Bydd llawer o fenywod beichiog yn disgyn yn ystod beichiogrwydd. Nid ydych ar eich pen eich hun yn y cwymp neu mewn bod yn ysgogol. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd gydag ychydig o amlder.
Pam mae Menywod Beichiog yn Cwympo?
Weithiau mae'n fater o newid yng nghanol disgyrchiant yn syml. Mae hyn yn digwydd tua'r bedwaredd mis o feichiogrwydd. Weithiau mae'n bosib y byddwch chi ychydig yn fwy llym wrth feichiog oherwydd y pwysau , y boen yn feichiog , neu oherwydd ysgogi ligamentau a chymalau oherwydd yr hormon ymlacio.
Mae hyn i gyd yn cyfuno yn gwneud y rysáit perffaith o ran syrthio mewn beichiogrwydd. Y newyddion da yw y gallwch chi helpu i leihau'r gostyngiad mewn ychydig o gamau syml:
- Gwisgwch esgidiau synhwyrol. Os yw'n bwrw glaw neu'n eira, peidiwch â gwisgo fflatiau slic. Mae hyn hefyd yn golygu na allai'r tynnu ar sodlau uchel fod yn symudiadau doethach os ydych chi'n teimlo'n ansefydlog.
- Ewch yn arafach. Mae osgoi symudiadau sydyn a dim ond arafu, yn gyffredinol, yn ffordd wych o gynyddu eich diogelwch a lleihau'r gostyngiad.
- Osgoi troi a throi. Pan fo'n bosib, wynebwch wrthrych yn union y byddwch chi'n ei gyrraedd ac osgoi llwybrau byr i bethau graffio. Bydd hyn yn eich helpu i gadw'ch cydbwysedd.
- Byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchfyd. Gwyliwch am bethau ar y ddaear a all eich taith. Gan na allwch chi edrych ar eich traed oherwydd eich bol, edrychwch ymlaen ar droed er mwyn helpu i sylwi ar beth sydd ar y ddaear. Peidiwch â theithio dros deganau, creigiau, neu bethau ar y traed yn syml oherwydd nad oeddech yn eu gweld nhw.
Beth sy'n Digwydd Os Rwyt ti'n Cael
Os byddwch chi'n disgyn pan fyddwch chi'n feichiog, bydd y sos amniotig sy'n cynnwys hylif yn rhwystr amddiffynnol i'ch babi. Er mwyn brifo'ch babi mewn cwymp yn wirioneddol, byddai'n rhaid i chi gael eich anafu'n ddifrifol yn y cwymp eich hun. Nid yw hanes yr hen wive am syrthio i achosi abortiad yn wir.
Wedi dweud hynny os ydych chi'n disgyn, mae yna ragofalon i'w cymryd. Dylid galw'ch meddyg neu'ch bydwraig, efallai y byddan nhw am i chi ddod i mewn i wirio'r babi neu i dawelu eich ofnau. Yn gyffredinol, dylech wylio am waedu a sicrhewch eich bod yn talu sylw i symudiadau'r babi trwy gyfrwng cicio ffetws .
"Roedd hi'n dwp iawn, fel rhywbeth allan o cartwn," yn cofio AJ. "Rwy'n llythrennol yn llithro ar degan ar frig y grisiau. Rwy'n taro pob cam ar y ffordd i lawr gyda fy noffeini. Rwy'n meddwl, 'O leiaf, dwi ddim yn taro fy mhen.' Yna, pan gyrhaeddais y gwaelod, troi fy nghorff a chreu fy mhen i mewn i'r rheilffordd, yn ddigon i fy nhroi. Yn bennaf, roeddwn yn falch fy mod wedi ei brifo. Rwy'n galw'r meddyg a dywedasant wrthyf fy mod yn fwyaf tebygol o ddirwy, ond os oeddwn i eisiau i ddod i mewn, bydden nhw'n gwrando ar y babi. Roeddwn i'n dewis aros yn y cartref oni bai fod rhywbeth wedi newid. Yn fy apwyntiad yr wythnos nesaf, dywedasant fod popeth yn edrych yn dda. "
Os oes gennych unrhyw gwestiynau, sicrhewch eich bod chi'n galw'ch bydwraig neu'ch meddyg. Maent yno i ateb eich cwestiynau a thawelwch eich ofnau, hyd yn oed rhwng ymweliadau.
Ffynonellau:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Mater Iechyd Cyhoeddus Mawr: Amlder Uchel Cwympiadau yn ystod Beichiogrwydd. Materion Mamolaeth a Iechyd Plant. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, Ionawr 15). Beichiogrwydd wythnos yr wythnos. Wedi'i gasglu Ionawr 25, 2016, o http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023