) i gyfeirio at y cyfnod ôl-ôl cynnar lle roedd prif ffocws mam ar ei babi. Yr oedd hi'n amser, yn union fel yn yr amser yn union ar ôl ei phriodas, i ymlacio yn glow ei babi newydd.
Roedd yn amser i ddod i adnabod y babi, i wella'n gorfforol ac i gadw ei bywyd mor allweddol ag un â babi newydd.
Gwyliau Cyn-Babi
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae lleuad babi wedi dod i gyfeirio at y gwyliau mawr olaf cyn y babi. Cyfle i fynd i ffwrdd tra'ch bod chi'n dal i allu ac i fwynhau caffi rhamantus. Mae yna leoedd sy'n gwerthu pecynnau ar gyfer gwyliau cyflawn, rhai yn cynnwys dosbarthiadau geni, amserau cyn-geni ar gyfer dau a llawer mwy.
Yn ddelfrydol, byddech chi'n cymryd lleuad babi yn yr ail fis hyd nes y rhan gynnar iawn o'r drydedd trimester. Mae hyn yn caniatáu ichi fynd pan fyddwch chi'n teimlo'ch gorau. Mae eich symptomau beichiogrwydd yn oddefgar i raddau helaeth. Mae gennych fwy o egni ar gyfer archwilio neu fynd i draeth neu beth bynnag rydych wedi'i gynllunio.
Efallai y byddwch yn penderfynu pryd mae'r amser gorau i fynd yn seiliedig ar amser eich dyddiad cyn dyddiad dyledus. Os ydych chi wir eisiau aros yn agosach at eich cartref ac eisiau mynd i'r traeth pan fo'n gynnes - efallai y bydd hynny'n golygu eich bod yn mynd yn yr haf.
Atgoffa am Gwylio Tra'n Beichiog
Gall teithio tra'n feichiog fod yn anodd. Byddwch am gofio dewis dull teithio sy'n fwyaf cyfleus ond yn gyfforddus i chi. Os ydych chi'n hedfan, cofiwch godi a cherdded o gwmpas bob awr neu ddwy ar deithiau hirach. Os ydych chi'n gyrru mewn car - mae'r un rheolau yn berthnasol i gerdded o gwmpas.
Gall hyn helpu i gynyddu cylchrediad ac atal clotiau gwaed.
Os byddwch chi'n mynd i rywle i chwarae yn yr haul, cofiwch wisgo sgrin haul ac osgoi gor-orsugno . Mae hyn yn bwysig ar gyfer eich diogelwch. Mae'r un peth yn achosi hinsoddau oerach hefyd - er bod llawer o ferched beichiog yn teimlo'n gynhesach wrth feichiog, gan ei gwneud yn llai peryglus. Defnyddiwch eich synnwyr cyffredin.
Dylech hefyd deithio gyda'ch cofnodion cyn-geni sylfaenol, y gallwch chi eu cael yn hawdd gan eich meddyg neu'ch bydwraig. Mae hyn i sicrhau y dylai rhywbeth ddigwydd wrth i chi fynd i ffwrdd, mae gan rywun o leiaf ychydig o wybodaeth ar eich hanes beichiogrwydd a gwybodaeth i gysylltu â'ch ymarferydd. Y cyngor olaf ar gyfer dewis lle yw gwylio am rybuddion teithio yn eich cyrchfannau, megis y rhybuddion dros firws Zika. Efallai y byddai'n ddoeth cymryd rhagofalon wrth deithio i osgoi ardaloedd lle mae mosgitos ac achosion o unrhyw natur.
Digwyddiad
Peidiwch â gadael i chi feddwl am wyliau anferth yn gwneud i chi gynlluniau ffos ar gyfer lleuad babi. Mae gwerth gwych hefyd wrth aros yn lleol neu'n agos at eich cartref, ond aros mewn gwely a brecwast neu westy. Gall y cyflymder newid fod yn wych iawn ac yn eich helpu i ymlacio. Gall penwythnos hir (neu hyd yn oed un byr), fod yn adfywiol hefyd.
Ni waeth pa ffordd y byddwch chi'n penderfynu archwilio lleuad babi, sicrhewch eich bod yn mwynhau'ch amser yn llawn! Efallai y byddwch hyd yn oed yn argyhoeddi rhywun i adael i chi wneud y ddau! Mae'r lleuad babanod cyn-babi yn fwy am arian a'r ffocws ar y cwpl ac, o bosib, eu rhiant sy'n bodoli, mae'r fersiwn ar ôl babi yn fwy am ddod yn deulu ac mae'n rhad ac am ddim.