Weithiau, mae'n hawdd cael gafael ar waith felly, chwaraeon, ysgol a gweithgareddau allanol eraill, nad oes llawer o amser i'w wario gyda'i gilydd fel teulu. Nid yw'n helpu bod y rhan fwyaf o bobl ifanc yn dymuno treulio'u hamser hamdden gyda ffrindiau, neu gyda'u trwynau wedi'u claddu yn eu electroneg.
Ond mae pobl ifanc sy'n cael digon o sylw cadarnhaol gan oedolion mewn perygl o weithredu.
Yn hytrach na gofyn am sylw, byddant yn gwneud rhywbeth i ddal sylw.
Gall rhoi dosau o sylw cadarnhaol i'ch teen yn rheolaidd leihau'r gwrthryfel a phroblemau ymddygiad eraill. Efallai y byddwch chi'n meddwl beth allwch chi ei wneud gyda'ch plentyn yn eu harddegau a fydd yn rhoi eich sylw iddynt a meithrin cyfathrebu dwy ffordd. Does dim rhaid i chi wario arian na chynllunio rhywbeth ymhelaethgar. Dyma 50 o ffyrdd y gallwch roi sylw cadarnhaol i'ch harddegau.
50 Pethau i'w Gwneud Gyda'ch Teenen
1. Siaradwch â'ch teen am ei ddydd .
2. Gwirfoddoli gyda'ch gilydd.
3. Gwneud cinio gyda'i gilydd.
4. Datrys problem gyda'ch gilydd.
5. Rootiwch ar gyfer eich teen. P'un a yw'n gamp chwaraeon neu brawf mawr, gadewch i'ch teen wybod eich bod ar ei ochr.
6. Siaradwch am y dyfodol.
7. Darllenwch yr un llyfr a siaradwch amdano.
8. Cynllunio taith penwythnos.
9. Ewch am dro.
10. Ysgrifennwch nodyn cadarnhaol i'ch teen - bydd yn codi ei hunan-barch .
11. Datblygu arfer iach newydd gyda'i gilydd.
12. Ail-drefnu ystafell eich teen.
13. Heriwch eich teen i marathon gêm bwrdd.
14. Cynlluniwch wyliau teuluol gyda'i gilydd.
15. Gwnewch eich hoff ginio yn eich arddegau.
16. Gwnewch brecwast poeth i'ch ysgol yn eich harddeg cyn yr ysgol.
17. Cynllunio antur heicio.
18. Cymerwch ddosbarth gyda'ch gilydd.
19. Hugwch ef.
20. Prynwch nawdd yn y yearbook ac ysgrifennu rhywbeth melys.
21. Adeiladu neu ychwanegu at wefan deuluol neu wefan cyfryngau cymdeithasol gyda'i gilydd.
22. Cynllunio parti pen-blwydd.
23. Gwyliwch ffilm.
24. Rhowch bos a'i ffrâm.
25. Plannu gardd yn yr iard gefn neu ardd dan do.
26. Arhoswch yn eich pyjamas drwy'r dydd.
27. Dal chwarae.
28. Cael picnic.
29. Ewch i amgueddfa hanesyddol leol.
30. Gwnewch eich crysau-t neu'ch crysau chwys eich hun.
31. Llyfr lloffion neu gyfnodolyn y dydd ym mywyd eich arddegau.
32. Stargaze gyda'i gilydd.
33. Dod o hyd i siapiau yn y cymylau gyda'i gilydd.
34. Ewch i'r sw.
35. Gweinwch fwyd mewn cegin cawl.
36. Gwnewch gapsiwl amser.
37. Ewch bowlio.
38. Ewch i ddigwyddiad neu gyngerdd chwaraeon proffesiynol.
39. Gwnewch fideo.
40. Gwnewch glustog neu chwilt allan o'ch hen grysau-T a'ch blancedi.
41. Cael cysgod gwersyll a marshmallows rhost.
42. Cael gwerthiant modurdy.
43. Ysgrifennwch lythyr at neiniau a theidiau am rywbeth rhyfeddol a wnaeth eich teen.
44. Cwision coginio.
45. Dechreuwch fusnes bach gyda'i gilydd .
46. Siaradwch â'ch teen am goleg.
47. Siaradwch â'ch teen am wasanaethu ei wlad.
48. Archebwch eich hoff fwyd cyflym ar gyfer eich arddegau.
49. Treuliwch ddiwrnod ar y traeth neu lyn.
50. Darllenwch un o gylchgronau cyfredol eich harddegau.