Mae dod yn fam, yn enwedig am y tro cyntaf, yn golygu gorchudd rholio anhygoel, ni waeth pa mor y mae'r babi yn cyrraedd. Mae ychwanegu adferiad o lawdriniaeth abdomenol mawr i'r cymysgedd yn golygu y bydd angen cefnogaeth arbennig ar gyfer y mom a roddodd genedigaeth gan Cesaraidd. Hyd yn oed os yw'r fam eisoes wedi cael plant blaenorol, pan fyddwch chi'n ychwanegu llawdriniaeth fawr i'r cymysgedd, mae gennych chi mom sydd wir angen help.
Dyma rai ffyrdd o ddangos eich gofal a'ch pryder am mom newydd sy'n gwella o'i cesaraidd .
Haearn
Beth bynnag yw'r modd geni, mae colli gwaed fel rheol yn golygu adferiad anoddach gyda llai o egni ac iachau'n arafach. Mae cesaraidd yn llawdriniaeth abdomenol fawr ac yn nodweddiadol yn arwain at fwy o golli gwaed nag enedigaeth faginaidd. Gall cael eich siopau haearn wrth gefn ei gwneud yn ofynnol mwy na dim ond parhau i gymryd eich cyn-geni. Mae syniad anrheg unigryw ar gyfer mama sy'n gwella yn botel o gynnyrch fel Floradix, sy'n haearn bio-uchel. Mae coginio pryd o brotein uchel mewn sgilet haearn yn ffordd hawdd o gynyddu cynnwys haearn y bwyd, ac mae pob mom newydd yn ddiolchgar i gael pryd wedi'i goginio gartref.
Probiotics
Fel mesur ataliol, rhoddir gwrthfiotigau gan IV yn ystod llawdriniaeth cesaraidd. Nid yw'r rhan fwyaf o famau hyd yn oed yn ymwybodol eu bod yn cael gwrthfiotigau wrth iddynt ganolbwyntio ar ddyfodiad eu babi.
Mae atgoffa mam y mae angen iddi ailgyflenwi ei "bacteria da" ar ôl dos o wrthfiotigau yn gallu ei helpu i osgoi cymhlethdod cyffredin ar ôl cesaraidd: llwynog. Gall chwistrell (feist) wneud ei phrofiad bwydo ar y fron yn fwy poenus ac anodd. Gall cymryd atodiad probiotig helpu ecoleg y corff i fynd yn ôl yn gyflymach, a helpu'r mom newydd i osgoi'r rhwystredigaeth ychwanegol o ddelio â llwynog.
Cefnogaeth Scar
Yn ystod y dyddiau cyntaf, mae llawer o famau yn ei chael hi'n anodd symud o gwmpas yn rhydd ac efallai y byddant yn gweld eu hunain yn gwneud y "hong cesaraidd" gyda'u cefn a'u ysgwyddau. Gall gwisgo rhwymwr neu gefnogaeth stumog / cefn o ryw fath fod o gymorth mawr wrth liniaru rhywfaint o'r anghysur hwnnw. Gall glynu pad menstruol yn llorweddol i flaen eich dillad isaf ddarparu rhywfaint o padliad a rhyddhad yn erbyn y sgarch wrth i chi symud o gwmpas neu ddal eich babi.
Clust Gwrando
Nid oes gan bob menyw emosiynau negyddol o amgylch eu cesaraidd. Ond i'r rhai sy'n ei wneud, efallai y bydd hi'n anodd eu mynegi yn rhydd gan fod pwysau mawr i "fod yn hapus bod gen ti fabi iach". Mamau sydd wedi cael cesaraidd Yn teimlo'n hapus bod ganddynt faban iach ond gallant hefyd deimlo'n drist am y ffordd y cyrhaeddodd eu babi. Mae rhoi iddi gylchgrawn mam newydd neu ddilyn galwadau ffôn byr ddwywaith yr wythnos yn ffordd feddylgar o gadw golwg arni a sicrhau ei bod hi'n gwella'n dda.
Mae yna lawer o ffyrdd i ddangos cefnogaeth a gofal yn ystod y dyddiau ôl-ddychwyn. Gall digwyddiadau geni a dod yn fam newydd fod mor wahanol â'r merched sy'n eu profi. Os gwrandewch yn gyntaf i'r hyn y mae'r fam ei hun yn ei fynegi, ni fyddwch yn mynd o'i le wrth ymateb i'r anghenion hynny.
Gallwch ffonio neu e-bostio cyn dod i ben er mwyn sicrhau eich bod yn diwallu ei hanghenion.