Gwybodaeth a Chyngor ar gyfer Dewis Bra i'w Gwisgo i Wely
A Rydych Chi'n Cysgu mewn Bra Nyrsio Pan fyddwch chi'n Bwydo o'r Fron?
Cysgu neu beidio â chysgu mewn bra nyrsio ... dyna'r cwestiwn. Ac, mae'r ateb yn disgyn i'r categori "eich galwad". Dyma rai pethau i'w hystyried:
Maint eich bronnau: Os oes gen ti bronnau bach , mae gwisgo bra yn fater o ddewis. Ond, os oes gen ti bronnau mawr, mae bra yn teimlo'n fwy cefnogol ac yn fwy cyfforddus.
Er, hyd yn oed os oes gennych frasterau llai, yn ystod y mis cyntaf ar ôl i'ch babi gael ei eni pan fydd llaeth y fron yn addasu, mae'n bosib y cewch gymorth braster nyrsio dros nos yn union yr hyn sydd ei angen arnoch chi.
Faint o laeth y fron rydych chi'n gollwng: Os na fydd eich bronnau'n gollwng yn fawr, does dim rhaid i chi boeni am wisgo bra. Ond, os oes gen ti fraster iawn iawn , mae angen rhywbeth i ddal eich padiau nyrsio ar waith oni bai eich bod am ddeffro mewn llawdriniaeth o laeth y fron a rhaid i chi newid y taflenni bob bore.
Eich cysur: Mae cysur yn bwysig! Fel mam newydd anhygoel, y peth olaf sydd ei angen arnoch yw bod yn anghyfforddus wrth geisio cael gweddill sydd ei angen mawr. Os oes gennych frasterau llai, gall fod yn fwy cyfforddus i fynd heb fra, ac os oes gennych fraster mwy , efallai y bydd yn fwy cyfforddus i wisgo bra. Mae bra nyrsio cyffyrddus, meddal, cotwm yn ddewis da ar gyfer y dydd a'r nos, a gall arddull bra chwaraeon hefyd wneud bra cyfforddus ar gyfer defnydd yn ystod y nos.
Dyma rai awgrymiadau a dewisiadau:
Peidiwch â Gwisgo Bra sy'n Rhoi'r Gorau Chi Chi'n Wel
Os ydych chi'n dewis gwisgo bra yn y nos, gwnewch yn siŵr ei fod yn feddal, yn gyfforddus, ac yn eich ffitio'n dda. Ni ddylech wisgo bra braster neu un sy'n dynn ac yn rhoi pwysau ar eich bronnau . Gall bras tynn a thafau tanddaeari achosi dwythellau llaeth neu mastitis wedi'u plygio .
Mae Bravado Bras yn ddewis gwych gan eu bod yn gefnogol, ond nid yn gyfyngu, ac yn glwd iawn.
Rhowch gynnig ar Lily Padz
Mae Lily Padz yn berffaith ar gyfer cysgu. Mae'r padiau hyn yn cael eu gwneud o silicon cyfforddus, hyblyg, anadlu, meddygol. Ac, gan eu bod yn cadw'n iawn at eich bronnau, nid oes angen bra i'w cadw ar waith.
Meddyliwch am Defnyddio Tanc Nyrsio
Os nad ydych am wisgo bra, ond rydych chi'n poeni am eich bronnau'n gollwng dros nos, dewis ardderchog yw gwisgo top tanc mamolaeth gyda bra silff adeiledig i ddal eich padiau nyrsio ar waith.
At y diben hwn, mae camisoles mamolaeth Japan Penwythnos yn wych. Maent yn feddal, yn gyfforddus ac wedi'u dylunio'n hyfryd gyda darn o Spandex. Maent yn ymestyn yn dda i ddarparu ar gyfer eich amrywiadau ar y fron, yn enwedig yn ystod y nos.
A fydd yn Cysgu mewn Bra Nyrsio Yn Atal Eich Bronnau O Falu?
Credir bod gwisgo bra i gysgu yn gyffredinol, nid dim ond tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron, yn helpu i atal breichiau bridio . Pan fyddwch chi'n gwisgo bra, yn ystod y dydd a dros nos, mae'n cefnogi strwythur eich bronnau, yn enwedig ligamentau Cooper . Mae'r ligamentau hyn yn rhoi siâp i'ch fron, ond gall y pwysau ychwanegol y gall llaeth y fron ei ychwanegu at eich bronnau dynnu a chreu ligamentau eich cooper.
Fodd bynnag, er y gall gwisgo bra helpu, ni all atal holl ffugio. Mae bronnau ysgafn yn ganlyniad i gyfuniad o ffactorau gan gynnwys nifer y beichiogrwydd, pwysau ac etifeddiaeth.
Ffynonellau:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw i'r Proffesiwn Feddygol Seithfed Argraffiad. Mosby. 2011.
Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
Golygwyd gan Donna Murray