Strategaeth Secret ar gyfer Cwsg Llwyddiannus
Beth yw'r nwyddau mwyaf gwerthfawr i rieni efeilliaid ifanc? Cysgu! Bydd rhieni efeilliaid yn gwneud neu'n ceisio unrhyw beth i gael eu hefenodiaid babanod i syrthio i gysgu ac aros yn cysgu. Oherwydd pan na fydd efeilliaid babi yn cysgu, ni fydd rhieni'r efeilliaid yn cael unrhyw gwsg naill ai! Mae un o'r driciau y mae llawer o rieni'n ei chael yn effeithiol i'w hedeilliaid yn swaddling. Swaddling yw'r arfer o lapio baban yn sydyn mewn blanced.
Lluniwch burrito babi melys, melysog. Yn ôl Dr Harvey Karp, awdur The Happiest Baby Guide i Great Sleep , mae swaddling yn debyg i amgylchedd cyfyng y groth. Mae hefyd yn cadw babanod rhag deffro eu hunain os byddant yn tyfu neu'n twyllo, ac yn sbarduno adwaith tawelu sy'n eu helpu i gysgu.
A fydd yn gweithio i dy gefeilliaid? Wel, os ydych chi'n ddigon anghenraid ar gyfer rhywfaint o waelod llygad, mae'n werth siŵr unrhyw beth sy'n hyrwyddo cysgu gyda gwyngoedd! Nid yw pob babi yn hoffi swaddling, felly byddwch yn hyblyg wrth geisio. Peidiwch ag oedi i'w ddefnyddio gydag un gefeill ond nid y llall os gwelwch nad yw'n effeithiol.
Pa Oesoedd Agored sy'n Brysur ar gyfer Cyffwrdd?
Mae swaddling orau ar gyfer babanod newydd-anedig a babanod iau. Unwaith y bydd babanod yn dechrau rholio, mae'n llai effeithiol a gall hyd yn oed fod yn beryglon. Mae'r Academi Pediatrig Americanaidd yn argymell stopio arfer swaddling ar ôl babanod yn ddau fis oed. Wrth gwrs, pe bai eich efeilliaid yn cael eu geni cyn pryd , dylech ymgynghori â'ch pediatregydd am y llinell amser briodol yn seiliedig ar eu hoedran addasu.
Risgiau a Chynghorion
Byddwch yn ymwybodol bod yna rai risgiau sy'n gysylltiedig â swaddling, a'i wneud yn ddiogel. Defnyddiwch swaddling yn unig yn ystod y nos neu yn ystod naps, nid yr holl amser. Rhowch eich efeilliaid bob amser ar eu cefnau i gysgu a'u monitro er mwyn sicrhau nad ydynt yn troi drosodd. Peidiwch â chadw unrhyw ddillad gwely neu blancedi allanol (gan gynnwys clustogau neu deganau) yn eu creigiau a chael gwared â blancedi rhydd os na fydd y babanod yn dod yn ddigyfnewid.
Peidiwch â gadael i fabanod gael eu gorgynhesu oherwydd swaddling; terfynu os ydynt yn chwyslyd, gyda gwallt llaith neu fagiau wedi'u gwisgo. Peidiwch â chlymu yn rhy dynn o gwmpas y cluniau neu'r coesau i leihau unrhyw risg o ddymchweliad clun neu ddysplasia.
Defnyddiwch y blanced iawn ar gyfer swaddling. Dr Karp yn argymell blanced 44 "sgwâr neu gynnyrch swaddler premadeg. Mae blancedi cotwm meddal yn ddewis da; edrychwch am blancedi sy'n ysgafn ac yn denau, nid ydynt yn drwchus neu'n ddryslyd.
Yn olaf, swaddle eich efeilliaid yn unigol. Peidiwch â'u lapio gyda'i gilydd!
Dyma'r weithdrefn swaddling a argymhellir gan yr AAP:
- Rhowch y blanced allan ar wyneb fflat, mewn siâp diemwnt.
- Plygwch i lawr y gornel uchaf.
- Gosodwch y babi cyntaf yn wynebu'r blanced, gyda'i ben ei hun uwchben y plygu ar y gornel uchaf, a'r traed yn pwyntio tuag at y gornel waelod.
- Sythiwch y fraich chwith a thynnwch gornel chwith y blanced ar draws y corff. Rhowch y bwa rhwng y fraich dde ac ochr dde'r corff.
- Tynnwch y fraich dde i lawr a thynnwch gornel dde'r blanced ar draws y corff ac o dan yr ochr chwith.
- Plygwch gornel waelod y blanced a'i blygu o dan.
Dylai'r blanced fod yn ddigon rhydd i gipiau'r babi symud, ond yn ddigon sydyn bod y babi yn teimlo teimlad cyfforddus y swaddle.
Nawr gwnewch blanced arall, ac ailadroddwch y camau gyda Twin # 2. Canwch hwyl melys iddynt, a setlo i lawr am rywfaint o gysgu!