A yw'n Ddiogel i Yfed Pan Rydych Chi'n Bwydo ar y Fron?
Ystyrir yfed alcohol yn weithgaredd arferol, ac er bod neges gref fod alcohol yn ystod beichiogrwydd yn achosi anhwylder sbectrwm alcohol y ffetws (FASD) a dylid ei osgoi, mae'r neges am yfed alcohol yn ystod y broses o fwydo ar y fron wedi bod yn llai clir. Felly, mae Moms newydd yn aml yn tybed a ellir cyfuno alcohol a bwydo ar y fron.
Yn draddodiadol, dywedwyd wrth fenywod mai alcohol yw galactagogue - sylwedd sy'n hyrwyddo cynhyrchu llaeth y fron - er bod ymchwil yn dangos bod yr effaith arall yn wir.
Eto, nid yw'r canfyddiad nad yw alcohol yn broblem unwaith y bydd y babi wedi'i eni wedi bod yn gyson, felly mae rhieni yn aml yn gwneud penderfyniadau gwael am yfed a bwydo ar y fron.
Dyma beth mae'r ymchwil yn ei ddweud wrthym.
Patrymau a Barn yfed i Fenywod ynghylch Amrywiaeth Alcohol
Un o'r anawsterau wrth gynghori menywod ynghylch yfed yw bod gwahaniaethau enfawr rhwng patrymau yfed menywod, y gallu i reoleiddio a rheoli eu yfed, a chanfyddiadau ynghylch faint o alcohol sy'n ormodol. Er bod rhywfaint o amrywiad rhwng cynnwys alcohol gwaed menywod yn seiliedig ar bwysau'r corff a chyflymder yfed, hyd yn oed heb fwydo ar y fron, ni ddylai'r rhan fwyaf o fenywod gael mwy na dau ddiod safonol y dydd. Mae llawer o ferched yn yfed llawer mwy na hyn ac nid ydynt hyd yn oed yn sylweddoli, unwaith y byddant yn mynd dros dri diod, maent yn diriogaeth goryfed.
Tip:
Peidiwch â mynd heibio un diod safonol mewn diwrnod - ar achlysurol - os ydych chi'n bwydo ar y fron, ac os oes gennych unrhyw anhawster i roi'r gorau iddi, peidiwch ag yfed o gwbl nes eich bod wedi diflannu'r babi.
Bwydo ar y Fron ac Alcohol
Os ydych chi'n yfed alcohol wrth fwydo ar y fron, caiff ei drosglwyddo i'ch babi yn eich llaeth y fron. Ychydig iawn sy'n hysbys am effeithiau uniongyrchol yfed ar fwydo ar y fron; Dangosodd astudiaeth 2017 fod dros hanner y merched o Awstralia sy'n bwydo ar y fron yn yfed ar lefelau isel, ac yn defnyddio strategaethau, megis amseru pan fyddant yn yfed a bwydo ar y fron, nad yw'n ymddangos yn niweidiol i fabanod o fewn 12 mis.
Fodd bynnag, nid yw'r effeithiau ar y babi ar ôl 12 mis wedi cael eu hasesu.
Mae rhai eiriolwyr bwydo ar y fron yn credu bod manteision bwydo ar y fron yn gorbwyso'r risg o yfed a bwydo ar y fron, ac y dylai menywod ganolbwyntio ar gyfuno bwydo ar y fron ac alcohol yn ddiogel, yn hytrach na cheisio ymatal, a allai fod yn afrealistig. Dyma rai o'r canllawiau y maent yn eu hargymell:
• Peidio ag yfed alcohol yw'r opsiwn mwyaf diogel.
• Dylai menywod osgoi alcohol yn ystod y mis cyntaf ar ôl eu dosbarthu nes bod bwydo ar y fron wedi hen sefydlu.
Ar ol hynny:
• dylai nifer yfed alcohol gael ei gyfyngu i ddim mwy na dau ddiod safonol y dydd
• dylai menywod osgoi yfed yn syth cyn bwydo ar y fron
• gallai menywod sy'n dymuno yfed alcohol ystyried mynegi llaeth.
Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod y rhan fwyaf o bobl sy'n arllwys eu diodydd eu hunain yn tanseilio'n fawr faint o alcohol y maent yn ei ddefnyddio; mae'n debyg y bydd un diod safonol yn llawer llai nag y byddech chi'n ei ddisgwyl. Mae babanod newydd-anedig yn dadwenwyno alcohol yn eu cyrff tua hanner y gyfradd y mae oedolion yn ei wneud, ac nid yw'r afu yn aeddfedu nes bod y babi tua thri mis oed. Felly, bydd alcohol sy'n cael ei fwyta trwy'ch llaeth y fron yn cael effaith llawer mwy pwerus ar eich babi nag y byddai arnoch chi neu fi.
Tip:
Os ydych chi'n cynllunio ar yfed, bwydo ar y fron ymlaen llaw, ac os yn bosibl, mynegwch a storio rhywfaint o laeth y fron di-alcohol i fwydo'ch babi yn ystod y cyfnod 3 awr ar ôl gorffen yfed.
Beth Wneud Alcohol i Fy Nghabyn os ydw i'n gwneud yfed a bwydo ar y fron?
Mae llawer mwy yn hysbys am yr effeithiau niweidiol ar fabanod y mae eu mamau yn eu yfed yn ystod beichiogrwydd nag ar blant mamau sy'n yfed a bwydo ar y fron, ond mae rhai risgiau y gwyddom amdanynt o ymchwil:
- Risg o SIDS - mae alcohol yn achosi gormodrwydd a gall, felly, gynyddu'r risg y bydd eich babi yn marw o SIDS .
- Effeithiau ar y Brain a'r System Nervous - mewn dosau uchel, gall llaeth y fron wedi'i halogi gan alcohol achosi clefyd mewn babanod o'r enw Syndrom Pseudo-Cushing, patrwm o dwf annormal, ennill pwysau ac ymddangosiad.
- Gall Datblygiad Moduro Oedi - cyn lleied ag un yfed y dydd achosi i'ch babi gael datblygiadau modur arwyddocaol is na babanod nad ydynt yn agored i alcohol.
- Swyddogaeth Meddyliol - mae'n hysbys bod niwed difrifol i weithrediad meddyliol yn deillio o amlygiad cynamserol i alcohol. Gwyddys llai am amlygiad trwy fwydo ar y fron yn unig, er bod ymennydd eich babi yn dal i ddatblygu yn ystod babanod.
Tip:
Gall amlygiad cynnar i alcohol fod yn niweidiol i'ch babi. Os ydych chi'n gwybod bod gennych alcohol yn eich system, osgoi bwydo ar y fron.
Y Llinell Isaf
Mae yfed yn rhan o ddulliau mwyaf o fyw oedolion, ac mae llawer o fenywod yn gwrthsefyll rhoi pleserau a fwynhewch cyn dod yn rieni. Ond mae'r risg o niweidio eich babi yn fwy na manteision bwydo ar y fron os oes alcohol yn eich llaeth y fron. Yr ymagwedd orau yw osgoi alcohol yn gyfan gwbl nes eich bod wedi diflannu eich babi, ond os byddwch chi'n dewis yfed a bwydo ar y fron, gofalwch mai dim ond un diod ar y tro, ac aros dair awr ar ôl, os ydych chi'n dewis yfed a bwydo ar y fron. gan orffen eich diod i fwydo ar y fron eto. Gall helpu i fynegi a storio'ch llaeth y fron yn gyntaf yn y bore, felly mae gan eich babi gyflenwad o laeth "glân".
Ffynonellau
> Pwyllgor Protocol yr Academi o Feddygaeth Bwydo ar y Fron. "Protocol Clinigol ABM # 21: Canllawiau ar gyfer Bwydo ar y Fron a'r Menyw Cyffuriau-Ddibynnol". Meddygaeth Bwydo ar y Fron 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Mae partneriaeth rhwng ymchwilwyr a bwydo ar y fron yn eiriolwyr i gefnogi yfed alcohol yn ddiogel wrth fwydo ar y fron. Adolygiad Bwydo ar y Fron . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., a Maslin, J. "Yfwyr trwm heb eu trin: astudiaeth ansoddol a meintiol o ddibyniaeth a pharodrwydd i newid. " Ymchwil a Theori Addiction 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Bwydo ar y Fron a'r Defnydd o Gyffuriau Adloniadol - Alcohol, Caffein, Nicotin a Marijuana". Adolygiad Bwydo ar y Fron 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Yfed alcohol gan famau sy'n bwydo ar y fron: Amlder, cydberthynau a chanlyniadau babanod. Adolygiad Cyffuriau ac Alcohol 36 (5): 667-676. 2017.