Pan ddaw'r flwyddyn ysgol i ben, mae llawer o blant o wersyll mamau sy'n gweithio o ddydd i ddydd bore dydd Llun. Sut allwch chi wneud y newid hwn yn haws i chi a'ch plentyn chi? Gwnewch yn siŵr bod gan eich plentyn bopeth sydd ei angen arnynt bob dydd er mwyn gwneud gwersyll dydd yn brofiad hwyliog a pleserus.
Defnyddiwch y rhestr pacio isod i baratoi ar gyfer gwersyll dydd.
The Back Backpack
Mae'r rhestr o bethau y mae eu hangen ar eich plentyn bob dydd yn y gwersyll yn hir, felly mae dewis y bagiau cefn cywir i'w cario yn bwysig.
Yr un peth na fydd eich plentyn a ddefnyddir yn ystod y flwyddyn ysgol yn ddigonol.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn backpack eich plentyn:
- Yn wydn - Mae gwersyll dydd yn anodd ar gyfer ceffylau . Dewiswch un wedi'i wneud o ffabrig cadarn neu neilon. Gwnewch yn siŵr fod pob un o'r cipwyr yn gweithio'n iawn.
- Mae ganddo adran ddigon mawr - I gadw'r set ychwanegol o anghenion dillad, nofio, tyweli a gwersylla dydd.
- Mae ganddo ranniad zippered allanol - Perffaith ar gyfer storio meinweoedd, balm gwefus a glanweithdra dwylo fel nad oes raid i'ch plentyn gloddio yn y brif adran bob tro y mae angen yr eitemau hyn.
- Mae ganddo boced botel dŵr rwyll y tu allan. Bydd hygyrchedd hawdd i ddŵr yn helpu i'ch gwersyll aros yn iawn hydradedig drwy'r dydd.
Efallai y byddwch hyd yn oed yn ystyried pecyn cefn wrth i gyflenwadau gwersyll dydd fod yn drwm.
Dillad
- Cwblhewch set ychwanegol o ddillad - Shorts, crys-t, sanau, a dillad isaf. Rhowch nhw mewn bag plastig anhyblyg ychwanegol. Bydd gan eich plentyn bopeth y mae angen iddo newid dillad ynghyd â bag plastig ar gyfer y rhai gwlyb neu fudr.
- Pâr o esgidiau ychwanegol - Mae'r gwersyll yn aflan a mwdlyd. Mae'r rhan fwyaf o wersylloedd yn gofyn am esgidiau pâr. Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn cynnwys bag groser plastig ar gyfer yr esgidiau gwlyb neu fwdlyd.
- Cwys chwys hudo - Gall boreau cynnar a dyddiau cymylog fod yn oer; gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn cael ei baratoi.
- Cap neu fysor baseball - Treulir oriau gwersylla dydd yn yr awyr agored. Atgoffwch eich plentyn i wisgo het neu fysor ar gyfer diogelu haul.
Gear Nofio
Yn nodweddiadol mae nofio yn wythnosol ac weithiau'n weithgaredd dyddiol yn y gwersyll. Bydd angen i'ch plentyn:
- Siwt ymolchi - Mae'r rhan fwyaf o wersylloedd yn gofyn am siwtiau un-darn i ferched a chaeadau nofio cymedrol ar gyfer bechgyn. Ystyriwch brynu mwy nag un ar gyfer pob plentyn i osgoi golchi siwtiau a thywelion ymolchi bob nos.
- Tywelion - Anfonwch ddau dywelyn llai i'ch plentyn; un i eistedd arno ac un i'w lapio i mewn ar ôl amser nofio.
- Goggles - Ystyriwch brynu setiau lluosog o goglau yn eich siop doler leol. Bydd goggles yn cael eu colli, eu benthyca a'u torri. Bydd cael set ychwanegol neu ddau wrth law yn helpu i osgoi tyfu yn y bore pan fydd eich plentyn yn sylweddoli eu bod ar goll.
- Fflipiau troi
- Bag plastig - Cynnwys bag plastig i wisgoedd nofio gwlyb a thywelion.
Angenrheidiol
- Sbectol haul - Yn union fel goglau, mae sbectol haul yn cael eu colli, eu benthyca a'u torri. Rhowch ychydig o barau ychwanegol yn y cartref.
- Sgrin haul - Mae'r rhan fwyaf o wersylloedd yn gofyn ichi wneud cais i'ch plentyn yn y bore. Bydd y cynghorwyr wedyn yn helpu'ch plentyn i wneud cais amdano trwy gydol y dydd.
- Lip balm gyda SPF
- Sanitizer llaw
- Meinweoedd
- Ailsefydlu'r bryfed - Ystyriwch anfon chwibanau gwrthsefyll pryfed. Byddant yn ei gwneud hi'n haws i'ch plentyn wneud cais am y pryfed sy'n gwrthsefyll ac osgoi y posibilrwydd o chwistrellu chwistrelliad byg yn eu llygaid neu gyd-wersyll.
- Meddyginiaethau Presgripsiwn - Mae'r rhan fwyaf o'r gwersylloedd yn gofyn bod y rhain yn cael eu gwirio gyda'r cyfarwyddwr gwersyll neu nyrs y gwersyll bob dydd.
Bwyd a Diod
Dwr yw'r diod gorau i'ch plentyn yn y gwersyll. Nid yn unig mai'r gorau wrth chwistrellu syched, nid yw'n cynnwys y siwgr a chalorïau mewn llawer o ddiodydd eraill. Rhewi dau botel dŵr bob nos. Rhowch un yn y poced tu allan i gebac eich plentyn a'r llall y tu mewn i'r backpack. Wrth i'r rhew foddi, bydd gan eich plentyn ddiod oer ac adfywiol.
Bwyd - Os nad yw'ch gwersyll yn darparu prydau bwyd a byrbrydau yma mae rhai awgrymiadau ac awgrymiadau:
- Pecyn cinio a byrbrydau mewn bag tote thermol gydag o leiaf ddau becyn iâ. Gallwch gael pecynnau iâ yn adran gwersylla neu awyr agored unrhyw siop ddisgownt leol. Maent hefyd ar gael yn aml yn ystod y gwanwyn a'r haf mewn siopau groser a fferyllfeydd.
- Peidiwch â phacio llawer o candy a melysion. Gall gormod o'r rhain wneud i'ch plentyn sâl pan fydd y tu allan yn y gwres.
- Ystyriwch y bydd eich plentyn yn fwy tebygol o fwyta cinio y tu mewn ar y llawr neu'r tu allan ar y glaswellt ac ni fydd yn debygol o gael plât neu wyneb caled ar gyfer gosod diod.
- Mae'r rhan fwyaf o wersylloedd yn barthau di-gnau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio labeli'n ofalus ac osgoi pob nodyn cnau.
- Mae awgrymiadau cinio yn cynnwys codi twrci a chaws, caws hufen a tortillas raisin, ffrwythau caws a chracers, sleisen afal, grawnwin, sleisys oren, pretzels, iogwrt, neu afalau.
- Mae awgrymiadau byrbryd yn cynnwys bariau granola, bariau grawnfwyd (osgoi siocled wrth iddo foddi), grawnfwydydd sych, cracwyr, ffynau caws, pretzels, neu foron a dipiau llysiau.
- Cynnwys pecyn bach o wibiau gwlyb. Maen nhw'n gwneud glanhau ôl-ginio yn hawdd i'ch plentyn.
Dyma'r Little Things ...
- Popeth labelu - Defnyddiwch farciau parhaol i labelu bagiau cefn, bagiau plastig a chynwysyddion. Defnyddiwch labeli haearn ar gyfer blancedi, tywelion a dillad.
- Cynhwyswch syndod - Ysgrifennwch nodyn i'ch plentyn a'i gynnwys yn ei gecac. Pecynwch fyrbryd hoff a defnyddiwch farc parhaol i roi wyneb neu galon mawr ar y bag. Tâp llun teuluol i ben y tu mewn i focs cinio eich plentyn. Bydd yr holl bethau hyn yn rhoi gwybod i'ch plentyn chi eich bod yn ei garu ac yn meddwl amdano trwy gydol y dydd.
Gyda'r rhestr pacio gwersylla heddiw, gallwch chi a'ch plentyn ymlacio a mwynhau'r cyflymder gwahanol y mae'r haf yn ei gynnig.
Golygwyd gan Elizabeth McGrory.