Rheoli Straen i Blant

Sut i drin straen a phryder mewn plant

Mae cymaint â straen yn rhan o fywydau tyfu heddiw, mae, alas, hefyd yn rhan gynyddol o fywydau plant hefyd, sy'n golygu bod rheoli straen ar gyfer plant yn bwnc pwysig i rieni ei ddeall. Mae straen plant, fel straen i oedolion, yn deillio o nifer o ffactorau a gellir mynd i'r afael â hi orau trwy ddysgu am beth yw'r broblem, beth all fod yn ei achosi, ac yna cymryd camau i helpu plentyn i deimlo'n well ac yn fwy ymlacio.

Pam mae Plant yn Straen Heddiw?

Meddyliwch am yr holl straenwyr a all achosi pryder mewn diwrnod oedolyn nodweddiadol: Sŵn. symbyliad electronig o deledu, cyfrifiaduron, ffonau gell, a dyfeisiau allyrru gwybodaeth gyson cyson. Traffig. Ymglymu cyfrifoldebau, gweithgareddau a theuluoedd yn ein cymdeithas brysur, 24-7.

Ar gyfer plant, sy'n dueddol o fod yn fwy agored i sŵn a thyfiant, gellir ehangu sbardunau straen o ddydd i ddydd, gan wneud yr angen am amser di-dawel yn fwy hanfodol. Ychwanegwch at yr ysgol honno a gweithgareddau ar ôl ysgol, y pwysau i lwyddo (boed yn dod o'r tu allan neu oddi mewn iddyn nhw eu hunain), newidiadau teuluol neu wrthdaro, a llu o ffactorau eraill a all arwain at bryder a bod gennych y rysáit berffaith i blentyn straen.

Arwyddion o Straen mewn Plant

Yn aml, nid yw plant - yn enwedig plant iau - yn gallu mynegi eu teimladau o straen a phryder yn llawn. Mewn gwirionedd, gall arwyddion straen mewn plant fod yn eithaf cynnil, fel poenau stumog, cur pen, neu newidiadau mewn ymddygiad.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar swings hwyliau a phroblemau cysgu yn ogystal ag anhawster canolbwyntio yn yr ysgol.

Os bu unrhyw newidiadau mawr ym mywyd plentyn fel symud neu frawd neu chwaer newydd, dylai rhieni roi sylw arbennig a chwilio am arwyddion posib o straen plant. Hyd yn oed os na allwch chi nodi ffactor straen penodol, efallai y bydd eich plentyn yn dioddef straen o rywbeth yn yr ysgol neu ffynonellau eraill nad ydych yn ymwybodol ohonynt.

Cadwch olwg ar ei hymddygiad a'i hwyliau, a gwyliwch am unrhyw arwyddion o broblemau. Gofynnwch i'w hathro / athrawes am sut mae hi'n ei wneud yn yr ysgol ac yn sylwi ar sut mae hi'n rhyngweithio gyda ffrindiau ac aelodau o'r teulu.

Mae'n werth siarad â'ch plentyn hefyd am yr hyn y gallai fod yn ei deimlo, er efallai na fydd hi'n gallu ei fynegi mewn termau "dyfu i fyny". Cadwch at gwestiynau am yr hyn y gallai fod yn poeni amdano neu bethau na allai fod yn ei gwneud hi'n teimlo'n dda. Yn gyffredinol, nid yw plant iau yn deall yn llawn y cysyniad o eiriau fel straen a phryder.

Beth y gall Rhieni ei Wneud Am Straen Plant