Sut y gall rhieni leihau straen gwyliau

1 -

Lleihau'ch Straen Y Tymor Gwyliau hwn

Mae'r gwyliau i fod i fod yn hwyl, dde? Ond gyda'r straen o'r holl waith ychwanegol o baratoi ar gyfer y tymor gwyliau, gall rhieni, yn enwedig, anghofio cael hwyl. Mae rhieni yn gwybod bod atgofion gwyliau plentyndod yn aros gyda ni ein bywydau i gyd. Ac felly rydym am fod yn siŵr bod ein plant yn cofio amseroedd hapus, nid rhai wedi'u llenwi â straen gwyliau ac anhrefn.

I wneud hynny, rhowch stoc o'r hyn sy'n bwysig i chi y tymor gwyliau hwn, yna gwnewch gynllun. Peidiwch â gadael i'ch rhestr beidio â gwneud y gorau ohonoch chi. Y manteision o symleiddio'ch tasgau gwyliau, wrth gwrs, yw ei fod yn gadael mwy o amser i chi gyda'r teulu. Rhowch gynnig ar yr awgrymiadau a'r driciau hyn am aros yn drefnus ac (yn gymharol) heb straen.

2 -

Gosod Blaenoriaethau

Cymerwch eiliad cyn i'r brwyn gwyliau ddechrau ac ystyried y pethau yr ydych fwyaf ymrwymedig i'r tymor gwyliau hyn - eich prif flaenoriaethau. Gallai fod yn rhoddion i'ch plant a ffrindiau agos a pherthnasau neu deulu yn dod at ei gilydd. Efallai bod gennych ymrwymiadau proffesiynol sy'n anhyblyg, felly ar yr un pryd, byddwch yn blaenoriaethu bywyd gwaith yn ystod y gwyliau. Ceisiwch gynnwys o leiaf un peth sydd ar gyfer eich mwynhad personol eich hun yn eich prif flaenoriaethau.

Nesaf, ychwanegwch yr holl bethau eraill y gwyddoch y byddant yn eu codi yn ystod y tymor gwyliau. A meddyliwch am yr hyn sy'n rhesymol i'w wneud mewn gwirionedd ac yn gadael yr hyn sydd ddim. Mewn geiriau eraill, meddyliwch ddwywaith cyn i chi addewid i wneud y tŷ sinsir hwnnw ar gyfer y dathliad Nadoligaidd teuluol neu'r cinio Diolchgarwch.

3 -

Byddwch yn Agored i Newid

Mae traddodiadau gwyliau yn bwysig, ond rhaid iddynt dyfu ac esblygu bob blwyddyn. Gallai hyn olygu sgipio traddodiad hoff pan fydd bywyd yn mynd yn rhy flin neu ar yr ochr troi yn ychwanegu rhywbeth newydd. Nid yw traddodiadau'n marw os ydych chi'n eu sgipio unwaith yn unig. Yng nghyfnod a llif bywyd, mae rhai pethau'n dod yn haws dros amser. Ac mae hynny'n arbennig o wir gyda phlant. Felly ceisiwch gydnabod pryd mae eich plant yn barod ar gyfer gweithgareddau gwyliau mwy neu wahanol.

Efallai y byddai torri eich coeden Nadolig eich hun wedi bod yn gwestiynau pan oedd gen ti fabanod yn tynnu, ond pan fo plant yn yr ysgol elfennol, gall fod yn deulu gwych. Mae cymryd y momentyn hwnnw pan fyddant yn yr oed iawn yn bwysig: efallai na fyddent yn llai o ddiddordeb pan fyddant yn bobl ifanc yn eu harddegau, a gallai fod yn fwy o drafferth nag y mae'n werth pan maen nhw yn blentyn bach.

Os oes raid ichi dorri hoff weithgaredd, fel plaid neu deithio, ceisiwch wneud gweithgaredd gwyliau newydd sy'n llai pryderus i'r teulu. Ac yn y pen draw, gallai ddod yn rhan o'ch traddodiadau gwyliau blynyddol.

4 -

Gwnewch Restr a Gwiriwch hi (Mwy na) Twice

Os oes gan eich plant restr anrhegion Nadolig, pam na ddylech chi? Er bod rhestrau'r rhieni yn debygol o fod yn llai o hwyl oherwydd mae'n debyg mai rhestrau "gwneud" ydynt. Ond mae rhestr i wneud yn dda fel anrheg oherwydd bydd yn eich helpu i lywio tymor y gwyliau gyda llai o straen.

Eisteddwch gyda'ch calendr a gwnewch restr o ddigwyddiadau mawr i ddod i'ch bywydau personol. Yna, tagiwch bob cofnod gyda phethau i'w gwneud. Er enghraifft, os ydych chi'n cael parti gwyliau, rhestrwch y pethau i'w gwneud ar gyfer y blaid ar wahân.

Cofiwch mai'r cynharach y gwnewch hyn, y mwyaf tebygol y bydd yn newid (ehangu yn ôl pob tebyg). Ond mae hynny'n iawn oherwydd y cynharaf y byddwch chi'n cael triniaeth ar eich amserlen, y gorau y byddwch chi'n gallu delio â digwyddiadau newydd wrth iddynt ddod i mewn. Yna, llunio rhestr feistr i'w wneud yn ôl y dyddiad.

Efallai bod gennych chi, neu eraill yn eich bywyd, ddisgwyliadau afrealistig ynglŷn â pha dasgau sy'n gysylltiedig â gwyliau y gallwch eu cyflawni. Felly, gall y rhestr feistr "i'w wneud" helpu ei roi mewn persbectif a lleihau straen gwyliau.

5 -

Multitask a Dirprwyedig

Dywedwyd wrthym i gyd nad yw multitasking bob amser yn beth da, ac mae gwir amdano. Fodd bynnag, yn ystod y tymor gwyliau mae effeithlonrwydd yn y cartref ac yn y gwaith yn hanfodol. Ceisiwch feddwl am ffyrdd mawr a bach i gyfuno swyddogaethau.

Beth sy'n well na multitasking? Dirprwyo! Bob blwyddyn dylai eich plant ddod yn gynorthwywyr gwell. Yn ystod y flwyddyn sydd wedi mynd heibio, maen nhw wedi ennill sgiliau newydd di-ri, felly rhowch nhw i weithio mewn ffyrdd nad oeddech o'r blaen. Gall plant oedran ysgol lapio anrhegion, gwneud anrhegion bach, cardiau cyfeiriad, glanhau, addurno ar gyfer y Nadolig, bwytai coginio. Mae pobl ifanc yn fwy defnyddiol hyd yn oed. Gallant wneud yr holl bethau hynny yn ogystal â rhedeg negeseuon a chadw golwg ar eu hamserlen eu hunain.

Ac er bod cael plant yn codi rhai mwy o ddyletswyddau yn ystod y gwyliau, mae un strategaeth, mae yna ffyrdd eraill o ddirprwyo. Os yw'ch cyllideb yn galw amdano, gallwch dalu eraill i wneud y pethau na allwch eu cyrraedd. Gallai fod yn deulu cyfagos neu gallech chi gael help gan y safleoedd tasgau byr hyn.

6 -

Defnyddio Technoleg

Fel plant sy'n tyfu bob blwyddyn, mae technoleg yn newid mor gyflym. Peidiwch â bod yn sownd yn y gorffennol, addasu.

Mae yna app ar gyfer y rhan fwyaf o bethau - gwneud rhestrau, dod o hyd i help, archebu lle i deithio. Darganfyddwch apps gwyliau sy'n helpu a'u defnyddio mewn gwirionedd. Ond defnyddiwch fathau eraill o dechnoleg hefyd. Efallai anfon e-gardiau yn lle papur. Buddsoddi mewn goleuadau LED gwyliau newydd. Maent mor llachar ac mae ganddynt gymaint o nodweddion diddorol y gallech eu gwneud â llai. Ac wrth gwrs, gallwch chi siopa ar-lein. Deer

7 -

Siopio y tu allan i oriau neu siop ar-lein

Mae siopa ar-lein yn arbedwr enfawr yn ystod y gwyliau, ond mae ganddo broblemau hefyd. Ni all rhieni sy'n gweithio o reidrwydd fod yn gartref i dderbyn pecynnau. Yn y cartref efallai y bydd yn rhaid i rieni esbonio'r pecynnau sy'n cyrraedd i blant chwilfrydig.

Mae siopa yn y tu allan i oriau yn strategaeth ddefnyddiol arall. Efallai y byddai'n fwy effeithlon siopa ar ddiwrnod yr wythnos er y gallai olygu cymryd amser amser i ffwrdd o'r gwaith neu llogi gwarchodwr. Gallai gwneud hyn i gyd mewn un diwrnod hir eich rhyddhau i gael mwy o fwynhad.

8 -

Mwynhewch!

Mae bywyd yn ymwneud â'r daith gymaint â'r cyrchfan. Mwynhewch y tymor gwyliau, ond dim ond mwynhau bywyd. Nid yw bywyd yn dod i ben yn ystod y gwyliau. Gwnewch amser i ymarfer corff neu fod gyda ffrindiau neu ddyddiad gyda'ch priod. Bydd y pethau hyn yn lleihau eich straen gwyliau ac yn cynyddu eich mwynhad.